15 Skutočné ženy zdieľajú svoje tajné stravovacie návyky

Kto nemá rád jedlo? Potrebujeme, aby sme žili. Niektorí ľudia za to dokonca žijú! Jedlo je jedným z najväčších životných radostí - ak nie najväčším! Nielen, že dáva našim telom energiu potrebnú na prežitie, ale spája ľudí a robí z nás dobrý pocit. Okrem intimity a peňazí je jedlo pravdepodobne najväčšou radosťou (a niekedy aj závislosťou) v existencii. Sme ochotní sa staviť, že si predstavujete svoje obľúbené jedlo tak, ako to čítate práve teraz, alebo snívate o zvyškoch, ktoré na vás čakajú v chladničke doma, že sa nemôžete dočkať, až ich pohltíte. To je v poriadku, dievča. Robíme to isté.

V dnešnej dobe, naša súčasná spoločnosť je posadnutosť fitness a výživa označila niektoré potraviny ako "vinný potešenie", čo je naozaj kódové slovo pre "to je zlé pre vás a vy robíte zlé veci tým, že jej". Vstúpili sme do toxickej kultúry, kde sa počítanie kalórií považuje za nutnosť, a nie iba za lepšie rozhodnutia a užívať si ich z celého srdca. Vďaka rýchlo sa meniacim štandardom krásy a neustále rastúcemu zoznamu neistôt vyvíjame maximálne úsilie, aby sme dodržiavali tieto šialené diéty a sledovali jedlo ako nepriateľa. To všetko sa deje, mnoho žien prijalo rôzne stravovacie návyky, ktoré majú pocit, že musia byť utajené, aby sa zabránilo pocitu viny, hanby a súdenia. Niektoré z nich sú zlé návyky, ktoré sú bežnejšie a ľahko sa dajú zvrátiť, zatiaľ čo iné sú o niečo vážnejšie a mohli by byť príznakmi základného problému. Potom je tu niekoľko, ktoré sú proste ... divné. V tomto článku budeme zdieľať s vami 15 skutočných žien, ktoré zdieľajú svoje tajné stravovacie návyky.

15 Binging Na zvyškoch

"Vykopávam sa do zvyšného dezertu, akoby mi všetci na párty povedali, aby som sa ho nedotkol a ja sa už viac nedokážem zdržať. Prečo? Stále to zisťujem."

Táto žena znie, ako keby mala priemerný sladký zub, rovnako ako mnoho iných ľudí na planéte. Kto môže odolať cukru? Nikto, to je kto! Je smutné, že veci, ktoré zvyčajne ochutnávajú to najlepšie, nie sú zvyčajne najlepšie pre naše telá a konzumácia prílišného množstva cukru môže spôsobiť katastrofu na našom zdraví..

Znamená to, že túto minútu musíme zlikvidovať všetky naše škatule na tortu a vrecia na čokoládové lupienky a vyhnúť sa im po zvyšok nášho života? Heck nie! Je však dobré mať na pamäti myšlienku „moderovania a nie deprivácie“. Niekedy to môže byť chúlostivý koncept pochopiť, a to znie ako to platí pre túto ženu. Znie to, ako by mohla mať závislosť na tieto sladké dobroty a dezerty, ktoré zistí, že je príjemné, že skončí binging na veci potom, čo tam je veľká strana. Dokonca aj skutočnosť, že spomína, že „sa nemôže zdržať“, môže tiež znamenať, že sa potravine vyhýba počas trvania podujatia. Možno je to preto, aby sa zabránilo akejkoľvek kontrole alebo vine, pretože ľudia sa zdajú byť tak zvedaví, čo si žena vyberie na tanier. Tu je naša rada: priskrutkujte ich a vychutnajte si tortu, ale prosím, snažte sa ísť cez palubu, keď všetci odídu, pretože to znamená pre vás vážnu bolesť brucha neskôr.

14 Cookie Monster

"Nikomu to nehovorím, ale keď robím sušienky s čokoládovými lupienkami, rád by som jedol cesto. Keďže cestíčko ešte nie je" cookie ", nemôžem povedať, koľko som mal, takže to vyzerá ako V skutočnosti je to asi osem surových cookies.A potom musím vyskúšať jeden čerstvý z rúry a tiež ďalšie, akonáhle sa ochladí, aby sa ubezpečil, že sú dobré! 10 cookies - ale počítajte ich len ako dve. “

Mmm ... Kto môže odolať nejakým lahodným, horúcim čerstvým, pečeným priamo z pece? Sme slinením, len o tom premýšľame. Ale niekedy je to cookie cesta, ktoré sa stane byť viac pikantné ako konečný výsledok! Kto si nepamätá jesť cookie cesto priamo z misky ako dieťa a užívať si sladký dobroty spolu s čokoládové lupienky a kúsky cukroví vložené vnútri? Čisté nebo!

Najmä táto dáma ju naozaj miluje nejaké cookie cesto do tej miery, že jedla toľko cesta pred tým, než ich vloží do rúry. Potom musí „ochutnať“ dve, aby zistila, či dobre chutia? Priateľka, jedol si cesto ako to bolo neodolateľné, takže sme si istí, že cookies by nevyšli žiadne menej žiaduce.

Vážne, aj keď, ak miluje cookie cesto toľko, možno by mohla nastaviť niektoré stranou pre seba jesť neskôr, takže nebude jesť príliš veľa z toho naraz, a potom si vychutnať cookie, keď sú pripravení k jedlu. Potom sa nemusí cítiť tak naklonená alebo vinná z jedenia pol misky cookie cesta, alebo keď odhaduje "osem surových cookies".

13 Just Odd Dezerty

"Nebol by som schopný nájsť nič, čo by uspokojilo moje chute, takže by som musel byť kreatívny. Chcel by som jesť sáčky s čokoládovými lupienkami alebo lyžičkami Cool Whipu. Občas by som bol tak tajný o mojich zvláštnych potravinách, ktoré by Skryla by som sa v kúpeľni alebo v mojej spálni a hodila by som na tieto sladké jedlá neskoro v noci.

Spoločnou témou je, že ženy milujú prasa na sladké veci. Chceme cukor po celú dobu. A to je úplne normálne, pretože sme ľudia a my ju prirodzene túžime. Ak sa dostane do bodu, keď sa cítime, že sa potrebujeme schovávať pred ľuďmi, aby sme sa mohli oddať, tam, kde máme problém. Znie to, že jej cukor chute sú veľmi časté, a to je zvyčajne preto, že sa niečo deje vo vnútri tela: hormonálne zmeny alebo nerovnováhy, nedostatok vitamínov, atď Je to tak zlé, že cítila potrebu skryť a jesť potraviny v tajomstvo, aby nebola súdená. Je smutné, že nám záleží na tom, čo si ostatní ľudia myslia, že si nemôžeme vychutnať jedlo na vhodných miestach. Za žiadnych okolností by ste nikdy nemali cítiť potrebu jesť v kúpeľni, alebo sa schovávať vo svojej spálni zo strachu, že vás niekto bude volať "divný" na jedenie chladného biča z vane. Kto nikdy predtým nevylial studený bič z vane? Jediný čas, kedy by to bolo divné, je, keby to bolo všetko, čo si jedol. To by nebolo divné. To by bolo proste zlé, pretože potom sa vaše telo nebude cítiť príliš šťastne, keď bude teraz bežať na obyčajnom cukre?

12 Dumpster Potápanie na večeru

"Akonáhle zostala moja sesternica so mnou a ona opustila banda thajskej podložky, ktorú vyhodila. Vylovila som ju z odpadkového koša a zjedla ju."

Aj keď je to určite prvá vec na svete, aby sme vyhodili dokonale dobré jedlo jednoducho preto, že ho už nechceme (čo naozaj potrebujeme prestať robiť mimochodom), bolo to naozaj dobrý nápad vyhľadávať v koši po tom, čo bol zlikvidovaný , zvlášť keď nemusíte? Pravdepodobne nie.

Bežným ľuďom by to bolo považované za skutočne hrubé. Pre ľudí, ktorí hladujú, je to prežitie. Predpokladáme, že táto žena nie je hladová, pretože to bola jej priateľka, ktorá potrebovala havarovať na mieste HER a nie naopak, takže nás to znepokojuje, prečo sa cítila nútená jesť, dobre, odpadky. Bola sa príliš bojí alebo sa hanbila, že požiadala svojho priateľa, aby zachránil jedlo, ktoré už pre ňu nechcela? Ešte lepšie by nebolo, keby si objednala nejakú podložku, namiesto toho, aby sa z nej vytratila? Nebola sa starať o to, aby ochorel? Bola len lacná? Toľko otázok ...

11 Pantry Raid

"Vždy som sa tešila na stráženie mojich neter a synovcov, pretože som vedela, že môžem zaútočiť na moju sestričku v chladničke a skrinkách. Dodržiava všetky dobré" nezdravé "potraviny, ktoré som nikdy nedovolila kupovať alebo jesť, vrátane zmrzliny, granoly, Čokoláda, cereálie, atď. Pri pohľade späť sa cítim naozaj hrozné, pretože som strávil viac času jedením, než som si hral s deťmi.

Tu je prípad ženy, ktorá sa vážne zbavila darov a vecí, ktoré sa jej zvyčajne tešia, čo nie je nikdy dobrá vec, ktorú by ste mali urobiť pre seba, pretože neskôr skončíte s flámom. Znie to, ako keby sa naozaj zbavila extrémnej úrovne, pretože ak by naozaj venovala viac času jedeniu, než lepeniu so svojimi neterami a synovcami, možno by mala prehodnotiť svoj výber stravy.

A ďalšia vec, ktorá je pekná, dobre, hrubá, je, že skutočne používala svoju sestru, aby zjedla všetku svoju „nezdravú stravu“ svojej sestry, ktorú si jej sestra kúpila len s vlastnými tvrdo zarobenými peniazmi, pretože nedovolila sa tešiť z pohodlia vlastného domova. Skutočnosť, že sa rozhodne zdržať sa od nezdravého jedla, nie je problém jej sestry, a nie je fér, že sa v jej špajzi stravuje. Stále má vlastnú rodinu, aby sa živila, a nie je správne jesť potraviny, za ktoré ste neplatili. Znie to, že môže mať problém s nedostatkom potravy a mala by o tom hovoriť s odborníkom na výživu alebo dietológom. Bolo by skvelé, keby si uvedomila, že sa nemusí zbaviť potravín, ktoré má rada, aj keď to nie je úplne zdravé, a prečo by sa nemohla jesť na „dobrých veciach“. vo svojom vlastnom čase nemali byť dôležitejšie ako tráviť čas so svojou rodinou.

10 Candy Bandit

"Niekedy, keď by niekto kúpil v práci spoločenskú tašku s cukríkmi, najedol by som celú vec a potom sa vykradol a kúpil by som si novú, aby nikto nevedel, že som to ja."

Pozri, ďalší závislý na cukre! Tentoraz je posadnutá cukríkmi. Teraz, keď by mohla ukradnúť a zjesť celý komunálny vrece cukroví v práci, predstavte si, ako sa správa, keď príde čas na Halloween!

Kradnúť nie je nikdy v poriadku, a my sme stále prekvapení, že nikdy nebola chytená, dokonca ani s ňou "nahradiť starú tašku novým" trikom. Otázkou je, prečo sa cítila taká nútená jesť celý vrecúško cukroví, ktoré nebolo ani na začiatku? Bola by sa toho normálne zbaviť a potom by sa dostala do pokušenia, keď ju niekto iný postavil pred seba? Ďalšou otázkou je, či musela prejsť problémami s výmenou, prečo si ju nielen kúpiť pre seba a vziať ju domov, skryť v aute, alebo v pracovnom stole? Prečo nie len dostať jej vlastné vrecko cukroví namiesto krádeže niekoho iného? Bolo to naozaj o cukroví, alebo to mohlo byť vzrušenie z toho, že niečo, čo nejde jej

9 Secret Snacker

"Nechcem, aby môj manžel vedel, že jím sušienky alebo tyčinky, pretože ma to priberie na váhe, aj keď nikdy nepovedal ani slovo o mojej váhe a navrhol mi, keď som bol v tej najťažšej."

Manželka tejto ženy znie ako veľmi dobrý človek a zjavne jej nezáleží na jej váhe. Tak prečo verí, že áno? Prečo sa jeho názor na ňu oddáva potravinám, ktoré má rada, alebo sa cíti nepríjemne? Navrhol jej, keď bola jej najťažšia, čo znamená, že pravdepodobne stratila váhu na vlastnú päsť. Nikdy predtým nehovoril o svojej váhe, tak prečo by teraz? Sme si vedomí, že jej stravovacie návyky nemajú nič spoločné s názorom jej manžela; je to všetko ona.

Ak je znepokojená tým, že si priberie na váhe, všetko, čo musí urobiť, je uistiť sa, že nejedia príliš veľa sušienok alebo tyčiniek. Neodhadzujte ich úplne alebo sa cítite, že sa musí schovávať, aby ich zjesť, takže nikto nevidí. Vyzerá to, že má nejakú dušu. Musí tiež uznať, že jediná osoba, ktorá ju posudzuje, je sama

8 Fitness Guru

"Som inštruktor fitness, takže by som mal vedieť lepšie, ale niekedy budem piecť panvicu koláčov alebo jesť veľa mini snickerov a potom skryť dôkazy pred mojím priateľom. Dokonca by som skryl obálky v koši a umyte riady, aby nebola žiadna stopa. "

Je to pochopiteľné, že by cítila trochu väčší tlak, aby sa držala čistej stravy, ale ísť do takej extrémnej dĺžky, aby zakryla skutočnosť, že jej žerie a vychutnáva nezdravé jedlo, bez ohľadu na to, kto je, nie je pre nikoho zdravé. V skutočnosti by to bolo ešte horšie, pretože dôsledky jej práce ju budú len tlačiť, aby vyzerala čo najlepšie. Potom, keď nie je na vzduchu o tom, koľko šalátu ona jesť a pracovať dve hodiny denne, ona skončí flámu jesť v tajnosti len tak ostatní nebudú vidieť ju tešiť potraviny pravidelných ľudí tešiť.

Tvrdí, že „mala by vedieť lepšie“, čo zrejme znamená, že by mala vedieť, že sa vôbec nemá dotýkať darov. Ako odborník na fitness / inštruktor by mala vedieť, že 100% čistá, dokonalá strava je úplne nereálna a úplne ide proti tomu, čo je skutočným zdravým životným štýlom: o starostlivosť o vaše telo, ale aj o to, aby ste si užívali potešenie (napr. Sušienky) a iné sladkosti) jednoducho preto, že nám to dáva dobrý pocit. Dúfajme, že sa dozvie, že občas jesť šľahačku alebo dva pred ľuďmi, ako jej priateľ, ju v skutočnosti urobí uvoľnenejšou, prepínateľnejšou a dobre ľudskou..

7 Skrytý Stash

"Skrývam všetky svoje cukrovinky od detí, takže sa nemusím podeliť."

Aké drzé! Nechajte deti trochu pobaviť. Vážne, buď má nejaké skutočné pijavice pre deti, alebo má vážnu závislosť na sladkosti. Koľko cukroví je tam, že ju doslova musí skryť? Odkladá tie kílky? Má ich tajne doručenú do jej domu?

Všetky mamičky vedia, aké to je mať deti: k nim patrí nielen ich, ale aj ich deti, ako jedlo, čas, osobný priestor ... ale hlavne jedlo. Ak uvidia mamu s cukrovinkami, musia mať aj nejaké cukríky, pretože je to spravodlivé, že? Koniec koncov, mamičky učia svoje deti, že zdieľanie je starostlivosť, a povzbudiť ich, aby sa podelili so svojimi súrodencami, bratrancami a priateľmi. Čo si myslíš, že si výnimka, mami?

Táto matka je buď kŕmená tým, že sa musela neustále podeliť, alebo jej žerie viac sladkosti ako jej vlastné deti a nechce, aby ľudia vedeli, pretože môže zomrieť na rozpaky. Je skvelé milovať sladkosti, ale naozaj to musíte skryť?

6 Zlodej Cupcake

"Na narodeninovej párty mojej dcéry som po vyčistení jedol takmer všetky zvyšné košíčky. Cítil som sa tak vinne, že som sa preplížil preč a bežal som do obchodu s 24 hodinovým obchodom, aby som zdvihol viac, aby som nahradil tie, ktoré som jedol. Stále ma to robí cítiť hrubé myslenie. “

Niekedy sa môžeme všetci trochu zbaviť. Dali sme trochu z toho a trochu z toho na našich tanieroch, až kým nie je príliš ťažká na to, aby sa dala niesť jednou rukou. Myslíme si: "Hej, je to párty! Len si užívaj a bav sa!" Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to urobiť, je prasa na všetky dobré jedlo a zaobchádza na displeji. Je smutné, že táto mama dostala tad trochu príliš uniesť tým, že jej všetky jej dcéry je zvyšky cupcakes.

Keby to bola jej dcéra, ktorá jedla zvyšok košíčiek, s najväčšou pravdepodobnosťou by jej bola nadávaná za to, že je chamtivá a varovala ju pred ochorením brucha. Ako sa stoly otočia. Namiesto toho je to mama, ktorá bola nenásytná. Čo je horšie, ona vedela, že sa mýli, pretože musela ísť kúpiť viac, aby to nevyzeralo, že by chýbali. To nás robí zázrakom, či je iná osoba, ktorá yo-yo diéty a skončí gorging na všetky zlé-za-vás veci, zatiaľ čo všetci sú preč, takže sa nebude cítiť súdený. Prečo nie len dopriať v zlé veci, rovnako ako všetci ostatní, v riadnych porciách, zatiaľ čo stále sa drží zdravého životného štýlu? Pretože áno, je úplne možné byť zdravý a stále si vychutnávať dezert. Chystáte sa studený moriak a dávať všetko, čo je dobré len na to, aby jedli veľa v tajnosti, to bude len škodlivé v dlhodobom horizonte.

5 Diéta tanečnice

"Keď som študoval tanec na vysokej škole, vždy nás držali na veľmi prísnych diétach. Niekedy by som si vybral jeden deň, aby som sa úplne buchol na čokoľvek, čo som chcel, ako napríklad Dunkin Donuts alebo Burger King. Dostal by som si tucet šišiek a jesť Všetci sami, alebo skryť všetky svoje rýchle občerstvenie z mojich spolubývajúcich a jesť v parku vonku neskôr, vedel som, že by som bol zabitý, keby ma niekto videl jesť takhle, ale jednoducho som si nemohol pomôcť.

Rovnako ako fitness guru, tento tanečník s najväčšou pravdepodobnosťou cítil presne rovnaký tlak a strach z úsudku, pretože jej práca vyžaduje, aby boli fyzicky fit po celú dobu a držať krok vystúpenia. Takže podľa nej nebolo v rovnici viac než pravdepodobné, že by ju niekto videl jesť čokoľvek, čo bolo považované za zlé. Tanečníci majú mať super čistú diétu a nikdy si ani nepomýšľajú o potopení zubov do niečoho ako šiška alebo hamburger, dokonca raz za čas. Majú ísť príkladom, že majú "úžasné telo tanečníka", pretože vôbec nejedia nezdravé jedlo. Keď vo všetkej úprimnosti, to nemôže byť ďalej od pravdy. Toľko športovcov (ako Misty Copeland a Serena Williams a profesionáli vo fitness priemysle, ako je Jillian Michaels), všetci hovorili o užívaní potravín, ktoré milujete s mierou, zatiaľ čo sú stále fit a aktívni. Nikdy raz nenaznačili, že by sa niekto ešte nikdy nepozrel na iný cookie alebo košíček vo svojom živote. Je smutné, že táto mladá žena podľahla myšlienke, že si nemôže vychutnať jedlo, ktoré miluje, aby jedla pred ostatnými, takže ju nebudú súdiť. Ak by sa niekto spýtal, všetko, čo by mohla povedať, bolo: "Iste som tanečník - tanečník, ktorý miluje hranolky!"

4 Posadnutý pizzou

"Pracujem z domu, a zatiaľ čo je môj manžel v práci a deti sú v škole, objednávam si na obed každý deň veľkú pizzu. Potom skryjem boxy v koši na chodníku namiesto nášho domu. Znie to hrozne, ale ja mám rád pizzu a neviem, ako to vzdať. “

Kto sakra nemá rád dobrú pizzu? Pizza je klasika! Je to ako jesť všetky vaše obľúbené jedlá naraz: maslový chlieb, syrový syr, pikantné mäso a čerstvú zeleninu. Len nebeský. Takže zatiaľ čo sme ju obviňovať za to, že chce pizzu po celú dobu, je to bezpečné povedať, že je čas urobiť krok späť, keď začnete skutočne jesť po celú dobu. Je zrejmé, že žena má závislosť a pravdepodobne nemá nič spoločné so samotnou pizzou. Jej problém môže byť skôr psychologickým nutkaním a neustálou potrebou dať sa do tejto túžby.

Hovorí, že nevie, ako to vzdať, čo znamená, že si myslí, že by to vôbec nemala jesť, alebo že pizza je niečo, čo potrebuje navždy vzdať. To môže byť dôsledkom diétnej kultúry a tlaku, ktorý dostávame od toho, aby sme sa zdržali od týchto údajne „zlých“ potravín. Pretože niektoré potraviny sú považované za tabu, stávajú sa ešte žiadanejšími. Preto sme ju konzumovali častejšie, než by sme mali tajne. Namiesto toho, aby si táto žena myslela, že musí dať do svojej pizze chuť sama (a jesť celú partu sama od seba), prečo sa nezdieľa len s rodinou? Nie je to zábavnejšie vychutnať si potraviny, ktoré milujete, s ľuďmi, ktorí by si to užívali rovnako ako vy? Navyše by sa nemohla starať o jedenie príliš veľa, pretože ona bola spokojná s jej túžbou bez toho, aby išla cez palubu, pretože má iných, s ktorými sa môžu podeliť..

3 Dovolenka v mojom dome

"Vždy som sa vždy snažila uistiť, že moja rodina oslavuje sviatky v mojom dome, aby som sa mohol pri odchode zohnať na všetky báječné zvyšky. Ak niekto iný skončí v hostingu, tak som naozaj zmätený. Je to divné?"

Človek, ktorý sa v tomto svete na sviatky nečaká? Každý vie, že najlepšia časť prázdnin je všetko dobré jedlo, ktoré dostanete k jedlu! K dispozícii sú aj nekonečné hory tradičných obľúbených a nová kuchyňa, čo znamená takmer nekonečný bufet a veľa, a myslíme PLENTY, zvyškov! Niekedy sú zvyšky najlepšie. Je tu niečo o niektorých potravinách, ktoré ich robia na druhý deň oveľa lepšie ako predtým.

Táto žena priznáva, že je v láske s zvyšky a jesť jedlo po veľkej hostine. Predpokladáme, že robí väčšinu večere, ak hosťuje večierok, a je zrejmé, že má väčšinu zvyškov, pretože je tá, ktorá varí. Nie sme súdiť ju za to, že chce hostiť na prázdniny. Koniec koncov, prázdniny sú zábavné, a kto by nechcel nejaké ďalšie jedlo na niekoľko dní? Avšak, je to trochu o tom, či je po jedle zvyšky dobré veci, pretože, no, to je veľa potravín!

2 Jediný dôvod hľadať dopredu na stretnutia

"Zvyčajne po tom, čo je v práci veľké stretnutie, v prestávke sú tony zvyškov. Nie sú to najzdravšie potraviny, takže v mojej taške mám čo jesť v aute, aby som jedol v aute na ceste domov, takže nie. Toto sa deje asi dvakrát týždenne ... "

Naozaj sa niekto teší na úradné stretnutia? Ak ste odpovedali áno, dávame vám vedľajšie oko, pretože každý vie, aké sú nudné. Najlepšie na čo tešiť je občerstvenie a občerstvenie, ak existujú. Zvyčajne tam sú nejaké zvyšky šišky alebo drobné darčeky, ako sú hľuzovky alebo mini koláče, a niekedy je tu plný na bufet hors d'oeuvres, kompletný kurz jedla a dezerty! A je tu zvyčajne veľa zvyškov, pretože vždy povzbudzujú stravníkov, aby poskytovali viac než dosť.

Kto by nechcel využiť nejaké jedlo zadarmo? Táto otázka nás vedie k tomu, aby sme sa pýtali, prečo sa hanbí, že si s ňou vezme nejaké jedlo navyše. Takže čo ak nie sú úplne zdravé? Ak sa vám to páči, potom je to všetko, na čom záleží. Žiaľ, ženy sa hanbia za to, že jedia rôzne potraviny jednoducho preto, že nie sú to, čo sa považuje za „zdravé“. Ženy by nemali mať pocit, že by sa mali vždy zdať, že sú na diéte alebo jedia naozaj čisté pred všetkými len preto, aby ich nikto neposudzoval ... dievča, ak chcete, aby to čokoládové košíček, vyzdvihnúť a vychutnať každý sústo, aj keď sa všetci pozerajú.

1 Závislosť od reďkoviek

"Mám divnú závislosť na reďkovkách. Nemôžem prestať jesť. Majú chuť, ktorá je tak chutná a nemôžem sa zastaviť. Je to moja trhlina."

Zo všetkých žien na tomto zozname, tento má závislosť na "najzdravšie" možnosť: reďkovky. Zaujímalo by nás, prečo sa cíti tak hanbená za to, že má obľúbenú zeleninu, alebo akékoľvek iné obľúbené jedlo, rovnako ako ktokoľvek iný. Hovorí však, že ich nemôže prestať jesť. Znamená to, že je to všetko, čo jesť na dennej báze? Myslí si, že ľudia by sa na ňu pozreli, keby jednoducho vytiahla celú reďkovku a do toho sa vložila?

Možno by to boli, ale tu je miliónová otázka: koho to zaujíma! Povedzme to znova: ženy majú právo jesť bez ohľadu na to, čo chcú, bez toho, aby sa museli starať o iných ľudí, ktorí ich posudzujú. To je spoločný menovateľ vo všetkých týchto priznaniach: všetci sa príliš starajú o to, čo si ostatní ľudia myslia, myslia, myslia alebo hovoria. Pozrite sa, je to vaše telo a akékoľvek jedlo, ktoré sa rozhodnete jesť, je vaše podnikanie a len vaše podnikanie. Jediná dôležitá vec je mať na pamäti, že kľúčom je rovnováha a umiernenosť. Pokiaľ sa cítite dobre, vaše telo sa cíti dobre a vy sa tešíte pri jedení každého jedla, ktoré milujete, to je všetko, na čom záleží.