12 krát je to ok plakať ... Žiadna záležitosť, čo vám spoločnosť povie

Niekedy život naštve. Veci nemuseli prebehnúť tak, ako boli naplánované a spôsobili mimoriadne stres. A keď sa to stane, niekedy to nie je veľký problém. Inokedy je to však príliš veľa na zvládnutie. A to je v poriadku. To naozaj je. Každý má vo svojom živote niečo iné a nikdy neviete, koľko vecí sa v danom čase deje. Či už sú tieto veci dobré, zlé alebo prakticky neznesiteľné, nikdy neviete, kým sa to nedeje. Niekedy nie až po skutočnosti, vlastne. Emócie môžu byť jednoducho ohromujúce. Skôr než pracovať na kontrole týchto emócií, zvážte prijatie, že je to v poriadku byť rozrušený. Emócie sú normálne, rovnako ako spôsoby, ktorými sa s nimi vysporiadate. Neobývajte sa na tom, čo sa stalo alebo ako ste reagovali, ale namiesto toho sa nechajte rozrušiť. V skutočnosti je tu niekoľko prípadov, keď je spoločensky schválené, aby raz a navždy nechali prúdiť slzy.

12 Break Ups

Nikdy nie je vhodná doba na rozpad. A keď už nie sme s milovaným človekom, je to strata sama osebe, nieto, keď to znamená stratení priatelia, úprava rutiny a ďalšie. Skôr než predstierať, že je niečo v poriadku, alebo odmietnuť vyriešiť problém, trvať nejaký čas, aby ste to vyplačili. Dni, týždne, čo potrebujete. Je to tiež v poriadku nechať smútok vrátiť sa tam a tam. Len preto, že ste sa rozhodli ísť ďalej, neznamená, že sa môžete vrátiť do smutného momentu alebo dvoch - v skutočnosti je to normálne.

11 Keď je život príliš veľa

Byť ohromený je absolútne najhoršie. Rovnako ako - najhoršie z nich. Život vás niekedy môže odradiť príliš často a nie je to vaša práca, ktorou by ste mohli prechádzať. Je to vaša práca zostať silný a nakoniec prekonať, ale to nemusí byť všetko naraz. Dajte si dostatok času na prácu cez čokoľvek, čo sa deje - najmä keď je to všetko naraz. Ak potrebujete, naraz pristupujte ku každej sekcii. Alebo sa nechajte rozbiť, kým sa raz a navždy nebudete môcť pohnúť dopredu. Ak si vezmete čas na dýchanie, necháte vás lepšie pripravení.

10 Keď je práca najhoršia

Mali ste niekedy strašného spolupracovníka? A čo projekt, ktorý jednoducho neskončí? Pracovné hodiny na poslednú chvíľu? Alebo pocit podcenenia? Ak vezmeme do úvahy, koľko času ste strávili v práci každý týždeň, nemali by ste cítiť žiadnu chybu pri rozpade, keď bola práca viac, ako by ste chceli zvládnuť. V skutočnosti, rozchod sám o sebe môže len dať vám silu ísť ďalej. Okrem toho je to menej práce, ktorú budete tráviť spolu. Dajte sa do súkromnej miestnosti, počkajte, kým nebudete doma a uvoľnite sa, a nechajte slzy lietať. Budete radi, že ste to urobili.

9 Zrada priateľa

Nič nie je tak ako nečakaná zrada priateľa. Bez ohľadu na to, čo robili, je ťažké sa dostať do minulosti, keď vedel, že vás niekto zavrel. V skutočnosti to bolí oveľa horšie, pretože to bolo spôsobené priateľom. Niekto, kto si myslel, že by si mohol dôverovať. Tak to nechaj. Možno budete chcieť konfrontovať priateľa, alebo nechať ísť raz a navždy, nechať sa lepšie. Či tak alebo onak, je to v poriadku nechať sa plakať. Nechajte sa zraniť a zbavte sa všetkých tých zlých myšlienok, potom v živote pokračujte ďalej.

8 Dlhé vzdialenosti

Ste vo vzťahu na dlhé vzdialenosti? Presťahoval sa priateľ ďaleko? A čo nasadenie? Alebo dlhodobá dovolenka, ktorá vás nechá ďaleko od blízkych. Bez ohľadu na to, aké okolnosti môžu byť, byť preč je ťažké. Takže je v poriadku plakať o tom. Trvať niekoľko minút - alebo hodín - plakať o vzdialenosti. Nie je vo fyzickej prítomnosti niekoho dôležitého je ťažké. To neznamená, že nemôžete komunikovať. Jednoducho to znamená, že prijímate rozrušenie a potom sa pohybujete jeden deň v čase - bližšie k tomu, keď môžete byť znovuzjednotení.

7 Všetko

Dane sú drahé a v iných krajinách sú hladujúce deti. Dostaneme to, veci môžu byť drsné. Premýšľate o tom, ešte horšie. Takže si to už viac nenechajte, v skutočnosti sania pocity spôsobia, že sa budú rozmnožovať, potom sa budú o niekoľko týždňov blikať. Vypustiť trochu v čase, je dobrý spôsob, ako odvzdušniť. Všetci sme rozrušení z rôznych vecí - to je úplne normálne. Neexistuje žiadne vysvetlenie, čo sa týka našich pocitov kostí. Takže namiesto zamerania sa na to, prečo sa zameriavame, namiesto toho, aby sme ich nechali všetky naraz.

6 Bill prekvapenia

Účty vo všeobecnosti sú o tom, ako to prichádza pri získavaní pošty. Spolu s časopismi a kupónmi prichádzajú mesačné výkazy, ktoré vám oznámia, koľko peňazí je dlhovaných. Všeobecne platí, že viete, čo očakávať - ​​účty majú tendenciu zostať v určitom rozsahu. Ale každý raz za čas dlhujete cestu viac očakávaný. Medzi poplatkami za nadhodnotenie alebo náhodným poplatkom za prekvapenie by ste mohli dostať viac poplatkov, ako môžete zaplatiť. Uvoľnite a nechajte ho von. Budete sa cítiť lepšie a budete sa cítiť lepšie, keď si vezmete svoj vreckový hlavolam.

5 Keď ste unavení

Je to dokázaný fakt, že ste náchylný k plaču, keď spíte. Keď nemáte dosť odpočinku pod pásom, váš mozog nie je tak vybavený na to, aby zvládol každodenné udalosti. Takže keď je teda unavený, váš apt môže nechať slzy prúdiť. Choď s tým. Všetci sme boli unavení. Všetci sme mali dlhé dni. Nerobte si to starosti. Vyplač to. Uložte si zdravý rozum na ďalší deň. Po dobrom výkriku budete pripravení prevziať ďalšiu vec - alebo celú skupinu - že životu sa vám podarilo hodiť.

4 Keď je niečo smutné

Naozaj, čo lepší dôvod na plač ako na skutočný dôvod, prečo boli vynájdené slzy? Vrhnúť smútok a vyjadriť sa, keď sa udialo niečo hrozné. To môže byť vo vašom osobnom živote, pri sledovaní filmu, čítaní smutnej knihy, alebo čokoľvek iné sa mohlo stať. V skutočnosti je to aj zdravý spôsob, ako sa zbaviť všetkého, čo vás trápi. Sať to všetko a potom nechať to všetko von - budete sa cítiť lepšie, a menej apt, aby sa zabránilo smutné predmety v budúcnosti. V skutočnosti je to skvelý spôsob, ako si vychutnať svoje obľúbené formy zábavy.

3 Ak chcete niečo, čo chcete

Ok, táto metóda môže byť menšia ako schválená. Ale to neznamená, že to nie je v poriadku ponoriť sa do každej chvíle. Keď je niečo na plote, vytiahnite pár slz a nakloňte váhy vo svoj prospech. Ešte lepšie, ak môžete byť jemný o tom - dostať príliš dramatické bude tlačiť vás cez vrchol a minulosti dôveryhodné. Držať niekoľko malých sĺz a dostať praskanie. Je to rýchly, ale veľmi jednoduchý spôsob, ako sa dostať na cestu ... a v tomto procese sa cítite lepšie. Sľubujeme, že to funguje.

2 Keď ste PMSing

Ten čas v mesiaci, ktorý ste hormonálny, to je daný. Ako reagujete na tieto hormóny, ale zmeny z osoby na osobu. Niektoré dámy jedia, iní spia, iní sú v strašnej nálade niekoľko dní mimo mesiaca. Ale v určitom okamihu sa takmer všetci z nás zastavia a plačú. A je to vlastne veľký ťah. PMS je drsný a je bolestivý. Urobte si prechod trochu jednoduchšie a vykríkajte cez neho. To znamená, že až do budúceho mesiaca, keď budete môcť urobiť znova. Ako žena je to každý mesiac.

1 Pretože všetko je neporiadok

Kto chce vyčistiť na konci dlhého dňa? Zvlášť, keď ste unavení, frustrovaní, PMSing, mali zlý deň v práci, alebo všetky vyššie uvedené. Potom, keď sa vrátite domov k veľkému 'ol neporiadku. Pokrmy - práčovňa - čokoľvek iného, ​​čo si pokazíte, je čas prejsť okolo neho. Ak sa vám podarí dostať trochu upratovanie vykonané cez plač, ešte lepšie. V opačnom prípade si sadnite, dajte si pauzu a plačte si cestu cez neporiadok. Bude tam, keď sa budete cítiť lepšie (alebo aj keď nie), sľubujeme.