15 spôsobov, ako byť Zen AF

Kto nechce byť zen? Samozrejme, že by ste radi, aby sa tento chladný, pokojný a vyzbieraný človek. Váš byt je skvelý spôsob, ako sa tam dostať. Váš domov je vaše špeciálne miesto a váš únik zo sveta. Musí to byť útočisko, takže si môžete dobiť a byť najlepší, čo môžete byť. Zen prostredie môže byť pomerne ľahké zvládnuť, akonáhle viete niekoľko tipov, ako začať. Možno neviete, kde začať, pokiaľ ide o transformáciu vášho domova na čisté a vzácne miesto, aby ste sa mohli úplne uvoľniť. S malými zmenami životného štýlu, dekorom a plánovaním budete na ceste k novému míľniku vo svojom živote. Budete šťastnejší a budete mať viac času sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží.

Priznám sa, že to bolo pre mňa ťažké de-clutter, kým som sa nútil sám začať, a tu je to, čo som sa naučil. Dúfajme, že vám môže pomôcť získať všetko, čo je potrebné pre novú sezónu, nový začiatok a miesto na odstránenie stresu, takže môžete byť najlepší! Čítajte ďalej a zistite, ako byť zen AF - to všetko začína u vás doma.

15 Premýšľajte o bielom priestore

Farba, ktorá je už roky známa ako farba čistoty. Farba, ktorá odráža svetlo, aby sa otvorila miestnosť, čím sa priestor zdá byť väčší a vzdušnejší, než v skutočnosti je. Ideálnym spôsobom, ako vytvoriť prostredie zen, je vytvoriť priestor s bielymi stenami a minimálnym príslušenstvom. Je to farba, ktorá predstavuje mier, pokoj a pokoj, takže vám prirodzene pomôže urobiť z vášho domova niečo, čo vám môže pomôcť sústrediť sa na upratovanie vašej mysle na celý deň. Po stresujúcom dni v práci budete tiež môcť upokojiť nervy. Biele steny vám umožnia rozšíriť váš priestor a vytvoriť otvorený pocit, ktorý vás zbaví stresu a pomôže vám relaxovať. Je to prázdna bridlica, ktorú môžete začať svieži a vytvárať vibrácie, ktoré chcete používať túto základňu ako plátno! Verte nám, že sa budete okamžite cítiť zen!

14 Robte jogu

Dokonca aj keď ste začiatočník v umení jogy, alebo ak si len chcete urobiť to, aby ste našli kus mysle, skôr než mať cieľ schudnúť, jóga je dokonalá vec, ktorá je súčasťou vášho zdravého životného štýlu. Čo je úžasné na jogu je, že ju môžete praktizovať kedykoľvek a kdekoľvek. Takmer. Môžete zamieriť do triedy alebo len trénovať doma. Môžete začať každé ráno s jednoduchým cvičením jogy a urobiť tok, ktorý je plný šťastia. Jóga má mnoho výhod, ale ak nie ste pripravení skočiť hlavou do kultúry jogy, môžete začať jednoducho a len tak pre zábavu. Mať malý priestor, kde si môžete rozložiť a pracovať na dýchaní, vytvorí bezpečné a pokojné prostredie a vaši priatelia vám budú závidieť. Čoskoro vás budú chytať, aby ste prišli len preto, aby ste využili pokojné vibrácie!

13 Získajte niektoré rastliny

Ak chcete vytvoriť trochu farby vo vašej čerstvo natreté biele plátno životného prostredia, dostať nejaké rastliny! Rastliny môžu úplne oživiť každú miestnosť. Mali by byť aj v každej miestnosti, dokonca aj v kúpeľni. Áno vážne! Starostlivosť o rastliny je zdravé hobby mať. Vytvárajú lepšiu cirkuláciu vzduchu vo vašom prostredí, sú krásne a navyše starostlivosť o niečo môže byť zábavná! Navyše sú to veľmi nízke náklady na údržbu, ak ste do takej veci. S radom rastlín, od veľkých až po malé a držiaky na hrnce, ktoré sa zhodujú, budete vždy s týmito malými domácimi priateľmi v trende. Majú funky vzory oživiť miestnosť a rozptyľovať je všade, aby váš dom bol vizuálne príťažlivý a cítiť svieži po celý deň. Moji najobľúbenejší by mal byť pár malých a roztomilých sukulentov a kaktusov. Vždy mi pomáhajú pracovať produktívne a rozjasniť môj deň.

12 Vytvorte Zen Corner

Rovnako ako chcete mať vo svojom domove priestor na jogu, mať malú oblasť, kde môžete sedieť a relaxovať od postele a stôl môže naozaj pomôcť vyčistiť vašu myseľ a plne prijať zen, ktorý sa snažíte vytvoriť vo svojom dome , Prúd vašej energie sa strojnásobí, ak máte malý a pokojný priestor na plné premyslenie svojho dňa a vašich cieľov. Budete prekvapení, aké ľahké to môže byť! Jednoducho si vezmite malý koncový stôl a prikryte ho svojimi obľúbenými knihami, rastlinami a inými malými predmetmi, ktoré produkujú pozitivitu jedinečnú pre vás. Majte malú stoličku alebo stoličku, dostatočne pohodlnú na to, aby ste tam trávili čas a neobťažovali sa, budete mať jasnú hlavu v žiadnom momente, budete sa cítiť uvoľnene a obnovovaní každú minútu strávenú vytváraním vlastného meditačného rituálu. A ak si myslíte, že meditácia je ťažká, nebojte sa. Nemôžete to urobiť zle!

11 Zostať prirodzený

Akcentujúce biele izby s rustikálnym drevom prinášajú prirodzený pocit, že budete určite milovať. Nábytok z prírodného dreva nielenže trvá veľmi dlho, ale je vždy módny a pohodlný, ak pridáte niekoľko minimálne navrhnutých vankúšov. To prináša farbu do miestnosti bez toho, aby sa odtiahla od čistého a nedotknutého priestoru. Vytvára niečo v oblasti, ktorá nie je len prázdna a umožňuje emócie a myšlienky, že budú aj naďalej organické a nebudú nútené. Budete úplne cítiť super pokoj a mier. Ak je to dizajn, ktorý ste vždy chceli vyskúšať, choďte na to! V takomto okamihu budete takhle zdobiť celý svoj domov. Jednoducho pridajte striekanie dreveného nespracovaného dreva ako políc proti bielej stene pre jasný kontrast a upokojujúci pocit v celom dome. Pridaj dotyky a ty budeš pre, sľubujeme.

10 Majte otvorený pôdorys

Otvorené pôdorysy sú úplne na ceste! Mať viac otvorený pôdorys vo vašom dome a majú určené oblasti pre určité činnosti môže byť ideálny spôsob, ako udržať rovnováhu a prúdenie v celom dome, ale uistite sa, že veci nie sú pokazené a všade. S oblasťou do práce bude mať vaša myseľ sústredené, keď idete do tejto oblasti, aby sa veci urobiť. A keď idete do svojej spálne, budete sa cítiť unavení, pretože vaša spálňa je pre, no, spať. Takže tým, že oblasti oddelené zistíte, že tam bude prirodzený poriadok, ako váš dom tečie, že sa cíti prirodzené a jedinečné pre vás. Niekedy je ťažké žiť s otvoreným pôdorysom, ale je to celkom jednoduché, keď začnete organizovať a uistiť sa, že všetko je v poriadku, kým skočíte dovnútra a stanete sa prísnymi, kam veci idú. Nemôžete nútiť prúdenie vášho domova, musíte s ním pracovať, a skôr, ako budete vedieť, že budete dosť zen.

9 Objímajte prirodzené svetlo

S prirodzeným svetlom namiesto žiaroviek po celú dobu vo vašej domácnosti bude vás jasné-očami! Prirodzené svetlo vytvára efekt ako žiadny iný. Pomáha vám sústrediť sa a byť produktívny a dáva vášmu domu otvorenejší pocit. Kombinácia tohto tipu s prvým, ktorý sme spomínali o bielych prázdnych bridliciach, je nesmierne dôležitá pre dosiahnutie plného účinku. Keď máte čisté biele minimalistické steny a otvárate veľké okná vo svojom byte, aby ste sa mohli ponáhľať do ranného slnka, všimnete si, koľko priestoru sa počas dňa otvára! Vytváranie teplého prostredia s otvoreným priestorom je perfektnou podmienkou pre motiváciu, aby ste tvrdo pracovali a zlepšovali sa! Prirodzené svetlo je dobré pre vaše zdravie a váš domov, nenechajte si ujsť túto príležitosť začleniť ho do svojich návrhov plánov. Nebudeš ľutovať! To je jeden z najlepších tipov na okamžité cítenie zen!

8 Ľahké kadidlo

Nemáš rád chodiť do miestnosti, ktorá voní tak úžasne ?! Kadidlo môže byť najkrajší spôsob, ako vytvoriť vôňu voňavej, vytvára krásne vlnky svetlého dymu a zároveň váš dom vonia ako lúka. Kadidlo možno nájsť takmer kdekoľvek a hoci sa to môže zdať ako malý drobný detail, na ktorom nezáleží, mýlite sa! Je to všetko v detailoch, keď sa nadchne prostredie zen, aby sa rozkvitalo. Je na výber z množstva vôní a je to skvelý spôsob, ako experimentovať a zistiť, ktoré z nich fungujú pre vás, ktoré vône zdvihnú vašu náladu alebo ich zrušia. , a ktoré vám pomôžu dodať energiu! Keď začínam pracovať, vždy zapálim kadidlo kadidla. Pre mňa je to najlepšie. Je to spôsob, ako si vychutnať silné pachy, ktoré budú prúdiť cez celý dom, a to je niečo, čo by ste určite mohli objať.

7 Zostaňte v teple

Ako som už spomenul vyššie, teplo z prirodzeného svetla je skvelý spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo vašom zen ovplyvnenom dome. O víkendu, otvorenie okna nechať vo vánku a otočenie AC off a dostať sa pod kryty s hrnčekom horúcej čokolády alebo dusenie tmavej kávy môže byť jednoduchá zábava, ktorá je tak účinná. Vždy vám ušetrí pár halierov výberom prirodzenej cesty namiesto elektrickej! Nebudete vedieť, čo vás zasiahlo a čoskoro budete tak uvoľnení, budete sa cítiť ako na dovolenke vo svojom vlastnom dome! Niekedy sú jednoduché veci to, čo robí najväčšie rozdiely vo vašom priestore, od dekor, ktorý si vyberiete, ako žijete vo vašom mieste. Uistite sa, že sa snažíte začleniť tento aspekt do vás doma, bude to naozaj, aby váš dom cítiť ako domov a budete pamätať, že pocit po celé desaťročia prísť.

6 Získajte nejaké umenie

Byť obklopený umením je pravdepodobne jedna z najinšpiratívnejších vecí, ktoré by som si mohol vymyslieť, keď príde na môj domov. Umelecké knihy, umelecké výtlačky, sochy, vankúše, ktoré si vyberám zo strany miestnych umelcov - to všetko má príbeh, ktorý existuje v mojom priestore. Toto umenie mi každodenne pripomína, že nie je taký deň ako dnes, aby som rozpútal moju tvorivosť. Umenie je krásny spôsob, ako smrek do miestnosti, rovnako ako rastliny. To môže priniesť farbu a ďalšiu dynamiku na vaše holé steny, skôr než police, ktoré sa len zdajú zbierať neporiadok a prach v priebehu času. Prineste svoj domovský priestor na novú úroveň prezentovaním sofistikovanej a elegantnej dynamiky, ktorú si ostatní určite všimnú, keď vstúpia do vášho domova. A čo je najdôležitejšie, urobte to preto, že ho milujete. Vyberte si umenie, ktoré vyhovuje vášmu štýlu a životnému štýlu a vyberte si niečo, čo vám pripomenie, aby ste boli kreatívni a sami každý deň.

5 Obklopte sa knihami

Rovnako ako majú veľa umenia okolo vás, ktoré môžu vážne pomôcť zen vás von, je obklopený skutočnými knihami môže byť skvelý spôsob, ako pripomenúť svoje obľúbené veci a zároveň zdobenie priestoru. Literatúra na policiach, konferenčný stolík, v kuchyni, doslova všade! Je to dokonalý spôsob, ako prezentovať starú a rustikálnu atmosféru vo vašej domácnosti a zároveň zachovať tok zenového usporiadania. Chystáte sa do miestnych obchodov so starožitnosťami nájsť klasiku, ktorú ste vždy milovali, môže byť skvelý spôsob, ako nájsť staré a zbité knihy, ktoré vytvárajú autentickejší pocit vo vašej domácnosti. Väčšina kníh zo starých obchodov bude viazaná s krásnym kovovým reliéfom na obaloch, a tieto budú naplnené toľkými príbehmi, ktoré nemôžete pomôcť, ale čudujete, kto vlastnil kópiu románu pred vami. A môžete predstierať, že ste si ich prečítali (nehovoríme to).

4 Zapíšte viac

Písanie je ďalší spôsob, ako môžete skutočne zmeniť prostredie, v ktorom žijete. Tu je, ako: zistíte, že mať svoje časopisy okolo vás plné myšlienok a tvorivých, pozitívnych vibrácií ovplyvní každého jednotlivca, ktorý vstúpi do vášho skromného domova. Keď píšete, vytvárate svety z ničoho, rovnako ako to, ako ste nadávali svoj domov. Je to úžasný vývod vyjadriť sa a rozšíriť svoje vedomie. A určite sa naučíte a rastiete a stanete sa pokojnejším a zenovým v procese, ktorý je veľkým bonusom. Písanie môže byť nástrojom, ktorý vám pomôže dostať váš život do poriadku, čo vám pomôže zdokonaliť prostredie, v ktorom žijete, a uistiť sa, že ste pripravení prijať svet hneď, ako opustíte svoj bezpečný priestor. Pripravuje vás na to, čo je na svete. Aj keď neviete, čo píšete, choďte na to!

3 Udržujte veci čisté

To by sa mohlo zdať zrejmé, ale bolo by to prekvapené! Mať čistý domov a dostať práce vykonáva skôr skôr, že neskôr dáva viac času na naozaj zamerať na to, čo je dôležité vo vašom priestore. Teraz nehovorím len o tom, ako robím riad, špinavú bielizeň a čistenie podláh. Hovorím o decluttering, uistite sa, že všetko je vždy dať späť tam, kde patrí, a uistiť sa, že veci nie sú len okolo seba v náhodných miestach. Postupom času to vytvorí poriadok a pomôže vám vytvoriť si návyk na jeho udržanie, takže sa nikdy nedostane z ruky a tlačí vás do stresového smeru. Uistite sa, že váš dom je čistý vám dá viac času na zameranie, to vám pomôže byť menej stresu, rovnako ako dosiahnutie vašich cieľov skôr, pretože budete mať čas navyše. Ak sa budete držať tohto jednoduchého zvyku, budete musieť urobiť to menej často a menej intenzívne, namiesto toho, aby sa tu robili malé čistenia.!

2 Jedzte zdravo

Mať čistý zdravotný stav podľa svojich najlepších schopností môže skutočne zvýšiť váš životný priestor. Mať kuchyňu a domáce zásobené plné zdravé občerstvenie môže nielen ušetriť čas, ale môže vás chcete vyvážiť svoj životný štýl a domov, taky. Super zen. Zdravé a organické potraviny budú vyživovať vaše telo, čo vám umožní pracovať tvrdšie a byť produktívnejší. Keď pracujete na týchto aspektoch svojho života, budete vo svojej domácnosti budovať silnú platformu, na ktorej sa môžete spoľahnúť. Objavíte seba a to, čo sa vám páči, a budete schopní dať tieto vedomosti k budúcemu prepojeniu medzi vami a vaším špeciálnym domovom. A to je to, čo chcete, však? Vážne, jesť tony nezdravého jedla nie je spôsob, ako vytvoriť zen prostredia vo vašom byte a tiež v sebe, čo ma privádza na ďalší bod ...

1 Buďte Zenom

Najdôležitejším kľúčom k životu a kurátorstvu zenového prostredia je byť zen sám! Všetky položky na tomto zozname sa sústreďujú okolo seba, vášho tela, mysle a ducha. Všetci sa stretnú a vytvoria to, čo nazývame domov. Domov nie je len fyzické miesto, nie? Domovy robíme doma, pre nás, naše pocity a spomienky. Môžeme si vziať so sebou a naučiť sa žiť v inom priestore a časom sa cítiť bezpečne. Nikdy nie sme pripojení k jednému miestu. Sme vždy ísť von a cestovanie, skúmanie a uistiť sa, že budeme mať čas sa postarať o domov, ktorý existuje v nás je to, čo robí ľudí tak veľký. Sme doma, ktorého milujeme, a je to dobrý nápad chrániť náš priestor a vytvoriť dom, ktorý je tak zenový, že nás úplne centruje a upokojuje nás bez ohľadu na to, čo.