15 dôvodov Muži majú problémy s zdieľaním emócií
Pochopenie mužskej psychiky a výsledného správania je niečo, čo ženy strávili celé stáročia snahou rozlúštiť. Hoci môže byť ťažké vedieť, prečo muži nie vždy vyjadrujú svoje emócie, je ešte ťažšie snažiť sa ich prinútiť zmeniť. Ak je muž vo vašom živote notoricky známy pre fľašovanie, ako sa cíti, môže byť užitočnejšie určiť, prečo nechce ukázať svoje emócie. Potom ho môžete začať účinne podporovať, aby začal zdieľať. Myseľ je veľmi komplexnou súčasťou ľudskej skúsenosti a je ťažké presne určiť, čo ovplyvňuje rozvoj osobností a charakteristických znakov. Ľudia sa stretávajú so záplavou každodenných vplyvov, ktoré sa stávajú bez toho, aby si to uvedomovali. Spoločnosť, kultúra, ľudia, vzdelávanie, médiá, všetky tieto veci nás učia o svete a našej úlohe v ňom. Bohužiaľ, pre mnohých mužov tieto vplyvy ich naučia ignorovať svoje emócie a popierať si právo cítiť ich. To sa prejavuje rôznymi spôsobmi, ktoré sťažujú zvládanie stresu a spájajú sa s ostatnými. Tu je 15 dôvodov, ktoré by mohli vysvetliť, prečo je človek vo vašom živote neschopný alebo ochotný podeliť sa s vami o svoje vnútorné pocity.
15 Problematické detstvo
Detstvo je miesto, kde ľudia začínajú formovať svoje osobnosti a učiť sa, ako sa vyrovnať so stresormi sveta. Keď dieťa vyrastá v prostredí, ktoré je neustále stresujúce a nevhodné, mení svoje vnímanie toho, čo je normálne. Začínajú rozvíjať svoje vlastné mechanizmy zvládania, ktoré nie sú zvyčajne zdravé. S problémovým detstvom je menej pravdepodobné, že sa ľudia naučia, ako primerane zaobchádzať s emóciami a porozumieť im. To môže viesť k infantilnému správaniu. Keď ľudia nechápu, prečo cítia svoje emócie a ako sa s nimi vysporiadať, potláča ich schopnosť efektívne komunikovať. Emócie sú veľmi komplikované a tvoria veľkú časť osobnosti. Bez základných vedomostí o takomto zložitom, vnútornom fungovaní je pre človeka ťažké zistiť, kto v skutočnosti sú. Na druhej strane to sťažuje tomu, aby človek mal vzťah, v ktorom sa samy poskytujú v úplnej otvorenosti a poctivosti.
14 Rozsudok
To je jeden z hlavných dôvodov, prečo muži cítia potrebu skryť svoje emócie. Strach z toho, že sú súdení za to, že sa cítia otvorení, ich často vedie k tomu, aby to všetko držali. Väčšina mužov sa silne cíti o sociálnych normách a o tom, ako sa zobrazujú svetu. Vyrastajú, aby sa prispôsobili týmto normám, aby sa zmestili dovnútra. Obávajú sa, že ak prejavia zraniteľnejšiu stranu, budú tieňovať svoje ďalšie mužské vlastnosti. Vyrastať a snažiť sa zapadnúť je jednou z najťažších častí dospievania a vedie mnohých mužov k tomu, aby zadržali svoje pocity, aby mohli zostať súčasťou davu. Skrytím tejto časti ich osobnosti sa len zosilňuje v dospelosti. Stres sa stáva prevládajúcim, spoločenské role mužov sa stávajú náročnejšími a pre mužov je ťažšie otvoriť sa po rokoch skrývajúcich sa pred emóciami.
13 Nevedia ako
Malí chlapci zvyčajne vyrastú bez väčšieho smeru ako vyjadriť svoje emócie. Ako deti sa učia „spevniť“. Môže to byť jedna z najhorších vecí, ktoré chlapcovi opakovane povie, keď zápasí s jeho pocitmi. Tým, že im povie, aby zadržali svoje slzy a skryli svoje pocity, len ich učí, aby popreli svoje emócie. Keď neustále odmietajú cítiť svoje emócie, zakrýva ich emocionálnu zrelosť. Môžu mať ťažký pocit empatie a pochopenie, ako ich emócie ovplyvňujú každý aspekt života od ich fyzického zdravia k vzťahom. Začína dlhý cyklus, v ktorom nedokážu identifikovať svoje vlastné pocity a nedokážu ich vyjadriť. Ak človek nikdy nepochopil, ako ich prostredie ovplyvňuje to, čo cítia a ako identifikovať a zvládnuť tieto pocity, potom nemusí ani vedieť, ako vyjadriť svoje emócie alebo prečo je to dôležité.
12 Snaha o zachovanie dôvery
"Fake to, kým si to." To je niečo, čo mnohí ľudia robia, keď sa snažia navigovať život. Sú v neustálom konkurenčnom boji s ostatnými mužmi a cítia sa, akoby všetko, čo môžu urobiť tvárou v tvár neúspechu, je úsmev omietky na tvári a moc. To sa stáva nebezpečným, keď odmietajú priznať svoje nedostatky. Spôsobuje stres a pocity nedostatkov. To môže byť tiež problém, pretože oslovenie ostatných a žiadosť o radu by mohli byť prospešné. Mnohí muži sa snažia udržať svoju dôveru s krehkým vonkajším vystúpením úspechu alebo šťastia. Nakoniec to pre nich ani pre nich nie je dobré. Naučiť sa oslovovať a diskutovať o tom, čo cítia, pomáha zmierniť stres a zároveň lepšie využívať zdroje v ich živote. Žiadne množstvo falošného šťastia alebo sebavedomia nespĺňa osobu, ktorá môže viesť k veľmi nešťastnému životu.
11 Strach zo slabosti
„Buď človek…“ zakaždým, keď to muži počujú, povie im, aby skryli svoje emócie. Vyjadrenie akéhokoľvek náznaku pocitu ich vedie k presvedčeniu, že sú slabí. Byť človekom znamená byť silný prostredníctvom všetkého a odmietať ukázať akékoľvek známky skutočných emócií. Táto celá myšlienka je zakorenená vo vláknach ich bytia. Nikdy sa im nezdá, že zdieľaním toho, ako sa cítia, im môže pomôcť zmierniť stres a umožniť im vyrovnať sa s ťažkosťami zdravším spôsobom. Muži chcú žiť podľa očakávaní svojho pohlavia, a ak nedokážu dodržiavať základné predstavy o tom, čo to znamená „byť človekom“, často sa cítia ako zlyhanie. Tento stereotyp, že „skutoční muži“ neplačú alebo nevyjadrujú svoje pocity, je hrozne nezdravý. To tiež podkopáva zložitosť ľudí a ako sa navzájom spájajú prostredníctvom rozpoznávania a zdieľania emócií.
10 Chcú chrániť svojho partnera
Vo vzťahu muži často cítia potrebu byť ochrancom a poskytovateľom. V tejto úlohe sa snažia znášať rôzne záťaže, ktoré môžu byť stresujúce. Ako súčasť spoločnej predstavy o tom, čo to znamená byť mužom a manželom, chcú, aby bol ich partner šťastný a bezpečný. To znamená, že zadržiavajú veľa svojich emócií, aby zakryli svoj strach, stres a sebavedomie. Chcú ukázať svojmu partnerovi, že sú dostatočne silní na to, aby zvládli všetko sami a že sú schopní byť poskytovateľom. To môže viesť k napätiu vo vzťahu. Partnerstvo znamená zdieľanie života a všetkých jeho ťažkostí. Jedna osoba by nemala niesť viac bremena ako druhá bez ohľadu na pohlavie. Zdieľanie zodpovednosti znamená väčšiu otvorenosť a lepší vzťah. Pomôžte človeku vo vašom živote zbaviť sa týchto stereotypov podporou rovnomerného rozdelenia zodpovednosti, ako aj pocitov.
9 Nedostatok dôvery
Pre väčšinu žien je ľahké zdieľať pocity. Je to pre nás prirodzené. Preto často zdieľame emócie aj s inými, ktorých dobre nepoznáme. Možno nebudeme zdieľať hlboké, temné tajomstvá, ale nevadí nám vyjadrovať smútok nad nedávnou udalosťou alebo nadávať na priateľa alebo manžela známemu. U mužov je to iné. Väčšina ľudí sa nedôverí niekomu, ak im neverí. Muži nemajú tendenciu čítať činy iných, ako ženy; preto, keď sa niekto cíti oslabený alebo zranený niekým, je to zvyčajne pre oveľa väčší priestupok. Ak chcú hovoriť o svojich pocitoch, chcú sa podeliť s niekým, koho poznajú a nebudú o nich hovoriť za chrbtom. Ak ste náhodou kráľovnou klebiet vo vašom kruhu priateľov, môže to byť dôvod, prečo vaša významná iná nechce zdieľať svoje pocity s vami.
8 Potláčaný Angerom
Muži sú prirodzene agresívnejší ako ženy a hnev môže byť ohromujúcou emóciou. Pre mnohých mužov, ich strach, zraniteľnosť, alebo dokonca smútok iskry ich hnevu. To z nich robí pocit slabosti, že majú tieto emócie, čo ich robí hnevajúcimi sa na seba, potom sa cítia nahnevaní na čokoľvek, čo tieto pocity vyvolalo. Pomáha im zakryť to, čo skutočne cítia a zároveň obnoviť ich zmysel pre silu. V hneve sa stáva pocit pohodlia. Postupom času sa stáva reakčným, keď majú pocity, ktoré spájajú so slabosťou. Tým, že sa hnevá, pomáha im vyrovnať sa a zároveň udržiava prijateľný vonkajší vzhľad muža. Hnev tiež spôsobuje, že ostatní sa obávajú strachu. Keď človek reaguje s hnevom a iní sa ho obávajú, posilňuje jeho mužnosť, aby sa cítil, akoby mal moc a kontrolu nad situáciou, aj keď je hlboko hlboký. Hnev a agresia sú palivom mnohých športov a začínajú ovplyvňovať chlapcov v mladom veku a formovať ich reakcie. Aj keď nie všetci muži spadajú do tejto pasce, je to prevládajúci problém.
7 Nezrelosť
Zdá sa, že tento problém ovplyvňuje mnohé oblasti života. Nezrelý, naivný pohľad na život má tendenciu odrezať ľudí od reality alebo uznať zodpovednosť. Taktiež zabraňuje ľuďom v tom, aby vyjadrili svoje emócie zdravým a primeraným spôsobom. Ak je človek nezrelý, často sa vracia k infantilným prejavom emócií. V tomto druhu správania nespracúvajú svoje pocity ani ich nevidia prostredníctvom objektívu reality. Ich reakcie vyjadrujú len okamžitú potrebu a nie hlboké zmysluplné pocity. Ak je človek nezrelý, môže sa tiež pozerať na svojho partnera, aby splnil svoje potreby namiesto toho, aby bol sám odkázaný. Jeho emócie nie sú emócie dospelých, ktoré korelujú s komplexnými myšlienkami a interakciami. Tieto detské pocity znemožňujú mať zdravý vzťah založený na rovnocennom partnerstve. Len myslia na seba a na to, čo potrebujú na to, aby sa ich fyzické požiadavky stretli a nechali ich nespracovať abstraktné myšlienky pravej emócie.
6 Duševné ochorenie
Duševné ochorenie je niečo, čo ľudia mimo lekárskeho sveta často nerozumejú. Muži s duševnou chorobou musia prekonať veľa, aby vyjadrili svoje emócie zdravým spôsobom, a to môže byť dôvod, prečo sa človek ťažko otvára. Odrody duševnej choroby môžu ovplyvniť, ako človek myslí, koná a žije na každodennej báze. Môže to byť samotná duševná choroba, ktorá blokuje človeka, aby vyjadril svoje emócie, alebo to môže byť strach, že iní zistia, že majú duševnú chorobu. Lieky tiež zohrávajú významnú úlohu v emóciách niekoho s duševnou chorobou. Dokáže zakoreniť ich citlivosť na vnútorné pocity a myšlienky alebo emócie ľudí okolo nich. Vyjadrenie ich myšlienok a pocitov môže tiež vyvolať nepriaznivé reakcie. Môžu sa pohodlne porozprávať len o svojom vnútornom fungovaní s poradcom alebo terapeutom, ktorý je vyškolený na to, aby s nimi hovoril prostredníctvom riadenia svojich pocitov.
5 Zlý vzťah
„Nie som to ja, to si ty.“ Keď ide o staré klišé, možno to nie je jeho chyba, že nedokáže vyjadriť svoje emócie… Možno je to vy. Ak je muž uviaznutý vo vzťahu, ktorý chce byť mimo, bude menej pravdepodobné, že bude diskutovať o svojich pocitoch. Zlý vzťah môže udržať človeka od rozprávania a zmeniť ho na veľmi uzavretú osobu. Ak sa už psychicky odhlásil zo vzťahu, ale nedokáže čeliť rozchodu, môže byť chladný a vzdialený. Muži niekedy ľahšie ignorujú problém, dúfajúc, že pôjde preč, možno dokonca dúfajú, že vás odtlačí a nakoniec to bude. vy ktorý končí vzťah. Skrytie ich vnútorných myšlienok môže byť obranným mechanizmom, ktorý uľahčí alebo dokonca len nevedomú reakciu, pretože sa vyhne konfrontácii s niekým, koho raz milovali..
4 Skrytie Niečo
Najlepší spôsob, ako niečo skryť, je úplne zakryť vaše pocity a myšlienky. Ak sa človek snaží niečo skryť, bude ľahšie udržať si jeho tajomstvo, ak sa nezaujíma o svoje vnútorné pocity a myšlienky. Rozprávaním o jeho emóciách ho otvára až do možného sklzu, ktorý by mohol rozdať to, čo pracoval tak tvrdo, aby sa zapletal do najhlbšieho a najtemnejšieho kúta svojej mysle. Či už je to niečo, čo by mohlo ublížiť milovanej osobe alebo niečo, čo by sa mohlo ublížiť tým, že by to odhalilo, udržanie jeho myšlienok a emócií zastretých uľahčuje jej popieranie a udržanie skrytých. Toto je zvyčajne červená vlajka vo vzťahoch, keď muži začínajú konať inak a odmietajú hovoriť. Mohli by mať niečo, čo nechcú, aby si to zistil, a oni sa vydajú do veľkých dĺžok, aby ich tajomstvá pochovali.
3 Neuznávajú skutočnú emóciu
Niekedy sú muži tak naprogramovaní, že ignorujú svoje pocity, že nepoznajú skutočné emócie. Okrem unavených, hladných, znudených alebo naštvaných, nepoznajú žiadne iné pocity. V tomto druhu zjednodušujúceho myslenia existuje mnoho mužov. Nepoznajú hlbšie emócie a nemajú zložité myšlienky o svojich pocitoch alebo o tom, ako sú ovplyvnené prostredím. Pre niektorých mužov je to, čo vidíte. Nemyslia si príliš hlboko na svet okolo nich - sú šťastní, že sú len takí, ako sú. Necítia potrebu skúmať filozofické myšlienky o živote a smrti. Zatiaľ čo vzťahy s mužmi, ako je tento, sú často ľahšie na povrchu, môže byť z dlhodobého hľadiska ťažšie. Môžu mať ťažký čas, aby ťa potešili počas ťažkostí alebo vo vzťahu k vám, keď sa ocitnete zažívajúc niečo neobvyklé. Avšak, niektoré ženy ako dobrý ol 'módy muž, ktorý nepotrebuje holé ich dušu.
2 roky odopierania ich opustili
Keď ľudia trávia svoj život popieraním toho, kto sú a ako sa cítia, robí niečo hlboké pre ich psychiku. Môže to spôsobiť, že sa cítia necitliví a dutí, a to akoby akoby časť ich osobnosti začala zomierať. Keď ľudia neustále popierajú časť toho, kým sú, môže to viesť k depresii, závislosti, potlačenému hnevu a oveľa deštruktívnejšiemu správaniu. Mnohí muži tiež začínajú piť alebo robiť drogy, aby sa vyrovnali so svojimi pocitmi a pomohli im zostať skrytí. Nemusia ani pochopiť vzťah medzi odmietaním svojich pocitov a osobnými ťažkosťami, ktorými zápas bojuje. Najhoršia časť zdrvujúcej beznádeje a bezcennosti je vtedy, keď neviete, ako ju opraviť. Pre mnohých mužov sa to stáva skutočnosťou. Strávili tak veľa svojho života slepým k pravde, ktorá stojí za ich problémami, a môže pokračovať v špirále mimo kontroly.
1 Nepochopte jeho význam
Okrem všetkých problémov, ktoré bránia mužom, aby boli schopní vyjadriť sa, keď nechápu, aké dôležité je cítiť ich emócie a zdieľať ich, nikdy nebudú uvažovať o zmene. Ak neviete, čo je príčinou problému, ako to môžete vyriešiť? To je miesto, kde sa mnohí muži ocitnú ako dospelí. Celý svoj život im bolo povedané, aby porazili svoje emócie, aby boli mužmi a bojovali proti tým pocitom, ktoré ohrozujú ich mužnosť a silu. Prečo by išli proti všetkému, čo sa naučili, a veria v svoju úlohu v spoločnosti? Väčšina mužov nechápe, aké dôležité je pre ich zdravie a pre ich vzťahy, aby boli otvorené svojimi pocitmi. Myslia si, že sú v pohode, tlačí svoje emócie, a ak to len tak robia, ich strach, úzkosť a sebaurčenie sa stratia. Prvým krokom k šťastnému a zdravému životu je byť v kontakte so svojimi emóciami a zdieľať ich, keď sú príliš ťažké.