12 vecí, ktoré by mali byť na zozname každej ženy

Všetci vieme, že klišé: „čas je krátky - žijeme dnes;“ „neodkladajte svoje sny;“ „carpe diem.“ Možno tieto klišé sú dôvodom, prečo sa zoznamy kôš stali tak populárnymi. Ďalším dôvodom môže byť, že sme všetci trochu unavení z každodennej, rovnako starej rutiny 9-5. Potrebujeme nejaké vzrušenie v našich životoch, a zoznamy vedierok nám dávajú niečo, o čom by sme mali snívať.

Kbelík je zoznam vecí, ktoré musíte urobiť predtým, ako „nakopnete vedro“ alebo prejdete z tohto života. Nie sú novým konceptom; práve sa stali populárnou koncepciou. Na internete je nepreberné množstvo zoznamov lyžíc, ktoré vám dávajú veľa nápadov, ako robiť veci skôr, ako zomriete. Zatiaľ čo zoznam vedier by mal byť osobnou vecou - len vy môžete vedieť, čo si naozaj želáte dosiahnuť - tu je 15 vecí, ktoré by mali byť pravdepodobne na tomto zozname.

12 Žiť sám

Samotný život vám dáva dve hodnotné životné skúsenosti: poskytuje úroveň slobody, ktorú pravdepodobne nikdy nebudete zažiť inde, a zároveň vám pomôže naučiť sa dôležité koncepcie disciplíny, ktoré vám pomôžu v mnohých oblastiach života.

Sloboda, ktorá žije sama, je skvelá: príďte a choďte, ako sa vám páči, a neodpovedajte nikomu vo svojom dome. Žiadne boje o to, na koho je to variť, žiadne konflikty o tom, čo by ste mali sledovať v televízii, a nie je potrebné, aby niekto vedel, kedy sa vrátite, keď idete von.

Spolu so všetkými tými slobodami prichádza disciplína, ktorú si nevyhnutne osvojíte, keď máte na vine len to, že nie ste za vinu. Keď žijete sami, budete potrebovať disciplínu, aby ste sa uistili, že váš domov je uprataný a čistý - len to môžete urobiť.

Sloboda a disciplína, ktorá sa naučila žiť sama, sa pekne preniesla do všetkých aspektov života - je väčšia pravdepodobnosť, že dostanete lepšiu prácu alebo propagáciu, keď váš šéf vie, že sa môžete chopiť iniciatívy, a že je menej pravdepodobné, že sa budete uspokojovať s menej ideálna práca po tom, čo si vychutnal slobodu neodpovedať komukoľvek za čokoľvek.

11 Cestovanie sám

Všetky slobody a disciplína, ktoré sa naučili, keď žijú sami, sa vzťahujú aj na samotné cestovanie. Môžete tiež zažiť nové miesta, nové zvyky a získať nových priateľov, aby ste si cestu cez svoj cieľ výberu.

Nechoďte na výletnú dovolenku sám; to neznamená to isté dobrodružstvo ako samotný výlet. Road tripping sami môže byť nádherný zážitok: plná kontrola nad tým, čo počúvate, a čas premýšľať a premýšľať. Vypočujte si inšpirujúce podcasty, energizujúcu hudbu, alebo jednoducho naladte všetko a obdivujte scenériu.

Použite gauč surfovanie alebo podobné metódy na zníženie nákladov, pobyt cez noc zadarmo, a získať postrehy len miestni obyvatelia môžu ponúknuť. Trochu sa bojí zostať s cudzincami alebo cestovať sám? Prečiarknite nasledujúci bod na tomto zozname.

10 Vezmite kurz sebaobrany

Každé dievča by sa malo naučiť brániť sa pred násilným útočníkom. Váš život a vaše telo sú vzácne a mali by ste ich ovládať. Ak si vezmete kurz sebaobrany, získate nielen vynikajúcu dôveru v neznáme alebo potenciálne nebezpečné situácie, ale aj život.

Môžete sa prihlásiť do tried bojových umení, alebo sa môžete prihlásiť na špecifický kurz sebaobrany, ktorý ponúka mnoho komunitných skupín, univerzít a vysokých škôl. Skontrolujte, či sa okolo vašej komunity nenachádza kurz, ktorý by vyhovoval vášmu programu.

Živý kurz sebaobrany, v ktorom môžete skutočne praktizovať držanie a hody, je vždy lepší ako čokoľvek, čo sa môžete naučiť online, ale ak vám život nedovolí zažiť praktickú sebaobranu, vždy je tu internet - len sa uistite, že ' učenie sa zo spoľahlivého zdroja.

9 Naučte sa olympijské výťahy

Zdvíhanie závažia vás nebude vyzerať mužne - bude to silné, zlepšíte svoju pozíciu a pravdepodobne zvýšite aj vašu dôveru. Vzpieranie je tiež činiteľom, ktorý je nositeľom hmotnosti, čo môže pomôcť predchádzať osteoporóze, čo je stav, pri ktorom sú mnohé ženy náchylné, pretože starnú.

Bezchybná technika potrebná na vykonanie olympijských výťahov (útržok a čistý a blbec) bude vyžadovať dobrého trénera a dobrí tréneri vás môžu tlačiť, aby ste robili to najlepšie. Ak ste ešte nikdy predtým neurobili vzpieranie, môže vás olympijské výťahy vytlačiť z vašej zóny pohodlia - a tam začína život.

Vytlačenie z vašej komfortnej zóny v bezpečnej situácii v blízkosti podporného trénera - a možno aj podpornej komunity - vás povzbudí k tomu, aby ste sa vymanili z vašej zóny pohodlia v iných oblastiach svojho života - pomáhajú vám dosiahnuť viac cieľov a realizovať viac snov.

8 Národný park Hike

Ste uviaznutí v koľaji? Kedy ste sa naposledy dostali na čerstvý vzduch a užili si krásy prírody? Pešia turistika národného parku je často lacná a poskytuje zážitok, ktorý nemá žiadne mesto. Pešia turistika v národnom parku môže vyvolať váš zmysel pre dobrodružstvo, vyčistiť svoju myseľ a pomôcť vám zbaviť sa zbytočných starostí každodenného života..

Túra s priateľom alebo výlet sám, ale urobiť si láskavosť a pozrite sa na krásu, ktorá je všade okolo nás.

7 Vyskúšajte Diva Cup

Koľko odpadu každý mesiac prispievame na skládky? Koľko by sa mohlo ušetriť, ak by sme sa pokúsili o alternatívu k riešeniu menštruačných cyklov?

Diva Cup je opakovane použiteľná alternatíva k podložkám a tamponom. Pomáha odvádzať odpad zo skládok a pomáha aj pri vykrmovaní vašej peňaženky.

Koľko míňate na podložky a tampony každý mesiac? Diva Cup musí byť zakúpený len raz (možno dvakrát, ak máte deti po zakúpení prvého) za cenu nižšiu ako 3-mesačné dodanie alternatív. Vyskúšajte to a uistite sa, že ste si dali čas na prispôsobenie - môže trvať niekoľko cyklov, aby ste sa dostali k tomu, že ho vložíte a odstránite.

6 Naučte sa zmapovať menštruačné cykly

Je to ohromujúca myseľ, že dievčatá nie sú učené grafovať svoje cykly v sexe. Učiť sa cykly vášho tela je informatívne, posilňujúce a môže byť dobré, ako predchádzať tehotenstvu, ako aj dosiahnuť ho.

Vedeli ste, že vaše telo vám dáva všetky druhy signálov o tom, kedy je pripravený na plodenie? Nechceli by ste vedieť, ako komunikovať s vlastným telom, poznať ho vnútri a vonku a lepšie porozumieť prečo a ako tieto zmeny ovplyvňujú vašu náladu?

Existuje mnoho spôsobov, ako sa naučiť grafov svoje cykly zadarmo, a tam je tiež niekoľko aplikácií a softvérových programov k dispozícii, aby grafov jednoduché a rýchle. Vyskúšajte si niekoľko z nich predtým, než sa na jednej strane usadíte a pocítite silu vedomostí tela z prvej ruky.

5 Naučte sa partnerovi tancovať ... a potom sa naučiť viesť

Partnerský tanec môže byť vzrušujúcim dobrodružstvom pre niektorých a desivým návrhom pre iných. Ak sa zmestíte do toho druhého, nenechajte sa zo strachu z neznáma držať od niečoho, čo by mohlo skutočne zmeniť váš život.

Nemusíte sa stať šampiónom tanga - a nemusíte ani robiť sály. Už ste niekedy počuli o swingu tanec? Je tu celá subkultúra ľudí, ktorí sa pravidelne stretávajú v niekoľkých mestách po celom svete a tancujú Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, okrem iných tancov od 20. do 30. rokov 20. storočia..

Najlepší zo všetkých? Nepotrebujete partnera a tanečné lekcie je možné prijímať za smiešne nízke ceny. Stačí sa ukázať, vyskúšať niektoré kroky a tancovať so všetkými alebo takmer s každým v miestnosti. Lekcie sa vyučujú s rotujúcimi partnermi a je samozrejmosťou tancovať s niekoľkými ľuďmi v priebehu noci.

Akonáhle ste sa naučili nasledovať (ako väčšina žien začína), naučiť sa viesť. To môže urobiť lepšie nasledovať, tým, že pochopíte, ako si olovo myslí, a môže vás tiež viac pochopiť, keď vedie chyby. To môže tiež vás super dôveru, pretože budete v menšine tanečníkov, ktorí majú zručnosti stanovené robiť ako vedúci a nasledujúce. To sa môže prejaviť v dôvere v mnohých iných aspektoch života.

4 Naučte sa prijímať komplimenty

Väčšina žien má strašný zvyk minimalizovať komplimenty, ktoré im sú dané.

Kompliment: „Milujem tvoju blúzku!“

Žena: "To je tak staré!"

Kompliment: Milujem vaše okuliare!

Žena: „Oh, sú poškriabaní; Potrebujem nové. “

Kompliment: „Vyzeráš úžasne!“

Žena: „oh, vyzerám hrozne; Nemal som dnes ráno čas na vlasy ... “

A tak to ide. Prečo je pre ženy tak ťažké akceptovať skutočný kompliment? Možno je to neistota; Možno je to spôsob, akým nás spoločnosť učila konať. Môžeme to však zmeniť. Naučte sa brať kompliment v jeho nominálnej hodnote; pozrite si to ako úprimné a povedzte jednoduché "ďakujem." Si krásny, vo vnútri i vonku. To je dôvod, prečo ste komplimentovaní. Namiesto toho, aby minimalizoval, vyhrievať v fuzzy pocit dostanete od vedieť, niekto chcel, aby ste sa cítili dobre.

3 Naučte sa milovať svoje telo

Súvisiace s ťažkým prijatím komplimentu je ťažké prijať naše telá. Koľko z nás má nenávistný vzťah s našimi orgánmi? Čo keď som vám povedal, že objímate svoj tvar a milujete vás za to, kto ste a ako vyzeráte, je dosť dobrý?

Nechápejte ma zle - ak ste nezdraví a po vetre po schodoch ste unavení, ak nemáte energiu na nič, a ak trpíte bolesťami z celého dňa, je čas zasiahnuť telocvičňa. Alebo pôda beží. Alebo kúpanie v jazere. Je čas urobiť niečo, aby ste sa uistili, že vaše telo je v hornom stave.

Ale nech je spôsob, akým vaše telo vyzerá ako druhotné, ako sa cíti vaše telo. Milovať svoje telo za to, čo je schopný dosiahnuť, skôr než nenávidieť to, čo to vyzerá. Naučiť sa byť pohodlný vo vašej vlastnej koži je cenná životná zručnosť a robí si sebaistú - a sebavedomé ženy sú sexy, bez ohľadu na ich tvar alebo veľkosť.

2 Dosiahnite finančnú slobodu

Žijete výplatnú pásku? Máte hora dlhov? Čo by sa stalo, keby ste zajtra stratili prácu, ak by sa váš dom dostal do ohňa, ak by ste boli pri veľkej automobilovej nehode?

Príliš veľa z nás žije v neustálom stave peňazí. Vytvorte si plán na dosiahnutie finančnej slobody vytvorením dobrého rozpočtu, splatením všetkých dlhov, vytvorením núdzového fondu na 3 - 6 mesiacov (celý rok, ak ste samostatne zárobkovo činná osoba, alebo ak ste domácnosť s jedným zárobkom), a odložte peniaze, aby sa vaše sny stali skutočnosťou.

A keď už hovoríme o snoch ...

1 Splňte sen „Impossible“

Život je príliš krátky na odloženie vašich snov. Vaša realita je obmedzená len vašou predstavivosťou a sen je len sen, kým ho nezmeníte na cieľ. Potom je to len otázka času a plánovania, kým sa stane skutočnosťou.

Zapíšte si svoje sny vo veľkých termínoch a potom ich rozdeľte na menšie ciele. Urobte si plán, aby sa to stalo, a sledujte svoj plán.

Vaše sny sa môžu stať skutočnosťou, ak veríte v seba, vložíte nejakú tvrdú prácu a urobíte z nich prioritu.