14 krokov k chôdzi ako model

Nie je nič horšie ako chodiť model dráhy. Stabilný pohľad a účel v každom kroku je ohromujúci. Samotná sebadôvera stačí na to, aby zanechala jeden dych a táto dôvera je presne to, čo dostanete, keď zvládnete model chôdze.

Mnohé ženy si želajú, aby mohli chodiť ako model a pár žien si vlastne želala o krok ďalej tým, že pôjde do modelovacích tried, aby sa naučili chodiť. Ak ste to urobiť kutilov, môžete sa naučiť chodiť na prechádzku práve teraz. Od zhora nadol je učenie sa chodiť ako model úplnou telesnou aktivitou, ktorá sa dá ľahko naučiť, ale vyžaduje si čas a veľa praxe, aby ste naozaj zvládli. Buďte pripravení tráviť každý deň čas cvičením a zdokonaľovaním svojej prechádzky.

Takže si tie vysoké podpätky v zadnej časti skrine a prach je preč. Chystáte sa naučiť kroky, aby ste nielen chodili ako skutočný model, ale aj tak zmeníte svoj život tým, že ukazujete svetu, ako ste si istí a istí, že ste vo svojom vlastnom tele. Budete úplne rock na pláži a kresliť oči na každej strane. Vlastniť.

14 Skôr ako začnete

Než začnete učiť, ako chodiť ako model, musíte sledovať profesionálne modely na móle. Zamierte na YouTube a vytiahnite niekoľko videí. Počas sledovania videí si prezrite, ako modely drží hlavu, čo robia s ústami a očami, rukami a ako sa pohybujú nohami. Sledujte, ako sa pohybujú boky a umiestnenie nôh pri chôdzi. Po sledovaní niekoľkých videí na móle budete pripravení začať cvičiť ako profesionálny model. Vyčistite priestor na podlahe a pripravte sa.

13 Priamo pred očami

Potom, čo ste sledovali niekoľko dráh chôdze, začnite cvičiť prechádzku s očami rovno dopredu alebo pri pohľade do diaľky. Starajte sa o nič iné, len o vaše oči. Modely nevytvárajú očný kontakt na dráhe. To z nich robí vzhľad a elegantný. Taktiež im bráni rozptýliť publikum. Ak si nie ste istí svojim základom, môžete rýchlo pozerať dolu len svojimi očami, aby ste sa uistili, že oblasť pred vami nemá žiadne prekážky.

12 Hore

Aj keď si držíte oči priamo pred sebou, musíte tiež držať hlavu a bradu vpred. Jediný čas, kedy profesionálne modely otočia hlavu, je, keď sú na dráhe. Vedenie vašej hlavy smerom dopredu, ako budete chodiť vám dáva zmysel pre účel, že ostatní budú okamžite vyzdvihnúť. To z vás robí ženu moci, zatiaľ čo chôdza s hlavou nadol vás robí slabým a depresívnym.

11 Stratiť napätie v ústach

Zatiaľ čo vaše oči rovno dopredu a hlavu hore, budete pravdepodobne zistíte, že vaše ústa časy hore. Zbavte sa hnevu hľadajúceho napätia v ústach buď jemným rozdelením pier alebo udržaním vašich pier uzavretých, ale vaša čeľusť sa uvoľní a vaše zuby sa nedotýkajú v ústach. Strata silného napätia v línii čeľuste s pomocou stratíte napätie vo zvyšku tela a budete sa cítiť uvoľnenejšie so sebou. Či sa model usmeje alebo nie, závisí od inštrukcií, ktoré jej boli poskytnuté pred výstavou. Keďže robíte túto prechádzku pre svoju vlastnú dôveru, rozhodnete sa, či sa budete usmievať alebo nie.

10 Priama poloha

Profesionálne modely majú krásne držanie tela a je to niečo, na čom všetci musíme pracovať, aj keď nie sme modelmi. Prax stojaci rovno a predstaviť si priamku prechádzajúcu chrbticou k hornej časti hlavy. Vyhnite sa slouching a vyhnúť sa príliš tuhé. Môžete pracovať na svojom postoji sedením rovno na plese jogy na 15 minút denne a chôdzou s knihou vyváženou v hornej časti hlavy.

9 Swing Swing Prirodzene

Ako chodíte, nechajte svoje ruky prirodzene sa pohybovať na vašich stranách. Neuchovávajte ruky pevne a rovno ako robot, ale ani ich neotáčajte ako veterný mlyn. Namiesto toho, aby im jemne húpať na vašich stranách. Čo sa týka vašich rúk, môžete ich nechať uvoľnene a prirodzene, alebo v závislosti od toho, čo máte na sebe, môžete umiestniť jeden alebo oba do vreciek..

8 Nohy rovno

Vyhnite sa chôdzi s prstami smerujúcimi von alebo dovnútra. Ako budete chodiť, vaše prsty by mali byť namierené priamo dopredu. Neexistuje žiadna výnimka z tohto pravidla. Ak máte problémy s prstami, na ktoré ste poukázali, alebo v nich, budete musieť cvičiť každý deň a po celú dobu trénovať prsty na špičke. Moja matka, ktorá bola v mojom detstve na holičkách, mi neustále pripomínala, aby mi držali prsty vpred. Trvalo to vážne úsilie, ale nakoniec som zdokonalil predné špicaté nohy. Ako dospelý už o tom ani nemyslím. Stáva sa to prirodzene.

7 Hip Sway

Ako praktizujete svoju prechádzku, dávajte pozor na to, čo robia vaše boky. Mali by mať k nim prirodzený pohyb. Nemusíte nútiť hojdať sa alebo mať príliš prehnaný pohyb. Mierny pohyb je ženský, aj keď môžete tiež precvičiť plný výkyv, aby ste predviedli konečnú dôveru v nastaveniach party.

6 Nájdite svoj rytmus

Ak hrá hudba, je ľahké nájsť rytmus pre prechádzku. Ak nie je žiadna hudba, budete musieť nájsť svoj vlastný rytmus alebo precvičiť svoj obľúbený. Začnite tým, že precvičujete svoju prechádzku na rôzne piesne s rôznymi rytmami. Keď nájdete rytmus, ktorý sa vám najviac páči, pokračujte v praktizovaní, až kým nebudete môcť chodiť do rytmu bez hrania hudby.

5 Prechádzka tesného lana

Prineste si nohy, keď idete. Predstierajte, že kráčate po pevnom lane, keď umiestnite jednu nohu pred druhú. Ak máte s tým problémy, vyskúšajte a precvičte si chôdzu na kladive alebo jednoducho položte maskovaciu pásku na podlahu v priamke. Prax chôdze pri pohľade dole na nohy umiestnenie prvých niekoľkokrát. Postupne si svoju cestu, aby si hlavu hore, ako si získať väčšiu dôveru s týmto typom chôdze.

4 Rozbiť vysoké podpätky

Potom, čo ste si precvičili svoju prechádzku v bosých nohách alebo v bytoch, je čas vypuknúť vysoké podpätky. Naučiť sa chodiť na vysokých podpätkoch s dôverou si vyžaduje určitý čas. Pamätajte si, že aj najlepší supermodelky majú príležitosť na občasnú vzletovú dráhu. S tým na mysli, precvičte si chodiť na vysokých podpätkoch tak často, ako je to len možné. Plánujete cvičiť aspoň 30 minút denne alebo dlhšie, ak aktívne hľadáte kariéru modelovania. Jeden trik profesionálne modely robiť, je nosiť päty na bežeckom páse na precvičovanie ich chôdze. Ak nevlastníte alebo nemáte prístup k bežeckému pásu, môžete cvičiť vo svojom dome alebo byť odvážnejší a praktizovať chôdzu v pätách vonku na chodníku.

3 Strike Pose

Na druhý deň, keď sme sa s mojou matkou rozprávali o elegancii modelov vzletových a pristávacích dráh, vychovala, že keď bola v škole, dievčatá sa učili o poise. Budú mať v škole lekcie o tom, ako správne sedieť, chodiť a dokonca sa dostať z auta. Keď sa modely dostanú na koniec móla, zastavia sa a predstavujú. Predvádzajú svoju triedu a eleganciu. Precvičte si svoju prechádzku a zakončite ju pózou o jeden bok. Dajte mu nejaký postoj a precvičte si sexy vzhľad, nafúkaný výzor alebo vytrvalý pohľad na najvyššiu dôveru.

2 Zobraziť postoj

Každý supermodelka, ktorá prešla dráhou, má svoj vlastný jedinečný postoj. Premýšľajte o tom, kto ste, vaše pozadie a ako sa chcete zobrazovať. Dajte svoje myšlienky do vašej prechádzky. Napríklad, ak máte pocit, že ste viac dievčatko a snílko, vaša prechádzka bude pokojnejšia, ako keby ste sa pozerali na seba ako na vnútornú mestskú divu. Vezmite si to, čo ste dostali, a vyjadrite ho tak, ako pohybujete svojím telom, keď idete. Ukážte svoje myšlienky s očami a zobrazte pocit, ako je tvrdý, sexy, silný, alebo jednoducho úžasné.

1 Prechádzka, ako keby ste mali sex

Podľa denníka The Daily Mail dostala supermodelka Cara Delevingne tú najlepšiu radu, keď jej povedali, aby "chodila, akoby ste mali sex a ako ste mali sex." Delevingne sa nenarodil s dokonalou chôdzou a priznáva, že mala čas na to, aby sa naučila chodiť v pätách. Len tým, že zmenila svoje myšlienky a mentálny postoj, ona bola schopná vytvoriť jej podpis sexy divoška chodiť.