15 vecí, ktoré ženy potrebujú vedieť o ochrane

Mať dobrý čas v spálni so svojím partnerom je pre vás dobré v mnohých smeroch. Dobrý roll v sene robí váš vzťah silnejší, uvoľňuje endorfíny, ktoré zlepšujú váš stav mysle, a fyzický frolicking vám dáva bližší kontakt s tebou a fyzickými potrebami a túžbami vášho partnera a ako ich naplniť. Celkovo vzaté, je to najjednoduchší, najlacnejší a najviac vzrušujúci spôsob, ako premeniť dobrý deň na báječný.

Rovnako ako väčšina príjemných vecí v živote - jesť, piť, potápať sa na oblohe - existujú riziká, ak nie ste opatrní v budoári. Ak budete jesť potraviny, ktoré sú zlé pre vás, vaše zdravie bude trpieť. Ak pijete príliš veľa nesprávneho nápoja, zaplatíte cenu. A všetci vieme, čo sa stane, ak sa váš padák neotvorí, keď vyskočíte z lietadla. Zábava pre spálne, bohužiaľ, môže byť taká smrteľná ako zle fungujúca ripcord, ak neplánujete dobre, dodržiavajte niekoľko jednoduchých pravidiel a používajte zdravý rozum.

Ochrana sa počas telesných vzťahov je jednoduchšia, než si myslíte. Musíte však poznať fakty o rôznych typoch ochrany, aby ste zabezpečili vašu bezpečnosť, ako aj bezpečnosť vášho partnera. Existujú voľby, plány, ktoré sa majú dodržiavať, príznaky na rozpoznanie a mýty, ktoré sa majú rozptýliť. Spýtajte sa svojho lekára, aby ste boli dobre informovaní a oboznámili sa s tým, čo je k dispozícii vo vašej miestnej drogérii. Čítajte ďalej a dozviete sa viac a vychutnajte si svoje zážitky naplno.

15 zadarmo a ľahko

Prechod zákona o cenovo dostupnej starostlivosti sa neschvaľoval so súhlasom každého, ale jedným z najpozitívnejších aspektov tohto zákona pre mnohých bola časť označovaná ako mandát na antikoncepciu. Táto časť zákona vyžaduje, aby väčšina programov súkromného zdravotného poistenia kryla náklady na kontrolu pôrodnosti bez spoluúčasti alebo odpočítateľné od poskytovateľov zdravotnej starostlivosti. Zjednodušene povedané, to znamená zadarmo. Ale rovnako ako väčšina mandátov, aj pre vás existujú výnimky. Rôzne zdravotné plány boli grandfathered v, čo znamená, že poisťovne dostali viac času, než budú musieť dodržiavať zmeny. Z práva sú oslobodení aj nábožensky prepojení zamestnávatelia. Vládne diktuje, že musí byť zahrnutá celá škála FDA-schválených antikoncepčných prostriedkov. Nie je však potrebné, aby boli pokryté všetky antikoncepčné značky, takže by ste mohli byť nútení prejsť na alternatívu generického lieku, aby ste zabezpečili, že dostanete svoju antikoncepciu zadarmo. Plánované rodičovstvo odporúča kontaktovať členské číslo služby alebo e-mailovú adresu na zadnej strane vašej karty poistenia, aby ste zistili, na čo sa vzťahuje váš konkrétny plán.

14 Konzistencia je kľúč

Na rozdiel od jesť, piť a (niekedy) parašutizmus, nemôžete zmeniť metódy antikoncepcie pri kvapke klobúka a ak si vyberiete orálnu antikoncepciu, pokyny sú veľmi prísne a nemilosrdné. Ale obrovská odmena za takmer 100% bezstarostnú intimitu, pokiaľ ide o prevenciu tehotenstva, je úplne stojí za to cvičiť sebadisciplínu odprýskávania malej malej pilulky raz denne..

Podľa správy, ktorú uverejnil Guttmacherov inštitút, dve tretiny žien, ktoré užívajú antikoncepciu bezchybne a správne predstavujú len 5% náhodných tehotenstiev. Na druhej strane, 19 percent žien, ktoré používajú antikoncepciu, erraticky tvorí až 43 percent všetkých neplánovaných tehotenstiev. V prípade antikoncepčných tabletiek každý rok otehotnie menej ako 1 zo 100 žien, keď užívajú tabletky každý deň. Naopak, 9 zo 100 otehotnie, ak si nezabudnú vziať pilulku každý deň. Ženy často počujú len oznámenie, že pilulka je prakticky 100% úspešná. To však platí len vtedy, ak užívajú pilulku presne tak, ako je to nariadené, každý deň.

13 Sledovanie vedľajších účinkov je vaša práca

Všetky značky a typy antikoncepčných tabletiek sú jednotne účinné pri prevencii tehotenstva. To však neznamená, že sú všetci rovnako dobre zladení s vami a vaším telom. Dr. James Simon z Centra pre výskum zdravia žien v Laurel, M.D. Zdravie žien, "Gynekológovia vám predpíšu pilulku, s ktorou majú najskúsenejšiu skúsenosť alebo ktorú majú v súčasnosti v bezplatnej vzorke," ale telo každej ženy je jedinečné. Naučte sa základné komponenty vašich možností kontroly pôrodnosti. Napríklad existujú kombinované pilulky, ktoré majú hormón estrogén a hormón progestín, rovnako ako estrogén-voľné pilulky pre ženy, ktoré nemôžu tolerovať estrogén. V rámci týchto skupín existujú rôzne silné stránky a značky. A nezabudnite na súčasné, dlhoročné alternatívy k tabletám, ako sú IUD alebo prsteň. Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, ktoré by mohli súvisieť s antikoncepciou, zaznamenajte príznaky do svojho kalendára a porozprávajte sa so svojím lekárom.

12 Fakty o IUD

Ak ste naozaj zlé na zapamätanie si pilulky denne, mali by ste vážne diskutovať o IUD so svojím lekárom ako dobrá alternatíva k prevencii tehotenstva. Veľmi uznávaný New England Journal of Medicine nedávno publikovala štúdiu, ktorá potvrdila, že IUD, známe aj ako vnútromaternicové zariadenia, sú v skutočnosti 20-krát účinnejšie pri prevencii neúmyselného tehotenstva ako náplasť, prsteň alebo akýkoľvek iný typ antikoncepčnej tabletky. Jednoduchý dôvod pre ich spoľahlivosť je, že neexistuje žiadny priestor pre ľudskú chybu (zabudnúť vziať pilulku). Faktom je, že IUD, jednoduché a malé zariadenia v tvare t sú vsadené do maternice ženy a zabraňujú oplodneniu vajíčok. Starý mýtus o ich vedľajších účinkoch a nebezpečenstvách bol zrušený, čo robí IUD najúspešnejším, bezpečným, dlhodobo pôsobiacim a ľahko reverzibilným výberom kontroly pôrodnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je táto možnosť pre vás najlepšia.

11 Pill Pravdepodobne nespôsobil zvýšenie vašej hmotnosti

Keď sa antikoncepčné tabletky prvýkrát dostali na trh v neskorých 60. a začiatkoch 70. rokov, liek mal v nich podstatne vyššie dávky hormónov. Tieto hormóny nepochybne spôsobili veľa žien, ktoré ich vzali na váhe. Avšak, väčšina moderných antikoncepčných piluliek nie. Uskutočnilo sa mnoho štúdií a zistilo sa, že neexistuje žiadna korelácia medzi kombinovanými tabletami (najbežnejší typ) a výsledným nárastom hmotnosti. Podľa amerického kongresu pôrodníkov a gynekológov však menej predpísané tabletky obsahujúce iba progestín môžu spôsobiť, že ženy získajú niekoľko libier. Ďalšie spoľahlivé zdroje vrátane čas časopis, hlásil, že existujú dva dôvody, prečo teória, že antikoncepčné pilulky spôsobujú nárast telesnej hmotnosti pretrváva. Dievčatá často chodia na pilulku, keď sú v ich dospievajúcich rokoch a stále rastú, čo zvyčajne zahŕňa prirodzený prírastok hmotnosti. Staršie ženy zvyčajne začínajú užívať pilulku, keď sú v stabilnom vzťahu a ženy so zaviazanými partnermi sú náchylnejšie na priberanie na váhe.

10 Beh Interferencia

Tam sú početné vonkajšie vplyvy, ktoré môžu ovplyvniť lieky, ktoré užívate. Keď sa Váš lekár pýta, aké iné lieky užívate, nie sú nosy alebo príliš opatrní. Uistite sa, že poskytnite svojmu lekárovi všetky lieky, ktoré užívate, ako aj to, ako často a koľko miligramov je každá tabletka. Ak užívate OTC lieky ako ibuprofen alebo pomôcky na podporu trávenia alebo zmiernenie pálenia záhy, odhalte aj tie, aj keď ich užívate len príležitostne. Všetky druhy vecí môžu ovplyvniť, ako vaše telo reaguje na drogy, vrátane iných liekov a určitých druhov potravín a nápojov, ako aj na to, či prijímate lieky na plný alebo prázdny žalúdok. Hormóny v antikoncepčných tabletkách a ich účinnosť môžu byť ovplyvnené niektorými antibiotikami, liekmi proti plesniam, antidepresívami a dokonca aj niektorými holistickými alebo prírodnými doplnkami. Napríklad ľubovník bodkovaný môže znížiť účinnosť antikoncepčných piluliek, ktoré obsahujú estrogén.

9 Nie sú potrebné žiadne prestávky

Pred niekoľkými rokmi bolo veľa lekárov, ktorí odporučili ženám, aby prestali užívať antikoncepčné tabletky každých pár rokov, aby ich telá „prestali“, ale táto rada sa ukázala ako zbytočná. Mnohé štúdie odvtedy zistili, že pokiaľ je žena zdravým nefajčiarom, môže si vziať tabletku nepretržite, dokonca aj cez menopauzu. Mary M. Gallenbergová, klinika Mayo OBGYN, objasnila: „Pred niekoľkými rokmi sa predpokladalo, že dlhodobé užívanie antikoncepčných tabletiek by rušilo následnú schopnosť ženy otehotnieť, ale ukázalo sa, že je to nepravdivé… odporúčame, aby ste občas prerušili užívanie antikoncepčných tabletiek, ale to neposkytuje žiadne výhody a môže zvýšiť riziko neplánovaného tehotenstva. “ Ale ak vy a váš partner neplánujete mať žiadne deti alebo nechcete viac detí, jednoduchým a trvalým postupom, ako je tubálna ligácia, môže byť ľahšie riešenie.

8 Zabudnite na čakaciu hru

Ďalšia široko koncipovaná mylná predstava bola, že žena by mala počkať na otehotnenie potom, čo prestanú užívať tabletku. Správa Mayo Clinic uvádza: „V minulosti mali lekári obavy, že ak ste počali ihneď po ukončení užívania tabletky, mali ste vyššie riziko potratu. Tieto obavy sa však ukázali byť do značnej miery neopodstatnené. Vo vašom systéme sa nezdržiavajú. " Katharine O'Connell White, OBGYN s Baystate Medical Center v Springfielde, Massachusetts, povedal čas "Ženy nepotrebujú vystúpiť z tabletky tri až šesť mesiacov predtým, ako sa snažia otehotnieť, ich telá sa hneď vrátia do normálu," rovnaká rada platí aj pre ženy používajúce IUD na kontrolu pôrodnosti. Americký kongres pôrodníkov a gynekológov (ACOG) potvrdzuje, že ženy sú bezpečné a slobodné otehotnieť hneď po odstránení IUD. Niektoré ženy však môžu čeliť rozdielu medzi prerušením používania antikoncepcie a pokračovaním ovulácie. Poraďte sa so svojím lekárom Ak sa Vaše obdobie nezačne do niekoľkých mesiacov od ukončenia akéhokoľvek typu antikoncepcie, pretože sa u Vás môže vyskytnúť stav nazývaný amenorea po užívaní pilulky.

7 Ochrana po skončení prevádzky

Nikto by neveril, že taká droga je možná tak nedávno ako pred desiatimi rokmi, ale núdzová antikoncepcia je vyskúšaná a skutočná realita. Všeobecne známy ako Plan B, tento liek je k dispozícii cez pult vo väčšine obchodov s drogami. Plán B často mylne zamieňaný s tabletkou na potraty zabraňuje tehotenstvu až päť dní po nechránenom pohlavnom styku, hoci jeho účinnosť sa rozplynie, čím dlhšie čakáte. Podobný liek, dostupný iba na lekársky predpis, zostáva rovnako účinný od prvého dňa do piateho dňa. Ďalšou komplikovanejšou, hoci rovnako účinnou alternatívou je, aby Váš lekár vložil IUD do piatich dní po sexe bez ochrany. Takže to, čo bývalo napäté tri až štyri týždne čakať na ďalšie obdobie, aby zistili, či váš nechránený sex vás tehotná teraz možno vyhnúť, ak budete konať múdro a rýchlo. Samozrejme, je najlepšie chrániť sa pred časom.

6 Čoskoro to bude jeho zodpovednosť

Hoci žiadny výskumník sa nezaväzuje k určitému dátumu - hoci niekoľko nádejí sa odvážilo, mohlo by to byť už v roku 2018 - na obzore sú hormonálne aj nehormonálne voľby kontroly pôrodnosti pre mužov. Dôvod, prečo proces trvá tak dlho, je zložitosť anatómie mužov. Pre začiatok, ženy ovulujú len raz za mesiac, ale mužská produkcia spermií je konštantná. MUDr. Mara Roth, endokrinológka a asistentka medicíny na univerzite vo Washingtone, Seattle, ktorá skúma antikoncepciu muža, povedala: „Muži produkujú 1 000 spermií [alebo viac] sekundy, vajcia je ťažké. Ale na svetlej strane Roth dodal: „Nepotrebujete nula [spermie], aby ste boli efektívny,“ poznamenávajúc, že ​​kľúčom je znížiť počet mužských spermií dostatočne nízky, aby sa zabránilo tehotenstvu. Úsilie o rozvoj mužskej antikoncepcie sú podporované takými prestížnymi organizáciami, ako je Bill a Melinda Gates Foundation, takže držte palce..

5 Dojčenie nezabraňuje tehotenstvu

Nikto si nie je istý, kde tento príbeh starých manželiek vznikol, ale čo je isté je, že je to veľký fib, úplný mýtus - proste sa opýtať každej ženy, ktorá to skúšala. Klamstvo je založené na skutočnosti, že dojčenie môže potlačiť hormóny vylučované hypofýzou, čo spôsobuje ovuláciu žien. Aj keď sú tieto informácie pravdivé, sú k nim pripojené upozornenia. Ženská plodnosť môže byť znížená dojčením, ale určite nie dosť na to, aby sa zabránilo tehotenstvu. Ďalším faktorom, ktorý treba vziať do úvahy, je, že ak mama doplní krmivá v najmenej s receptom (nie pre dojčenie) každý hladina hormónov, ktoré ovplyvňujú ovuláciu, sú oveľa vyššie. Mary Jane Minkin, M.D., klinická profesorka pôrodníctva a gynekológie na Yale University School of Medicine potvrdzuje: „A ak kojíte niekedy, keď dopĺňate receptúru, všetky stávky sú preč.“ Keď nabudúce uvidíte tehotnú ženu, ktorá dojčí, musíte sa diviť, či ju niekto presvedčil, že starý mýtus je pravdivý.

4 Len si to!

Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste užívali niektoré lieky na predpis buď ráno alebo večer alebo s jedlom (zvyčajne na pomoc pri vstrebávaní alebo prevencii nevoľnosti), ale tabletky na kontrolu pôrodnosti nie sú na tomto zozname. Podľa Vanessa Cullins, MD, viceprezidentka pre externé lekárske záležitosti v plánovanom rodičovstve, teória, že požitie antikoncepčných tabletiek každý deň zvyšuje ich účinnosť, nie je nič iné ako čistý mýtus - s výnimkou zriedkavo predpísaného iba progestínu mini pilulky na kontrolu pôrodnosti, ktoré sa musia konzumovať každý deň v rovnakom čase. (Pravidelné antikoncepčné tabletky obsahujú progestín aj estrogén.) Váš lekár Vám môže odporučiť prísnejší režim, ak Vám predpíše nízku dávku. Okrem toho, mnoho žien, ktoré sú náchylné na zabudnutie užívať lieky na dennej báze, zistilo, že ich užívanie ráno alebo večer počas každodenných rituálov, ako je čistenie zubov, aplikácia mlieka a telového mlieka a umývanie tváre, im pomáha udržať sa na ceste.

3 Tehotenstvo môže nastať kedykoľvek

Možno to bolo len zbožné želanie alebo snáď vaša babička si ho niekde prečítala, keď bola mladá dievčina, ale dve absurdné legendy o otehotnení jednoducho nezmiznú. Prvá bájka je, že nemôžete otehotnieť, ak máte sex počas svojho obdobia. Je pravda, že to môže byť menej pravdepodobné, ale rozhodne to nie je niečo, na čo sa môžete spoľahnúť. Faktom je, že spermie môžu číhať vo vašich reprodukčných orgánoch až po šesť dní a všetko, čo musíte urobiť, je nájsť jedno vajce počas tejto doby vás impregnovať. Ďalšia populárna rozprávka je, že nemôžete otehotnieť, ak máte sexuálne vzťahy vo vode. Voda nemá absolútne žiadny vplyv na spermie, keď vstúpi do vášho tela. A nebojte sa o spermie vo vode. Spermie sú zložité, ale nie dosť chytré na to, aby mohli plávať vodou v bazéne, vani alebo vírivke, vstúpiť do vášho tela a urobiť z vás tehotnú. No tak, naozaj si veril, že to môže??

2 Ditch The Douching

Od čias feministického hnutia 60. rokov (áno, ide o to od roku 1900, dievčatá, čo viedlo k nášmu právu voliť), je podozrenie, že muži - presne niektorí mužskí gynekológovia - prišli s myšlienkou, že vayjay bol nejako nielen tajomstvo box, ale aj plný škaredých baktérií. Toto klamstvo nakoniec viedlo k konceptu douching, ktorý môže byť často škodlivý a pokiaľ nie je špeciálne predpísaný lekárom, môže byť dosť škodlivý. Natáčanie sódy, octu, vody alebo niektorých OTC zmesí do tohto otvoru narúša prirodzenú rovnováhu baktérií potrebných pre dobré osobné zdravie a hygienu a často spôsobuje infekcie. A myšlienka, že ovplyvní tehotenstvo, je v najlepšom prípade absurdná. Všetky douching robí stratu času a peňazí. Budete sa cítiť sviežo a sviežo ako sedmokráska s pravidelným sprchovaním alebo kúpaním. Aby sa zabránilo tehotenstvu, držte sa konvenčných, lekársky overených antikoncepčných metód.

1 Zmeny v STI

Každý, kto má intímne vzťahy s inou osobou, by mal poznať fakty o STI, tiež nazývaný STI, pretože slovo infekcia zrejme neznie ako drsné ako slovo choroba. Bez ohľadu na to, čo hovoríte, nemusíte mať tradičné intímne spojenie chytiť jeden alebo viac. Je pravda, že vaše šance sú vyššie, keď jedna časť tela vstúpi do inej, ale vaše ústa (alebo niekto iný) môžu ľahko prenášať HPV, kvapavku, syfilis, herpes a hepatitídu B. Kým HIV nie je tak pravdepodobné, že by sa šírilo takýmto spôsobom, je to stále možné , Je to tiež nepravdivé, že by ste videli fyzické príznaky VTI, pretože väčšina ľudí, ktorí ich majú, nemá žiadne príznaky. Jediný spôsob, ako vedieť, či máte STI, je získať rýchly a jednoduchý test. Nepokračujte. Ak nedostanete liečbu, STI môžu často viesť k nebezpečným infekciám pre vás a / alebo vášho partnera a / alebo spôsobiť nevratnú neplodnosť.