15 Sad vecí, ktoré sa stanú pre telo, a nie je to zastavenie

Keď ste mladý, môžete sa cítiť neporaziteľný. Je ľahké zostať vo forme bez toho, aby ste museli vynaložiť veľké úsilie, môžete stráviť celý deň na slnku bez toho, aby ste sa museli obávať o vrásky, a v podstate budete jesť, čo chcete, pokiaľ váš metabolizmus stále preteká. "Áno, určite, moje telo je môj chrám," smejete sa, keď sa ponoríte do taniera kuracieho krídla. Máte pocit, že budete navždy mladý a určite viete, že v zadnej časti vašej mysle to nie je pravda, ale to vám nezabráni v tom, aby ste sa správali tak, ako by to bolo. Bohužiaľ, nenašli sme fontánu mladosti, a nakoniec, budete starnúť rovnako ako všetci ostatní. Budete musieť skutočne sledovať svoju váhu, cvičiť, dostatok spánku, možno dokonca vidieť chiropraktik-ugh. Tu je 15 smutných vecí, ktoré sa stanú pre vaše telo, a nie je to zastavenie.

15 Zmenšenie

Možno, ak sa cítite trochu trápne o svojej výške, to nebude vyzerať ako taký veľký problém pre vás, ale pre niektorých z nás, myšlienka stratu palca a dostať sa ešte kratšie nám povzdych. Už sa snažíme dostať do hornej police! Nakoniec budeme musieť vyzdvihnúť podnožku. Vaši rodičia vám možno povedali, že keď ste začali vyrastať a zvyšovať sa, neboli to žiadne zmeny, ale to nie je úplne pravda. Pravdou je, že keď starnete, nevyhnutne sa trochu zmenšíte! To sa nestane, kým nie ste seniorom, takže sa nemusíte báť, nebudete sa prebudiť na svoje štyridsiate narodeniny pocit, že sa všetko zrazu trochu zväčšilo. A nie je to nič dramatické, nestratíte ani jednu nohu z vašej výšky. Ak chcete byť báječná stará dáma, stačí použiť ako ospravedlnenie nosiť podpätky.

14 Nízka energia

Môže sa to zdať trochu nejasné, ale je to pravda, keď sa budete starnúť, budete unavení. Vaše telo sa jednoducho nebude môcť zotaviť z aktivity tak ľahko. Práve teraz by ste sa mohli dostať zopár nocí v rade veľmi málo spánku. Iste, budete sa cítiť omámení a trochu dezorientovaní, ale pravdepodobne by ste sa z toho rýchlo odrazili. To však nebude vždy ten prípad! Ako budete starnúť, budete pravdepodobne cítiť trochu menej energický, ako ste predtým, a dokonca aj keď nepotrebujete spať ďalšiu hodinu alebo dve, môžete mať pocit, že stačí, aby sa to celkovo ľahšie. Ale dobrou správou je, že opäť kľúčom k tomu, aby sme sa vyhli najhoršiemu, je žiť zdravý životný štýl. Jesť právo a dostatok spánku vám dodá energiu v každom veku.

13 Bolesti

Nebudete sa musieť zaoberať celou „zmršťovacou“ vecou na chvíľu a časom budeme myslieť aspoň niekoľko desaťročí. Ale zdá sa, že bolesť je len časťou stredného veku. Ak ste boli vážny športovec alebo ste pracovali v nejakom manuálnom zamestnaní, vaše bolesti budú pravdepodobne ešte výraznejšie. To môže byť jediný čas, ktorý sa oplatí byť lenivý. Počuli ste niekedy svojho otca, že sa sťažuje na jeho boľavé chrbát? Už ste niekedy počuli svoju mamu komentár, že jej kolená nezdá sa, že drží tak, ako zvykli? Ako starneme, naše telá jednoducho nedokážu zvládnuť všetok tlak, ktorý sme im dali tak, ako boli zvyknutí. Ale jesť zdravo, mať dostatok spánku, a správne odpočinku po tréningu v každej fáze života môže naozaj pomôcť s tým, takže všetka nádej nie je stratená.

12 Stratenie zubov

Okay, pravdepodobne ste urobili pár vtipov o chrupoch babičky, ale nenechajte sa tak rýchlo smiať, pretože to by mohlo byť jeden deň! Zubné zdravie je hlavným aspektom nášho celkového zdravia, ktorý sa často prehliada. Priznajme si to, nikto nemá rád ísť k zubárovi. A keď to skončí, pravdepodobne im klamete o tom, ako často sa vám hodí. Ale keď starnete a všimnete si, že vaše zuby už nie sú tak veľké, môžete to ľutovať. Možnosť straty niekoľkých zubov, ako ste veku je dosť vysoká. Takže, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli obávaným zubným protézam? Začnite sa starať o svoje zuby teraz! A áno, to znamená vlastne flossing a nie len fibbing na svojho zubára o tom. To tiež znamená pravidelne čistiť zuby a dbať na to, koľko sladkých potravín, ktoré dávate do tela.

11 Šedivé vlasy

Teraz, pre tých z vás, ktorí farbia vaše vlasy šedej ako "módne vyhlásenie", to nemusí vyzerať ako taká zlá vec. Možno si myslíte, že je tam niečo elegantné a dôstojné na šedých vlasoch, to znamená, že ste to urobili tak ďaleko! Ale ak naozaj milujete svoju prirodzenú farbu vlasov, možno sa ocitnete v salóne oveľa viac peňazí, ako ste zvykli. Priznajme si to, sivé vlasy sú do značnej miery skutočnosťou života, a to sa stáva všetkým z nás. V čase, keď naše vlasy začnú prirodzene sivú, to už nemusí byť považované za „v móde“. Ale sivé vlasy nie sú naozaj také veľké. Iste, ak nájdeš svoje prvé sivé vlasy vo svojich dvadsiatych rokoch, môže to mať pocit, že svet končí! Ale aj použitie farbiva z drogérie je dosť na to, aby ste ho zakryli, ak sa cítite nepríjemne.

10 Hrozivé opice

Každý, kto miluje dobrú noc von s pár nápojov s priateľmi. Keď ste mladý, chodiť na párty večer pred triedou alebo do práce sa nezdá ako veľký problém. To je len časť toho, že som vysokoškolský študent, však? Viete, že s mastným raňajkovým sendvičom a ľadovou kávou môžete ľahko nakopať kocovinu a prejsť na druhý deň, bez ohľadu na to, aká divoká je vaša noc. Ale po promócii sa začína niečo divné. Jednu noc idete von na nápoje so spolupracovníkmi, máte príliš veľa ľudí a hlavu si domnievate, že ho budete ľahko spať a ráno sa budete cítiť dobre. Bohužiaľ, hrozné opice začnú štrajkovať aj vo vašich 20 rokoch. Náhle sa odtiahnutie späť do práce vymyká tejto otázke. Ak ste stále uprostred svojich vysokých škôl, užívajte si to, kým vydrží, poskakovanie späť nebude vždy také jednoduché.

9 Bliká

Bohužiaľ, táto je vyhradená len pre ženy a môže byť jednou z najviac nepríjemných vecí na tomto zozname. Áno, zaoberať sa časom mesiaca nie je žiadna sranda. Ale čo sa stane, keď ste dosť starý na to, že tie dni sú za vami dlho? No, môžete sa tešiť na občasné hot flash miesto! To je pravda, aj keď ste hotový zaoberajúci sa kŕčmi a chuťami na čokoládu, matka príroda má v obchode niečo nové. Nikdy nemôžeme chytiť prestávku, však? Návaly horúčavy zvyčajne zahŕňajú rýchly pocit tepla po celom tele, začervenanú tvár a potenie. Doteraz lekári stále presne nevedia, čo ich spôsobuje! Nič im nemôžete zabrániť, ale môžete sa vyhnúť bežným spúšťačom, ako je kofeín, alkohol, tabak a korenené jedlá. Kým lekári príčinu nezistia, budeme sa musieť vysporiadať s frustrujúcimi vedľajšími účinkami.

8 Celulitída

Každá žena už vie, čo je to celulitída, a my sme boli učení, aby sme sa toho obávali. Časopisy sa budú snažiť predať vám každý trik, aby ste sa zbavili celulitídy, a myšlienka, že niekto vidí vaše stehná, zatiaľ čo sa snažíte s tým vysporiadať, sa môže zdať umŕtvujúca. Takže tu je rýchla zábava o celulitíde: je to úplne prirodzené. To sa jednoducho vyskytuje u žien, pretože spôsob, akým je tuk distribuovaný na naše telo. A áno, my všetci potrebujeme trochu tuku na našich kostiach, je potrebné mať určité percento telesného tuku! Celulitída neznamená, že robíte niečo zlé. Áno, do značnej miery sa všetky ženy budú zaoberať trochu celulitídy v určitom okamihu nášho života, ale to naozaj nestojí za to zdôrazniť. Je lepšie, aby sme sa naučili prijímať naše telá za to, čo sú, namiesto toho, aby sa porazili nad vecami, ktoré nemôžeme zmeniť.

7 Strie

Strie sú len obľúbené veci každej dievčatá, však? Zle. Ale rovnako ako celulitída, sú úplne prirodzené. Strie môže dôjsť na naše telo z rôznych dôvodov, a každá žena bude pravdepodobne skončiť s niekoľkými. Najčastejšie sa vyskytujú kvôli prírastku hmotnosti a strate, napríklad, ak žena otehotnie, jej pokožka sa natiahne, aby sa prispôsobila plodu, a strie sa začne objavovať kvôli tomu. Ako vidíte, je to úplne prirodzené! Niektorí ľudia si však myslia, že by sme sa mali hanbiť za strie. Aj keď sa nám nepáči, že ich vzhľad, strie neznamená, že máte ochorenie, stav kože alebo niečo iné zlé. S strií nemá vplyv na kvalitu vášho života vôbec, a nie sú bolestivé. Môžeme sa ich obávať, ale nie je to koniec sveta!

6 Vrásky

Dobre, je čas hovoriť o vráskach. Vedeli ste, že to prichádza. Pravdou je, že všetci dostaneme aspoň niekoľko vrások, keď starneme! V skutočnosti, aj keď ste mladí, môžete si všimnúť, že okolo očí máte oči, keď sa usmievate, ale hej, kto prišiel s tým hlúpym menom? Radšej ich nazývame „smiech“. Je zrejmé, že každý by radšej nikdy nevrátil vrásky, keby to bola možnosť. Ale dobrá správa je, že existuje veľa vecí, ktoré môžeme robiť počas nášho života, aby sme sa uistili, že naša koža vyzerá o niečo krajšie ako starneme! Napríklad, ľahké ísť na drsné, ťažké make-up, na sebe opaľovací krém, vyhnúť sa opaľovanie lôžok, pitie veľa vody, a pomocou jemných produktov starostlivosti o pleť pre citlivú pokožku môže pomôcť! Určite ďakujeme za dobrú starostlivosť o pokožku, keď starnete!

Pomalý metabolizmus

To je niečo, o čom nikto nemá rád premýšľať, ale stane sa to pre nás všetkých. Keď ste mladý, môžete mať pocit, že môžete jesť, čo chcete a nikdy nezvyšovať váhu. Aj keď to teraz môže byť pravda, nanešťastie to nemôže trvať večne. Jedného dňa, všetky tie neskoré noci pizza dodávky a Taco Bell výlety sa chystá dohnať. Zrazu sa budete čudovať, prečo dostanete päť libier zakaždým, keď budete jesť francúzsky poter, a prečo máte v podstate jedlo po opici na čínskom bufete. Tam sú naozaj žiadne výhody pre váš metabolizmus spomaľuje, takže sa nebudeme cukorát. Stane sa to pre teba a bude ťa obťažovať a bude vyžadovať zmenu tvojich návykov. Medzitým sa snažte jesť zdravú stravu, spať, pravidelne cvičiť a neber to ako samozrejmosť!

4 Zlé videnie

Ak už nosíte okuliare alebo kontakty, tento sa vám nemusí zdať taký veľký problém. Ale pre tých z vás, ktorí nie, si teraz ceníte svoje vízie 20/20, pretože sa to nakoniec rozplynie. Ako starneme, mnohí z nás začínajú zažiť problémy s našou víziou, že sme sa predtým nemuseli zaoberať. Môžeme sa ocitnúť pri pohľade na stránky knihy, ktorú čítame a čudujeme sa, prečo sa snažíme rozoznať slová. Alebo môžeme skončiť v sedení bližšie k obrazovke v kine, pretože pohľad nie je až taký jasný zo zadnej strany. No, ak sa vám to už deje, lepšie si na to zvyknite, pretože väčšina ľudí nakoniec nosí okuliare v určitom okamihu svojho života, keď starnú. Môžete skončiť len tak, že budete potrebovať okuliare na čítanie, ale oceníte život bez nich, kým vydrží!

3 Ťažko počuteľné

Ako keby strata zraku nebola dosť zlá ... yup, pravdepodobne budete riešiť nejakú stratu sluchu v určitom okamihu svojho života. A všetky odporúčania, ako sa vyhnúť strate sluchu, znejú tak lame, napríklad na koncertoch. Kto to naozaj urobí? Je čas, aby naša generácia čelila faktom, trávime veľa času s hlasitosťou na našich slúchadlách. Nevieme, aký dopad to bude mať, ale pravdepodobne to nebude dobré. Nebuďte prekvapení, ak sa mnohí z vašich rovesníkov nakoniec sťažujú na to, že nie sú schopní počuť rovnako ako predtým. Medzitým sa snažte udržať hlasitosť na slúchadlách o niečo nižšie, aby ste nemohli opraviť škody, ktoré už boli vykonané, ale určite môžete zabrániť budúcim škodám.

2 Pálenie záhy

Pravdepodobne ste videli milión reklám na pálenie záhy (tiež známy ako "acid reflux") lieky a zmenil kanál, myslenie "hrubý". Ale hádajte čo? Čím staršie sa dostanete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa tu budete cítiť trochu pálenie záhy. Avšak, niektoré z vašich obľúbených tukových potravín bude pravdepodobne vinníkmi. Napríklad, jesť pekný veľký šalát na obed pravdepodobne nespôsobí žiadne problémy. Ale chowesteak na obrie cheesesteak na večeru vám môže dať nejaké problémy. Vegetarián sub by mal ísť dole ľahko, ale neskoro v noci pizza s pár nápojov? Au, možno by ste sa pýtali na problémy! Takže kľúč k zabráneniu pálenie záhy je v podstate jesť zdravo a nie je ísť von do svojho obľúbeného večera uprostred noci. Vieme, ako vieme, že staré zvuky sú ako celkový ťah.

1 Vypadávanie vlasov

Ako keby nedostali sivé vlasy! Teraz si potriasol hlavou premýšľajúc: „Stratím si vlasy, a čo zostane, bude sivá? Nemôžem vyhrať! “Nie je to tak, že ste odsúdení na to, aby ste zažili veľké vypadávanie vlasov ako dospelý človek, ale nebuďte prekvapení, ak to trochu vyhreje, ak ste žena. Avšak, ak ste chlap, možno budete musieť premýšľať o možnosti ísť plešatý. A aj keď je to dosť nepríjemné, je to oveľa jednoduchšie riešiť ako väčšina problémov, ktorými ženy prechádzajú, keď starnú! Zaobchádzanie s plešatosťou určite nie je žiadna sranda, ale nie je to ani koniec sveta. Pravdou je, že krása mizne pre všetkých, keď starneme, a je to len fakt života, ktorému budeme všetci čeliť. Ale krása je len koža hlboká, nemení to, kým ste.