13 Závislosti, aby ste prestali cítiť vinu O

Tam je toľko rád tam o život zdravý a šťastný životný štýl, že to môže byť docela ohromujúci. Mali by ste milovať horkú zelenú šťavu, jesť kapusta pri každom jedle a stať sa vegánom / Paleo / bezlepkovým / nízkym obsahom sacharidov / bez cukru / atď. Čo má dievča robiť? Ale okrem bláznivého množstva informácií o tom, ako byť zdravý, ktorý sa často zameriava na to, čo robiť a čo jesť a ako žiť, počujete aj o tom, čo by ste nemali robiť. Prestaňte piť dve šálky kávy pri raňajkách, niektorí hovoria. Urobte si čerstvý vzduch a prestaňte zostať celý víkend. Je ťažké žiť svoj život, keď vám bude povedané, že život je úplne nesprávny. Ale nemusíte prisahať svoje obľúbené jedlá a aktivity. Vlastne, nemusíte meniť jedinú vec. Tu je 13 závislostí, že je čas prestať sa cítiť vinný. Užite si svoj život - dostanete len jeden.

13 Káva

Áno, vaše ráno Starbucks je úplne v poriadku. To isté platí, ak pijete dva šálky, zatiaľ čo žuvanie na ovsené vločky na raňajky. Káva je oveľa zdravšia ako väčšina ľudí by vás viedla k presvedčeniu. Iste, pre niektorých ľudí to nefunguje, pretože im to robí pocit, že sú príliš drôtové a podivné, ale z väčšej časti si môžete vychutnať pohár alebo dva. Existujú tony zdravotných výhod: pre jednu vec vám pomáha sústrediť sa, čo je dôvod, prečo milujete svoju kávu počas svojho pracovného dňa tak veľa.

12 Červené víno

Dievčenská noc by nebola rovnaká bez pohára červeného vína (v poriadku, dobre, možno dvaja - po tom všetkom oslavuješ). Ak nemáte vážny problém s alkoholom, je úplne v poriadku vychutnávať si víno raz za čas, alebo dokonca raz alebo dvakrát týždenne, pokiaľ nie ste podozrievavým pitím, ktoré je pre vaše duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Niektorí ľudia veria, že červené víno je pre vás dobré, ale nikto to nevie, takže si len užívať s mierou.

11 Príležitostný francúzsky Fry

Jo, je to úplne v poriadku jesť hranolky. Nie každý deň. Určite nie pre každé jedlo (aj keď s chrumkavými, horúcimi, slanými hranolkami na raňajky by bolo celkom úžasné, ako začať deň). Nemôžete jesť len zdravo, alebo sa chystáte zblázniť a skončiť s nadmerným jedením príliš veľa šišiek a zemiakových lupienkov. Vychutnať raz alebo dvakrát týždenne je dobrý nápad - udržuje vás na trati, ale nedáva vám pocit, že nikdy nejete nič zábavné. Nemôže to byť kale chipsy a ovocné smoothies.

10 Reality TV

Veľa ľudí sa pozerá na túto formu zábavy a tvrdí, že je to zložené, vapidné, hlúpe, hlúpe ... Zoznam negatívnych prídavných mien pokračuje ďalej a ďalej. Ale ak sa vám páči Skutočné manželky (každé jednotlivé mesto) alebo iná výstava, ako je to škoda? Potrebujete niečo bezmyšlienkovité a zábavné na relaxáciu počas víkendov a víkendov. Pracujete super tvrdo, však? Takže prestaňte sa cítiť vinný a ak vás niekto súdi, povedzte im, že vám nezáleží, či milujú akčné filmy alebo akúkoľvek zábavu podľa svojho výberu..

9 Sledovanie

Iste, sledovanie hodín a hodín televízneho vysielania nemusí byť najzdravším zvykom na svete, pretože to znamená, že ste, dobre, sedíte alebo ležíte a nie ste vonku alebo si cvičíte. Ale pozorovanie je zábavné a nikdy by ste sa nemali ospravedlňovať alebo cítiť zle z toho, že sa tešíte zo seba. Ak milujete televíziu a popovú kultúru je dôležitou súčasťou vášho života, kto je niekto, kto povie, že by ste ju nemali sledovať? Takže choďte do toho, máte úplné povolenie milovať Netflix rovnako ako vy.

8 Zaúčtovanie potravín na Instagram

Dobre, dobre, dostaneme to - veľa ľudí pošle veľa raňajok, obeda, večere a snack fotky na tejto super populárnej sociálnej mediálnej platforme. Niektorí sa dostávajú naštvaný, hovoria, že nikto sa nestará o to, čo ste jedli na obed pri práci na vašom stole. Ale čo? Ak milujete posielanie fotografií z večere, ktoré ste strávili hodinu, kto by vás mal zastaviť? Instagram je zábavná platforma a pridáva niečo zvláštne pre váš každodenný grind. Zastavte vinu a pošlite preč. Dostanete veľa rád, takže viete, že ľudia sú do toho rovnako.

7 Váš iPhone

Tam je veľa hovoriť o digitálne detoxy a ako by ste mali dať svoj milovaný iPhone preč, keď sa dostanete domov z práce alebo stráviť celý víkend bez toho, aby ste sa pozerali na jeden tweet, príspevok Instagram, aktualizáciu stavu Facebook alebo prácu alebo osobný e-mail. Ale to nie je skutočný život. Ak je váš iPhone váš BFF a skutočne vám dáva veľa radosti, je to úplne skvelé. Je to dosť magická technológia.

6 Kontrola vášho e-mailu v noci

Nemal by si to robiť. Večery majú byť rezervované pre pokojné chvíle a čítanie ohňom a to všetko. Nie, neviete, akú planétu tí ľudia, ktorí navrhli, že žijú, ale rozhodne to nie je naša. Je to úplne v pohode, ak skontrolujete svoj e-mail pred spaním. Skoro všetci to robia, takže nie ste tam sami. Je dobré zistiť, či je niečo stlačené, takže môžete chill out a skutočne si trochu spať, namiesto toho, aby ste sa obávali, či niekto odpovedal na tento dôležitý pracovný e-mail, ktorý ste odoslali. Nechcete, aby ste boli celú noc znepokojujúci, však?

5 Kontrola e-mailu na dovolenke

To je vraj najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, ale nie je to o nič horšie, aby ste premýšľali o práci a o tom, čo sa deje v kancelárii? Ak môžete skontrolovať svoj e-mail raz alebo dvakrát denne, zatiaľ čo na pláži dovolenku, budete mať možnosť skutočne mať čas na odpočinok, pretože si budete istí, že sa nič deje. Môžete odpovedať na čokoľvek super dôležité a stlačiť a ignorovať zvyšok. Nie je možné úplne sa odtrhnúť od reality, aj keď pijete margarity a túžite po pláži, takže sa o to nemusíte starať.

4 Móda / Krása / Vlasy

Nie si hlúpy, alebo hlúpe, ak sa ti naozaj páči to, čo vyzeráš. Na milujúcej móde a kráse nie je nič zlého. Máte najlepšie nové šaty z vášho obľúbeného obchodu? Máte úžasný nový účes - lob, alebo dlhý bob, ktorý ste chceli navždy a ktorý na vás vyzerá neuveriteľne? Choďte do toho, trochu sa predvádzajte a vlastnite. Nedovoľte, aby sa niekto cítil zle o tom, čo sa vám páči.

3 Textové správy

Yup, si jasne závislý na SMS, pretože každý je. Nie je to presne raketová veda. Ale prečo sa vám to veľmi páči? Prečo si taký rozrušený sám so sebou? Nemali by ste byť, pretože textové správy sú super jednoduchý spôsob, ako byť v kontakte so svojimi najlepšími priateľmi, priateľom, bratrancom, ktorý žije na pol cesty po celej krajine, a možno aj vaša mama, ak je v pohode a má iPhone. Zastavte vinu textových správ. Je to v poriadku.

2 Gossip

Gossip dostane taký zlý rap. Nehovoríme o tom Zlé dievčatá úroveň veci tu, sme len hovoriť o jednoducho chatovanie s priateľom o tom, čo vzájomný priateľ sa deje v jej láske alebo kariére. Žiadny veľký problém. Je to ľudská prirodzenosť, aby sa zaujímala o životy a problémy iných ľudí, najmä ak sú to ľudia, o ktorých nám záleží, tak prečo sú všetci tak trochu ohnutí z formy na trochu klebety? Pokiaľ nie ste blázon, drby majú svoje miesto.

1 Práca

V týchto dňoch je závislosť na vašej práci dosť veľká vec. Či už pracujete pre seba alebo v typickejšom, tradičnejšom kancelárskom priestore, pravdepodobne ste do svojej kariéry pekný. Milujete spokojnosť, že sa dostanete z ťažkého dňa v kancelárii, a pracovné víkendy nie sú všetky vzácne vo vašom svete. Ľudia zdôrazňujú dôležitosť takzvanej rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a hovoria, že potrebujete oddych a oddych a všetko, ale ak sa naozaj pobavíte robiť svoju prácu, nie je vám to naozaj škodiť. Pokiaľ si urobíte čas pre seba a niekedy si odpočiniete, pokračujte a pracujte. Je úžasné mať kariéru, ktorú miluješ tak veľa, takže by nikdy nemala existovať žiadna vina.