20 najhorúcejšie obrázky Instagram modelov v Yoga nohavice
Existuje mnoho rôznych typov fitness modelov na Instagram: baleríny, vzpierači, jogíni, kardio zajačikovia a oveľa viac. Bez ohľadu na to, ktorá metóda tieto dámy sa rozhodnú zostať vo forme, je tu jedna vec pre istotu - môže naozaj rock pár jóga nohavice.
V súčasnej dobe, len za 12 mesiacov, fitness model môže vidieť postavu ich nasledovníkov dostať do stoviek tisíc. (Značka „Fitspiration“ bola použitá viac ako 9,5 milióna krát). Fitness modely sú teraz mení svoje osobné účty na plný úväzok prácu zarábať trojmiestne sumy ročne.
Charlie Cottrell, vedúci redakcie v sociálnej mediálnej agentúre Sme sociálne, povedal GQ, "Každý deň je na Instagram nahraných viac ako 80 miliónov obrázkov. Je to tiež platforma, kde používatelia hľadajú neustály súhlas s novými prívržencami a priaznivcami, takže má zmysel, že sa to stalo s ľuďmi, ktorí hľadajú validáciu svojich tiel a predvádzajú svoju tvrdú prácu. . "
Veríme, že tvrdo pracujú, tvrdo hrajú, a nezabudnite to všetko ukázať.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Tammy Hembrow je jedným z najhorúcejších fitness modelov tejto chvíle a jej 6,1 milióna nasledovníkov Instagramu to dokázalo. Mama blogger a fitness guru z Queensland, Austrália, šokoval veľa ľudí, keď sa rýchlo šľahala späť do neuveriteľného tvaru len dva mesiace po pôrode..
Poslala na Instagram: "Je to naozaj neuveriteľné, čo ľudské telo dokáže urobiť. Každé telo je iné a nikdy by ste sa nemali porovnávať s ostatnými. Ale ak dáte svojmu telu lásku, cvičenie a výživu, ktorú si zaslúži, budete žať odmeny . " Aj keď ju mnoho ľudí obvinilo z photoshopu - keďže na jej tele nebola jediná značka alebo palec tuku - ale ona sa podelila o svoj prechod z týždňa po týždni, aby umlčala nenávisť..
19 Jen Selter (@JenSelter)
Jen Selter má takú obdivuhodnú derriere, že zakaždým, keď pošle 'zadok-shot', získava v priemere 5 000 nových nasledovníkov zakaždým - pridáva k 11 miliónom fanúšikov na Instagrame. Odhalila to elle časopis, "Je to tak šialené. Nikdy som nečakal (moje nasledujúce), aby som sa dostal tak vysoko, ako to urobil" dodal: "Všimol som si, že fitness bola veľká vec na Instagram. Tak som si účet. Ja by som post náhodne motivovaných ľudí pracujúcich von pretože milujem motivujúce citácie. "
Čoskoro potom, čo jej účet začína rásť v nasledovníkov, ona bola schopná ukončiť svoju prácu 7.50 dolárov ako inštruktor telocvične a teraz je na plný úväzok, oddaný fitness model. Selter prezradil: „Je to pre mňa zaujímavé, ako budem sledovať fangirls a fanboys, ktorí ma majú radi, keď ma naozaj nepoznajú. Som jeden z najkrajších, najkrajších, tam vonku. miliónov, ak ľudia naozaj vedeli, kto som.
18 Kaisa Keranen (@kaisafit)
S takmer pol milióna nasledovníkov na Instagrame, Kaisa Keranen je vážnym motivátorom a inšpiráciou pre každého, kto sa chce dostať do formy. Ďalším bonusom je, že je kreatívna a často pridáva nezvyčajné zábery, ako je tá, na jej profil po celú dobu.
Povedala Čerstvé Jess on-line, "Instagram úplne zmenil môj život! Je to mi umožnilo niektoré šialené príležitosti a ja som len super vďačný za všetko, čo prišlo mojou cestou. Po absolvovaní vysokej školy som si nebol úplne istý, čo som chcel robiť kariéru múdry. Priateľ požiadal ma, aby som pre ňu a jej kolegov spustil výcvikový tábor a ja som neochotne povedal áno, do prvého tréningového tábora mi trvalo asi 2 minúty, aby som si uvedomil, že to je to, čo som mal robiť. zvyšok je história!
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Sestry Felicia a Diana zo Sydney, Austrália, sú duom, ktorý vytvoril pocit Instagramu, ktorý je 'Base Body Babes'. Ich 630 000 nasledovníkov nasleduje ich mantru „vyživujú, vychovávajú a milujú svoje telá“. Povedali, že sa narodili len 15 mesiacov Daily Mail Austrália, "Sme rozhodne najlepší priatelia! Boli sme super blízko našich celých životov a spolupracovať len zdalo prirodzené, pretože trávime väčšinu našich dní spolu."
Felicia dodala: „Pre nás naša celá filozofia nie je rýchla oprava na poslednú chvíľu alebo diéta - nikdy neprijímame extrémne opatrenia. Je to proces, vyžaduje si to čas a začína to tým, že sa stravuje vyvážená strava a nakoniec prídu výsledky.“ \ T Hádame, že pomoc z vlastného úžasného genofondu musí tiež pomôcť, správne?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson je žena za Fitness na Toast - inšpiratívne fitness účet s viac ako 120.000 nasledovníkmi online. Švédsky tréner so sídlom v Londýne má veľa trikov a tajomstiev, aby si udržal svojich klientov v najlepšej forme. Povedala Alpha Man "Som veľký veriaci v to, že nevystrihnem celé skupiny potravín a namiesto toho mám vyvážený, zdravý a zaoblený prístup k jedlu."
Skvelá správa je, že miluje sacharidy a tiež ich odporúča! Pridanie, "Ja fungujem zle a necítim sa dobre bez sacharidov, takže mám ich okolo môjho tréningu, alebo keď je veľmi aktívny na to, aby som podporil moje úsilie. Ak si vystrihnete skupinu potravín, pravdepodobne ju budete chcieť túžiť po nej alebo stále premýšľajte o tom. “ Znie to ako sladká hudba pre naše uši - prejsť pizzu!
15 Amanda Bisk (@AmandaBisk)
S 600 000 nasledovníkmi na Instagrame, bývalý austrálsky tulák Amanda Bisk je dokonalý fitness guru a jej trik pre veľké telo je začať deň voľno hneď. Povedala Pop Cukor, "Prebudil som sa v 7 hodín ráno, hodil som na cvičenie a zabalil sa do parku na 30 minútové cvičenie. Chodím domov a potom sa osprchujem. V 8:00 mám dve pošírované vajcia na dvoch plátkoch viaczrnného toastu s avokádom a špenát na boku a moju rannú kávu. "
Avokádo je tajomstvom každej úžasnej stravy; s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a zdravých tukov, Avocados tiež neobsahujú žiadny cholesterol ani sodík a majú nízky obsah nasýtených tukov. Ďalším bonusom je, že avocado raňajky vždy vyzerajú super vynikajúce v Instagram fotografií.
14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart)
Victoria Secret model obrátil fitness guru Izabel Goulart je považovaný za jednu z najhorúcejších žien vo vesmíre. Brazílska krása zdieľala svoje fitness tipy móda "Zdravie je jedným z najväčších pokladov v živote a vždy bolo mojou prioritou."
Ona tiež odhalila, že aj na cestách má čas na rýchle cvičenie, dodáva: "Často budem robiť rýchle cvičenie v hotelovej izbe pozostávajúce z cvikov na nohy, glutes, abs a zbraní s mojou telesnou hmotnosťou. Tiež mám vždy švihadlo, medicinbal, ktorý sa dá nafúknuť, a kapelu v kufri, je to skvelá súprava na cestovanie, ak nemáte telocvičňu v cieli, žiadny problém! Jej nekonečná energia a rock-hard abs inšpiruje jej 3,5 milióna nasledovníkov na Instagram denne.
13 Natalie Uhling (@NatalieUhling)
Nová trieda Natalie Uhlingovej inšpirovala tisíce žien, aby sa dostali do formy. Zdá sa, že aktívna jazda v jej rodine a jej rodičia sú jej najväčšou inšpiráciou, keď odhalila: "Sú to najaktívnejší ľudia, ktorých poznám." Minulý rok predstavila úplne novú triedu v New Yorku, ktorá kombinuje "kickbox, tanec a tónovanie v 1-hodinovom vysokom intenzívnom tréningu."
Jeden blogger napísal pre City Fit Girls, "Nikdy som nebral triedu, ktorá by ma potila tak, ako to bolo. A kým to bolo 60 najintenzívnejších minút môjho života (vážne, Natalie neztráca ani jednu sekundu), nechcel som sa zastaviť Nie pred ňou Natalieho energia je infekčná a robí z teba tvrdšiu prácu, než si myslíš, že je fyzicky možná.
12 Emily Skye (@EmilySkyeFit)
Prirodzene krásna Emily Skyeová bola modelkou, keď mala 11 rokov, kým sa neskôr obrátila na fitness modeling, ktorý jej priniesol mnoho súťaží Fit Body. Teraz je globálnym veľvyslancom pre Reebok a inšpiráciou pre jej 2 milióny nasledovníkov.
Aj keď má telo mnoho ďalších žien, za ktoré zomrie, vždy sa povzbudzuje k tomu, aby tlačila o niečo ťažšie. Povedala Manic Fitness, "Pozerám sa na fotografie tela, ktoré chcem každý deň, a zakaždým, keď sa cítim unmotivovaný, pozerám sa na fotky a pripomínam si, čo chcem a prečo to chcem! Ak sa cítim rád, keď som niečo zobral, pozerám sa na fotky." Ja si dovolím, aby som si tu a tam niečo podvádzal. “\ T
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Pilates fanatik Cassey Ho berie vnútornú silu a flexibilitu na celé nové úrovne. V roku 2014 zavolala Target pre manipuláciu s obrázkami pomocou photoshopu, aby vytvorila "stehennú medzeru" na modeloch. Povedala Forbes magazín, "Uvedomujem si, že teraz nie som len inštruktorom v telocvični, ale že som vzorom a lídrom vo fitness priemysle. Mojou povinnosťou je robiť všetko, čo je v mojich silách, aby som pomohol ľuďom dostať sa zdravšie a cítiť sa šťastne a šťastne v ich tele.
Jej zdravý duševný postoj k cvičeniu a šťastiu ju v priebehu rokov rozrástol na ohromujúcich 1,3 milióna. Dodala: „Ak sa dievča môže pozrieť do zrkadla, môže milovať to, čo vidí, a zároveň tvrdo pracovať, aby bola lepšou verziou seba, než bola včera, potom som splnila svoj cieľ.“
10 Hannah Bronfman a Ally Love (@HannahBronfman)
Hannah Bronfman z Manhattanu v New Yorku je DJ, model a podnikateľ s rastúcim počtom Instagramov, ktorí sledujú viac ako 350 000 nasledovníkov. Prirodzene narodená podnikateľka, spoluzakladala skrášlený, aplikácia na nájdenie služieb na poslednú chvíľu krásy, popri investovaní do viacerých reštaurácií - jasne jej otec, Edgar Bronfman Jr (CEO Warner Music), jej dal niekoľko tipov, ako sa dostať dopredu. V tomto príspevku predviedla svoju silu tým, že držala spolužiaka fitness model Ally Love.
Napriek svojmu rušnému životnému štýlu si vždy robí čas na zábavu Harper's Bazaar, "Milujem, aby som mal kamarátku s nočným uzáverom. Moja nočná košeľa je buď tequila, alebo niekedy len čaj a chatovanie. Ak budem pracovať na podujatí 6-8, pokúsim sa urobiť plány s kamarátkami po tom a ísť na večeru . "
9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmers je jedna z hodiniek na Instagrame s nasledujúcim 150 000 dôkazom, ktorý je obľúbený u iných milovníkov jogy, ktorí obdivujú jej flexibilitu. Dokázala zvládnuť mimoriadne ťažké pohyby: Kráľ Pigeon a Škorpión - obaja vyžadujú odborné znalosti. Povedala Pretty Gritty časopisu, ktorý dostane "spech", keď vykonáva tieto pohyby.
Každému, kto chce začať cvičiť, odporučila: „Začnite plánovaním tréningov nastavením pripomienok vo svojom kalendári a zabalte si svoju posilňovaciu tašku, aby ste mohli pracovať s vami. Väčšina ľudí hovorí, že nikdy nemajú čas na prácu (a môžem pochopiť, že keď niekedy bojujem s vlastným pracovným zaťažením), ale ak máte pripravenú posilňovaciu tašku na nohách, ušetríte si čas, keď nebudete musieť domov a nechceli znova odísť z domu. "
8 Karena a Katrina (@ToneItUp)
Karena a Katrina sú na dobrej ceste, aby zasiahli 1 milión nasledovníkov a tieto flexibilné dámy si zaslúžia každý „podobný“. Sú to osobní tréneri, zdravotnícki veľvyslanci a najlepší priatelia. V priebehu rokov sa objavili Oprah a Ellen motivovať milióny žien na celom svete, aby sa dostali do formy a udržali pozitívny duševný postoj.
Karena, ktorá predtým zápasila s vlastnou váhou, píše na svojich internetových stránkach: „Chcela som inšpirovať ostatné ženy, aby sa stali silnými a nezávislými, aby im pomohli vymaniť sa z problémov v ich živote. Povedzme, že každý má svoj príbeh. Fitness ma zachránil. Katrina dodala: "Kedykoľvek zdieľame skúsenosti, tak mnohí z našich členov komunity hovoria, že práve prešli cez to, alebo sa týkajú nášho príbehu. Je to dobrý pocit, že nie sme sami - a sme si istí, že je to pre nich rovnako. . "
7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess)
Caitlin Turner, známy svojim 330 000 nasledovníkom ako „Gypset Goddess“, posiela niektoré z najkrajších fotografií na Instagram. Jej fotografie sa objavili Elle, Vogue, New York Times, a ďalej Dobré ráno Amerika. Je známa ako "Kráľovná pózovania" a je to oveľa viac, než len kačica.
Caitlin je pozadie v gymnastike zmenil ju do jogy superstar. Cestuje po celom svete do Ekvádoru, Galapág, Belize, Mexika, Bory Bory, Talianska a Francúzska - bez poplatku - aby sa vydala na prehliadku svojich vrahových ťahov. Povedala Otvorte Sky Fitness že to bola gymnastika, ktorá jej dala veľkú šancu, aby sa dostala do života, odhaľujúc: "To ma naozaj súťažilo. Väčšinou so sebou." Dodala: „Keď som fit a aktívny, cítim sa lepšie. Mám viac energie, som šťastnejší a mám viac práce. vytvorili dobrý príklad pre zdravotnú a wellness komunitu. “\ t
6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn)
Americký lyžiar Lindsey Vonn vyhral štyri majstrovstvá sveta vo futbale a teraz je jedným z najpopulárnejších fitness modelov na Instagrame s 1 miliónom nasledovníkov. V roku 2010 mala po potvrdení obrovskými menami ako Head, Oakley, Red Bull a Rolex odhadovanú čistú hodnotu 2,5 milióna USD..
Vonn trénuje 8 hodín denne počas 6 dní v týždni, vrátane vytrvalostnej cyklistiky, šnúrového prechádzky do jej rutiny. Pokiaľ ide o celebrity, nie je taká istá, ako povedala dnes, "Som si istý, že som na hore, ale necítil som sa, že by som sa na tom červenom koberci zmestil. Nie som typický typ tela, takže mám neistotu. Som veľmi sebavedomý . "
5 Kayla Itsines
Kayla Itsines začala svoju aplikáciu na plánovanie jedál a tréningov Pot s Kaylou a jej 6,7 milióna verných stúpencov nemôže stačiť. V roku 2016, čas vymenovala ju za jednu z 30 najvplyvnejších ľudí na internete, založenú na jej silnej vlastnej propagácii prostredníctvom Instagramu. Teraz stojí za to ohromujúcich 46 miliónov dolárov podľa zoznamu Young Rich List - ktorý je ešte obdivuhodnejší vzhľadom na to, že je sama vyrobená.
Heríny pochádzajú z tradičnej gréckej rodiny, ktorá je vždy po ruke, aby ju udržala uzemnená. Povedala Získajte lesk, „Moja rodina mi vždy hovorila, aby som zostal verný sám sebe, aby som bol úprimný, aby som si spomenul, odkiaľ som prišiel, aby som sa držal svojej morálky a aby som sa nikdy nezmenil, kým som bol. po celú dobu, chcem len pomôcť ľuďom.
4 Anna Victoria (@annavictoria)
Osobná trénerka Anna Victoria získala veľa chvály od jej 1,3 milióna nasledovníkov na Instagrame, keď poslala dva obrázky, ktoré povedali dva veľmi odlišné príbehy. Vo svojom prvom obrázku, ona bola napínať jej roztrhané abs a stál bokom k fotoaparátu predvádzal závideniahodnú postavu. Druhý obrázok, ona sa posadila s uvoľneným žalúdkom a vybuchla brucho.
Potom napísala nasledujúci titulok: "Mám rád obe fotografie rovnako. Dobré alebo zlé uhly nezmenia vašu hodnotu. Nedávno som narazila na článok, v ktorom sa hovorí o tom, ako jedna žena uviedla, že odmietla prijať jej nedostatky, pretože nevidí I LOVED, že pretože posiela také silné posolstvo, že naše brucho roliach, celulitídy, strie nie sú nič, za čo sa ospravedlniť, byť hanbiť, alebo byť posadnutý, ako sa zbaviť.
3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez je osobným trénerom a tvorcom „Presýpacie hodiny“, ktorý posudzuje každý z jej vlastných obrázkov - funguje. Začala silový tréning od veku 12 rokov po zlej nehode gymnastiky, ktorá ju vyradila zo športu. Nakoniec sa naučila, ako trénovať s váhami, aby jej postava vyzerala viac žensky, namiesto toho, aby sa „hromadila“.
Lopez je tiež silným konkurentom v súťažiach Fitness Model a získala mnoho titulov. Povedala Cut and Jacked: "Som veľmi hrdý, keď jeden z mojich klientov dosahuje svoje ciele a osvojí si nový a zdravý životný štýl a miluje ho. Zdieľanie toho, čo milujem a vidím, že ostatní ľudia prekvitajú, sa cítim ako milión dolárov."
2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett)
Tréner fitness Tanya Poppett má na Instagrame viac ako 350 000 nasledovníkov a vytvorila si vlastnú Vlak s Tanyou cvičenie app. Ona je často zobrazený beží hore hory, jazda na kajaku, teší jogy zasadnutí a skákanie na pláži. Je aktívna - dáme jej to.
Jej rada nie je byť taká tvrdá. Povedala Novinky Austrália, "Považujem vinu za jednu z najškodlivejších vecí na zdravie človeka. Ak nemáte cvičenie alebo jesť tak zdravo, ako by ste si želali, rozhodne to nestojí za to, aby ste sa porazili. To môže mať oveľa horšie následky pre obe strany. vaše fyzické a emocionálne zdravie. Takže aj keď máte ten kúsok koláča, ktorý ste prisahali, že by ste to neurobili - nebojte sa toľko.
1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin)
10 miliónov nasledovníkov si vychutnáva Michelle "The Body" Lewinove denné aktualizácie na Instagrame a je jednou z najúspešnejších fitness modelov na planéte. Venezuelská krása nebola vždy na nej najzdravšia; predtým, než sa obrátila na cvičenie, mala hraničnú anorexiu. Odhalila Denná hviezda že pri pouhých 5 stopách 4 vážila 85 libier a bola „vždy chorá“.
Po zlomovom momente v jej živote začala biť do posilňovne, zatiaľ čo jej cvičenia poslala na Instagram a komplimenty, ktoré dostala, jej poskytli sebadôveru, ktorú potrebovala. Vysvetlila: "Cítim sa hrdá na všetko, čo som dosiahol. Dostala som to cez veľa úsilia, disciplíny a utrpenia." Celebrity Jade Pinkett-Smith a Vanessa Hudgens hovorili o tom, že sú fanúšikovia jej tréningov.
