15 vecí, ktoré sa všetky dievčatá učia v ich 20s
Obrátenie 30 je to, čo vyvoláva strach. Veľké kúsky strachu. Mal by som to vedieť. Vo februári tohto roku som mal 30 rokov. Dalo by sa povedať, že som strávil lepšiu časť predchádzajúceho roka, možno, že by som to určite zdôraznil. Vzhľadom k tomu, priznajme si to, každý človek na planéte sa otáča 30! Ale stres nebol bez jeho pozitív - hlavne si uvedomil všetky veci, ktoré som sa naučil v mojich 30 rokoch života nažive. Tam je tak veľa naučiť a byť vďačný, pretože sme blízko konca našich dvadsiatych rokov. Ak si vezmete oddychový čas, aby ste sa mohli vyjadriť, môžete sa (takmer) určite objaviť múdrejší a pohodlnejší do konca dvadsiatych rokov. Odvážim sa povedať, že sa môžete objaviť viac „ty“. Tu sú len niektoré z vecí, ktoré som sa naučil počas svojich dvadsiatich rokov pred tým, než som sa otočil na 30. rok.
15 Je dôležité vytvoriť nových priateľov
Ako starneme, menia sa priateľstvá a životy. Stane sa to, či sa nám to páči alebo nie. Ľudia sa pohybujú, niektorí majú deti, možno si uvedomíte, že sa vám nikdy nepáčilo polovica ľudí vo vašom živote z vašich skorých dvadsiatych rokov. A vy ste pravdepodobne odcudzili zvyšok z nich, keď ste každý víkend vo svojich dvadsiatych rokoch stratili. Preto je dôležité, aby ste vynaložili úsilie na vytvorenie nových priateľov, aby ste sa uistili, že máte stále širokú podpornú sieť. Nielenže sa veľa vašich priateľov z vašich skorých dvadsiatych rokov zmenilo, ale pravdepodobne máte aj trochu. Budete prirodzene tiahnuť k niektorým iným ľuďom. Zapamätajte si veci o svojich nových priateľoch a spýtajte sa ich na otázky, keď ich nabudúce uvidíte. Objavil som ľudí, ktorí to majú radi, keď to robíte a cítia sa viac naklonení chcieť byť vašim priateľom späť. Kto vedel?! Každý.
14 Ale milujte sakra z priateľov, ktorých máte
To neznamená, že by ste mali zabudnúť na všetkých svojich starých priateľov. Boli tam s vami najdlhšie, takže na nich nikdy nezabudnite! Bude veľa ľudí, ktorí budú rásť s vami (a kto nebudete odcudziť na ceste). Či už boli tvoji nadšenci okolo, pretože si mokré nohavice v počítačovej triede, keď ti bolo osem, alebo si sa s nimi stretol v klubovej kúpeľni pred rokom, tvári tvoji blízki priatelia tvarujú a odrážajú, kto si, takže sa uistite, že poslal všetku lásku, ktorú dávajú späť k nim. Najlepší priatelia videli, že ste urobili najhoršie voľby vo svojom živote (ahoj ohlávky na krk a ex-boyfriend som sa vrátil na trikrát) a tiež som tam bol, aby som oslávil tých najlepších (v deň, keď ste sa rozhodli, že všetky biele bielizeň je váš nový spálňa MO). Ak nemáte svoje bestie, úprimne si myslím, že nemáte seba.
13 Je to v poriadku milovať Taylor Swift, Justin Bieber a Selena Gomez
Táto veta hovorí sama za seba. No, nie. Mal by som to lepšie vysvetliť. Toľko umelcov sa považuje za „mimo hranice“, keď dosiahnete určitú zrelosť. ale prečo prestať milovať niekoho, pretože si príliš starý? Nikto vám nikdy nehovorí, že ste mladí mladí ako niektorí umelci a hudba naozaj nemá žiadny vek! Ľudia vám hovoria, že by ste mali vyrastať z nejakej hudby alebo že je to len pre „malicherných bopperov“ (mama, nikto už túto frázu nepoužíva, prestať to hovoriť). Ale pravdou je, že ak by ste sa zbavili najnovšieho srdcervca T Swizzles, alebo aby sa váš tanec dostal k najnovšiemu úplne, absolútne, overiteľnému bangeru Bieb, cítite sa šťastne a potom choď na to. Každé ráno sa zobudím na môj alarm, ktorý kričí: „Teraz je už príliš neskoro, aby som sa ospravedlnil“ a vyhodí ma z postele. Nie je neskoro, ak máte 30 rokov a nie je mi to ľúto. Nie, ani trochu.
12 Pozri terapeuta
Toto nemôžem dostatočne zdôrazniť. Berúc ponoriť sa pozrieť terapeuta stanovuje skvelý základ pre zabezpečenie svojich tridsiatych a štyridsiatych rokov sú ešte lepšie ako vaše dvadsiaty (áno, áno, je to možné!). Dokonca aj keď máte pocit, že ste úplne "normálni", mať kvalifikovaného, objektívneho a vzdelaného odborníka, aby ste sa rozprávali o svojom živote, je pevným základom pre to, aby ste - ak nie spokojní - boli aspoň vyvážení. Dokonca aj raz za mesiac je užitočné. Nielenže vás počúvajú, ale môžu vám pomôcť pri vypracúvaní mechanizmov zvládania, ak (a kedy) sa veci dostanú do ťažkostí, vypracujú sa, aký typ osoby ste a chcete sa stať, a pomôžu identifikovať prípadné prekážky, ktoré stoja pred dvadsiatimi rokmi. Navyše, na rozdiel od vašich priateľov sú platení, aby tam boli, takže nemôžu odísť, ak začnete hovoriť o svojej posadnutosti T Swizzle a Biebs znova.
11 Položte telefón
Ok, takže to môže byť ťažké vo vašich dvadsiatych rokoch, najmä pre tisícročnú generáciu, ktorá si v podstate myslí, že ich telefóny sú ich biblie. Všetci to vieme, ale len zriedka to dodržiavame. Nielenže sú naše prvotné telá, aby sa pozerali na obrazovky po celý deň, ale to nás robí aj antisociálnymi. A pravdepodobne nešikovné, ak sa rozhodnete pozrieť sa na telefón pri chôdzi ako ja. Len to nerob to, že pôjdete dole po schodoch metra. To je vždy dobrá rada, aby ste sa pokúsili držať sa, ale najmä v nasledujúcich situáciách: keď vonku s priateľmi; keď je s rodinou kdekoľvek a kedykoľvek; keď ste v kine (svetlo, bolí mi oči!); keď prejdete cez cestu (a idete dole po týchto schodoch), a keď sa zobudíte uprostred noci (nič dobré pochádza z toho, že sa pozeráte na váš telefón o 3:00..
10 Nikto sa nestará o to, či nechodíte na párty
Courtney Barnett má 100% pravdu, keď spieva, že sa nikto nezaujíma, ak nechcete ísť na párty. Jedna vec, ktorú naozaj potrebujeme, aby sme sa naučili do konca našich dvadsiatych rokov, je, že ak sa nám naozaj nepáči ísť na všetko, o čo sme požiadaní, potom je to v poriadku povedať nie. Ľudia budú stále vaši priatelia, ak prídete o občasné posedenie po práci. Svet sa bude stále otáčať, ak nechcete ísť na párty nejakého dievčaťa, s ktorým ste sa stretli pred svojím bratrancom na Halloweenskej párty pred tromi rokmi. Ak sa v budúcnosti naozaj nebudete cítiť hore, bude v budúcnosti viac dievčat a viac klebiet. Ak sa necítite, že by ste niekedy chodili von, potom nie. Povedzme, že neviete, koho pozývate, dajte svoje trackies s otvormi v nich (všetci ich máme. Mine sú sivé), skľučujte na Netflixe a užite si svoju noc.
9 Dôverujte, že to bude v poriadku. Ale len ak to urobíte OK
Áno, áno, bla, bla, bla. Všetci sme ich počuli tisíckrát; „Ak sa zatvoria jedno dvere, otvorí sa iný“, „všetko sa stane z nejakého dôvodu“ a „vesmír vám dá to, čo potrebujete“. Jo, dobre, vesmír vám nedá to, čo potrebujete, ak nechcete ísť von a nehľadať ho a ďalšie dvere sa neotvoria, ak na tieto dvere neuvidíte oboma päsťami a možno na to trochu nekričete. Dajte mu rýchly hnev. V každom prípade plač nad dverami, ktoré sa zatvárajú (plačte práve vtedy a tam pred svojimi dvomi šéfmi a manažérom ľudských zdrojov v deň, keď ste prepustení, ak je to to, čo vám dáva pocit, že sa cítite lepšie), ale potom túto zmenu prijmite (ahoj spi! ) a vypracujte si ďalšie kroky (ahoj New York! Alebo ďalšie kroky, ktoré chcete urobiť..
8 Chváľte
Znie to tak jednoducho, ale nie všetci z nás sú dobrí v tom, aby sme sa vzdali čistej chvály bez toho, aby sme ju najprv dostali alebo očakávali, že ju dostaneme na oplátku. Ale naučiť sa žiariť svetlo na iných ľudí a dať úver alebo komplimenty tam, kde sú kvôli nielen robí inú osobu cítiť dobre, to robí svet lepším miestom. Keď ľudia takto chvália, uľahčujú im aj chváliť iných ľudí bez toho, aby očakávali niečo na oplátku. Môžete vidieť, ako to bude mať váš pracovný priestor, priateľské skupiny a komunity. Ale musíte si pamätať, aby ste si tiež pochválili. Nebuďte osobou, ktorá verejne chváli každého okolo seba, ale nevie, ako sa občas oprieť o chrbát. Dostali ste sa tak ďaleko v živote, šanca, že ste urobili nejaké veci správne!
7 Urobte si priateľov so svojimi rodičmi
Pokús sa s nimi aspoň spoznať priateľov. Aj keď sa to môže zdať ako podivné rady uvidíte, že celý "rodičia nie sú v pohode" myšlienka zmeny, ako sa starnete. A trávenie času s nimi je vlastne zábava. Milujeme našich rodičov, keď sme málo, ale niečo sa zmení, keď zasiahneme pubertu. Nemôžeme pochopiť, že prešli tým, čo máme, že boli kedysi v našom veku - nemožné! Ale keď sa priblížite k tridsiatke, konečne začnete plniť kruh a znova ich oceníte. Dokonca aj keď sú zodpovední za vycpávanie priamo hore, alebo sú to tí najznámejší ľudia, ktorých poznáte, aj oni vám dávajú čas a úsilie a peniaze na to, aby vás vychovávali (mohli by mať, nie vždy) a skutočne ťa milujú a chcú byť okolo vás. Sú to ľudia, ktorí vás a vaše priateľstvo potrebujú tak, ako ste ich potrebovali, keď ste sa učili jesť. Takže, veľa.
6 Ale vedzte, že vaši rodičia nie sú vždy v poriadku
Väčšinu času, bez toho, aby to vedeli, alebo bez plánovania, naši rodičia často náhodne vložili vlastné predsudky alebo nádeje na nás. Či už je to hádzanie vás do športu ako dieťa, dúfať, že budete mať určitú kariéru, ako ste starší, alebo si prajete, aby ste sa usadiť a dať im vnúčatá ("viete, Hannah, veľa ľudí, ktorých váš vek sa teraz oženil - nie sme mladší “je fráza, ktorú som počul viac ako raz). Ale jedna z veľkých vecí, keď odchádzaš z tvojich dvadsiatych rokov, je konečne získať schopnosť vidieť, že si viac ako to, čo si o tebe myslia alebo chcú pre teba. Máte svoje vlastné nádeje a svoju vlastnú časovú líniu a je v poriadku sledovať tieto veci, dokonca aj tvárou v tvár rodičom, ktorí si želajú, aby ste sa presťahovali domov / usadili sa / boli učiteľom / baletom.
5 Majte uspokojivé a kreatívne fyzické vzťahy
Nemal som žiadny fyzický vzťah počas šiestich mesiacov, keď som mal 29 (šesť. Celé mesiace. 182 dní. Áno, len si to rozmysli). Nechcel som nič svetského ani nezmyselného, a to je všetko, s čím som sa stretol, takže som sa rozhodol. Znie to klišé, ale strávil som nejaký čas vypracovaním toho, čo som chcel, zo života plného zábavy v spálni. Keď som sa konečne rozhodol, že sa do toho opäť zapojím, tak som to spočítal. Bolo to skvelé, bolo to intímne, bolo to náhodné, bolo to kreatívne a bolo to uspokojujúce. Otvorte svoje oči, povedzte svojmu partnerovi (či už životnému partnerovi alebo nočnému partnerovi), keď vyfúknu vašu myseľ, buďte prítomní, keď vy a váš partner získavate intímne a vyskúšate nové veci. Vyskúšajte nové veci! Tento posledný bod je najdôležitejší. Samozrejme, počkajte, kým sa budete cítiť bezpečne a pohodlne, ale vždy, vždy vyskúšajte nové veci.
4 Vykonajte cvičenie
Myslím, že som vždy bol čiastočný k tomuto, ale teraz, keď sa môj metabolizmus spomaľuje, je to počítanie pre viac (to je správne 22-ročné deti. To spomaľuje. Nie je to mýtus a to sa vám stane) , Beh, plávať, jóga, chodiť, tancovať, buff to v telocvični. Čokoľvek môžete nenávidieť najmenej, urobte to. Len sa uistite, že ste sa potom sprchovali, pretože zapotená, teplá koža vedie k bacne. To je tiež správne 22-rok-starý, jeden deň budete mať tiež vrásky okolo očí a zároveň športový pupienok na ramene. Vážne, ak by som sa dozvedel v mojich dvadsiatych rokoch, bolo to dôležité cvičenie. Nie len pre telo, ale aj pre myseľ. Dobré potenie môže zbaviť všetkých starostí alebo hnevu z vášho mozgu, alebo dobrý plávať alebo jóga hodina môže podporiť náhodné meditácie. Najlepší druh.
3 Vydajte sa aj na cestu
Či už máte to šťastie, že si môžete dovoliť zabaliť sa a cestovať do zahraničia, alebo či si môžete dovoliť len skočiť na autobus a ísť na pobrežie a zostať v hosteli na víkend, dostať sa z vašej zóny pohodlia a spoznávať niekde nové je pre vás tak dobré. Ak sa vám podarí zobrať odvahu ísť sám, AKO LEPŠIE. Samotné cestovanie má určitý typ mágie, ktorý sa nedá nájsť inde. Máte len seba, prosím. Nechcete zostať dlhšie v určitom meste alebo meste? Zabaliť a odísť! Len chcem jesť chlieb a syr v parku na večeru? Ľahko, len povedz áno. Tiež sa naučíte spoliehať sa na seba spôsobom, ktorý vás neskôr uvidí cez mnohé prekážky života. Ak sa môžete dostať cez chytanie zlého vlaku, nepoznajúc miestny jazyk, dostať sa do neba, alebo ak nemáte miesto na to, aby ste zostali celú noc sami, môžete sa dostať cez čokoľvek. Ale umm, samozrejme, tam sú dobré veci, aby sa pri cestovaní taky!
2 Vedieť, kto ste bez inej osoby
A potom milujte tú osobu. skôr, ako budete môcť byť niekto s inou osobou, musíte vedieť, kto to je. Musíte si ťa nájsť, milovať ťa skôr, ako by si mohol pracovať ako pár. Naše dvadsiate roky sú často o vzťahoch: romantické, fyzické, priateľské, pomenujete to. Tieto vzťahy sú veľké, pomáhajú nám formovať nás a pomáhajú nám rásť. Ale stále musíme zistiť, kto sme bez iných ľudí. A potom musíme vypracovať spôsob, ako milovať túto osobu ako svoju vlastnú osobu - nie ako niekoho, kto je dcérou, sestrou, priateľkou, spolupracovníkom, priateľmi-s-výhodným partnerom. Skúste nové veci sám. Zistite si, čo sa vám páči, keď nie ste spolu s nápadom niekoho iného na zábavu. Stráviť nejaký čas cez víkendy len so sebou a byť v poriadku s tým - nerobte ospravedlnenie pre seba alebo pre iných ľudí o tom. Byť schopný stráviť čas so sebou a užívať si to nie je niečo, čo sa každému podarí dosiahnuť.
1 Uvedomte si, že nie ste príliš starý
Presunutie z vašich 20s znamená uvedomiť si, že nie ste príliš starý. pre čokoľvek. Pre sympatie nového barda Justina Biebera. Pre zmenu kariérnych dráh. Za to, že si v Južnej Amerike urobil rok bez medzier. Pre sťahovanie do New Yorku. Na kúpu pár džínsov na ceruzky. Pre získanie piercing tváre. Pre spanie s 22-ročným. Pre spanie s 40-ročným. Pre pobyt na východ slnka. Za nových priateľov. Za záchranu starých priateľov. Na predaj postele a spanie na matraci na podlahe. Pre vytváranie nových návykov. Pre skákanie na kale bandwagon. Zvlášť ak je kapusta ľahko opečená s feta, paradajkami a olivami. Yummy. Nie si príliš starý. Pre hocičo. Ak to chcete urobiť a nie je to nikomu inému ublíženie, jednoducho pochopte, že nie ste príliš starý a idete na to.
* Okrem bacne, ste na to príliš starý. Zoradiť vaše telo s! @ + Out, telo.