10 dôvodov praktizovania jogy nie je pre vás
Jóga nie je prax pre všetkých. Mnohí ľudia milujú jógu pre svoje množstvo výhod, zatiaľ čo mnohí ľudia nemajú radi jógu pre mnoho vecí, ktoré vás núti zmeniť o svojom životnom štýle. Jóga je prax naplnená nekonečnými ponaučeniami, ktoré sa aj naďalej učíte a skúmate počas celého svojho života. Jóga je viac než len fyzické cvičenie; je to celoživotná, vnútorná cesta cez vaše vlastné ja. Takže, ak uvažujete o začatí jogy, rozmýšľajte dvakrát. Tu je desať overiteľných dôvodov, prečo by ste nikdy nemali začať cvičenie jogy. Ako vždy.
9 Už nikdy si nebudete vychutnávať kuracie krídelká
Priznajme si to: cvičenie jogy bude dávať vaše dni chili syrové hranolky zaplavené litrom koksu za vami. A úprimne, nikto nechce, že keď je najlepšia časť vašich 4am McDonalds beží je Big Mac, že nemôžete ani zapadnúť do úst so stranou lahodne mastné hranolky. Jóga vás učí rešpektovať a ctiť svoje telo, ale prijatie zdravého, nedeštruktívneho životného štýlu určite nie je zábavou. Takže si nemyslím, že dvakrát o jesť svoje obľúbené karcinogénne potraviny. Naozaj nechcete, aby sa vzdali kuracieho krídla s pivom.
8 Plač a chrápanie na verejnosti sa stane normálne
Každý, kto niekedy praktikoval s obzvlášť uštipačným učiteľom jogy, vie, že niekedy môže povedať proste správna vec na spustenie prúdu slz po tvári. Alebo ktokoľvek, kto zaspal počas Savasana, posledný odpočinok predstavovať, počas jogy trieda vie, že trochu chrápanie po náročnom tréningu niekedy stane. Jóga vás povzbudzuje k tomu, aby ste ju vlastne cítiť vaše pocity a úplne ich zažiť. Takže ak plač vám dáva pocit nepríjemného pocitu, alebo ak máte pocit, že vaše emócie sú uzamknuté pevne, potom si urobte láskavosť a nikdy nevstúpite do štúdia jogy.
7 budete musieť nechať ísť zo všetkých vašich obľúbených Grudges
Jóga učí prax nepripojenia. Nepripojenie ku každej veci. A to znamená absolútne všetko, vrátane vašich obľúbených zármutkov. Tak to klamanie, podvádzanie bývalého priateľa? Rozlúčte sa s každou uncou spokojnosti, ktorú ste dostali od prekliateho. Vaša celoživotná súrodenecká rivalita? Pustíte to. A kde je v tom zábava? Prax jogy vás učí pustiť čokoľvek, čo vám neslúži, takže ak si myslíte, že vám vaše zármutky slúžia v poriadku, potom necvičte jogu.
6 Budete spokojní so svojím telom
To znamená, že budete nie byť schopný nitpick každý jednotlivý nedokonalosti so svojimi priateľmi už, alebo dokonca sami pred zrkadlom. A to je veľký problém. Jóga učí prijatie a seba-lásku a to je v priamom rozpore so spôsobom, akým sa môžete pozerať a / alebo hovoriť o sebe. Tak prečo by ste sa niekedy chceli milovať, keď môžete roztrhať každú chybu, ktorú ste našli? Čo budete tráviť svoj čas tým, že naozaj milujete svoje telo? Lepšie zostať ďaleko od jogy.
5 Stratíte všetku zábavu od párty
Jóga vás naučí starať sa o svoje telo ako o chrám. Takže zostať celú noc s tequila zábery presne nezodpovedá dobre prebudení v 7 hodín ráno pre meditáciu a prax. Ani nie je úplne zničená. Starostlivosť o vaše telo sa stane prioritou a otrava každý víkend bude pre vás menej a menej dôležitá. Takže, určite nezačínajte cvičiť jogu, ak sa vám páči ošetrenie vášho tela ako odpadky.
4 Užijete si bolesti chrbta, ako to je
Žiadny záujem o stanovenie, že hrozná bolesť v dolnej časti chrbta z sedenia pri stole prácu celý deň? Milujete ten pocit, že nemôžete chodiť, keď sa zobudíte po ťažkej noci spánku? Potom rozhodne nevykonávajte jogu. Jóga je známe, že zmierniť všetky druhy bolesti a bolesti v celom tele, takže budete cítiť mladší, svieži a prakticky bez bolesti. Takže ak si vychutnáte svoju bolesť, potom zostaňte ďaleko, ďaleko od jogy, alebo by ste ju mohli stratiť.
3 Stratíte všetky módne zmysly
Nohavice na jogu. Potrebujem povedať viac? Najuniverzálnejšie a neuveriteľne pohodlné oblečenie, ktoré ste kedy mohli umiestniť na svoje telo, nohavice na jogu sa čoskoro stanú vašim iba výber šatníka. Nielen, že idú s každým jednotlivým oblečením, ale tiež vás pripraví na všetko a cvičenie na rozmaru. Úprimne, ani ich neskúšajte. Nikdy sa nevrátite do džínsov tak dlho, ako budete žiť.
2 Milujete byť súdny
Ak je súdenie úplne vašou vecou, potom jóga nie je pre vás. Jóga sa zdá, že vždy saje zábavu z posudzovania ľudí, dokonca aj vaše najhoršie nepriateľov. Jóga vás učí vidieť každého človeka, akoby bol s tebou jeden a ten istý, aby videl zhodnosť a podobnosť medzi každou vnímajúcou bytosťou. To znamená, že keď niekoho súdite, hovorí viac o tom, kto ste ako človek, ako o tom, kto je. A práve to robí z posudzovania ľudí oveľa menej zábavy. Takže súdiť preč! Ale tiež zostaňte ďaleko od jogy, pretože to úplne zmení spôsob, akým posudzujete ostatných.
1 Nechcete nájsť rovnováhu
Bilancia je kľúčovou súčasťou každej praxe jogy. Rovnováha fyzického tela, rovnováha v dychu a rovnováha mysle sú základnými prvkami praxe jogy. Jóga vás pozýva, aby ste preskúmali vnútorné fungovanie svojho tela a mysle, aby ste pracovali smerom k miestu rovnováhy a upokojili sa na svojej matraci aj mimo nej. V praxi existuje množstvo fyzických vyvažovacích polôh; ale čo je dôležitejšie, jóga vám ponúka možnosť nájsť rovnováhu vnútorne. Ak dávate prednosť životu ako obloha sa obrátila hore nohami, potom zostaňte ďaleko, ďaleko od jogy.
Flexibilita (v každom smere), nie je apelovať na vás vôbec
Ak sa vám páči byť tesný a zvrhnutý, potom jóga nie je pre vás. Jóga nielen roztiahne a uvoľní pevné svaly vášho tela, ale tiež rozšíri všetky „pevné“ miesta vašej mysle. Jóga vytvára flexibilitu tela, mysle a duše, takže ktokoľvek, kto sa teší „uviaznutiu“ na týchto miestach, by mal pred cvičením jogy venovať mimoriadnu pozornosť. Jóga vás naučí byť flexibilný v tom, ako vnímate svet a spôsob, akým sa pozeráte sami, a ak dávate prednosť obmedzeniam, ktoré ste už vytvorili, potom sa držte toho, čo už poznáte a robíte nie cvičiť jogu.
