15 Stupid Gym zlyhá, musíte vidieť
Posilňovňa je skvelým miestom na pozeranie ľudí, ak sa nudíte. Uvidíte ľudí všetkých tvarov a veľkostí a zo všetkých oblastí života. Stretnete sa však s ľuďmi, ktorí nie sú vždy veľmi šikovní. Niektorí ľudia nepatria do telocvične a niektorí ľudia tam trávia príliš veľa času. Z nejakého dôvodu, keď dáte ľudí do posilňovne, tak mnohí z nich strácajú všetky zábrany a zdravý rozum. Budú používať zariadenia zle, nosiť smiešne oblečenie, potu hojne po celom všetkom (a nie utierať to, čo je môj najväčší pet peeve), správať sa, ako by boli super modely a len všeobecne byť nepríjemné, zatiaľ čo vy sa snažíte dostať do skutočného tréningu , Pre všetky tieto zlosť, tam sú niekedy, keď je to veselé vidieť, ako smiešne a hlúpy ľudia sú, keď sú v telocvični. Vážne, ak sa niekedy nudíte, choďte do posilňovne a sledujte ľudí, ktorí prichádzajú a odchádzajú. Ste povinní vidieť niečo zábavné. Tu sú niektoré z viac poburujúce a hlúpe telocvični zlyhá plávajúce okolo vonku. Uvidíme, či ste sa stretli s akoukoľvek gymnastikou, ktorá je horšia ako tie.
15 Bezpečnosť Najprv
Pri návšteve posilňovne je hlavnou prioritou bezpečnosť. Toľko nováčikov vstúpi do posilňovne a okamžite sa porania, keď zdvihnú veci, ktoré sú príliš ťažké alebo používajú zariadenie nesprávne. Je však bezpečné používať určitý zdravý rozum (pokiaľ máte štandardný zdravý rozum), pokiaľ ide o bezpečnosť a spôsob používania zariadenia. Vezmite si napríklad túto ženu na bicykli helmu pri jazde na stacionárnom bicykli. Možno to bola nevinná chyba, v ktorej si to nemyslela. Len videla bicykel a myslela si, že helma je vhodná. Alebo možno ešte horšie bolo, že cítila, že skutočne potrebuje nosiť helmu, keď je na stacionárnom bicykli buď z nedostatku koordinácie alebo strachu z pádu. Bez ohľadu na dôvod, prečo sa rozhodla nosiť helmu, je bezpečné povedať, že helma na stacionárnom bicykli nie je potrebná.
14 chlapci budú chlapci
Prečo sa zdá, že muži sú v podstate v neustálom konkurenčnom boji so svetom? Muži v posilňovni sa zdajú byť najhorší. Navždy sa pokúšajú jeden druhému vzbudiť a to je to, čo vedie k veciam, ako je to, čo sa deje na tomto obrázku. Možno ho kamarát odvážil, aby to urobil, alebo si naozaj myslel, že to bol skvelý spôsob, ako sa predviesť a získať dobrý tréning. Či tak alebo onak, títo chlapci sú idioti. Prial by som si, aby tam bola fotografia toho, čo sa stalo, keď narazil na zem a nepochybne sa zranil. Kedykoľvek ste zdvíhanie závažia, je najlepšie zostať na plochom bezpečnom mieste, takže nemusíte spadnúť a rozdrviť tie závažia na hlavu alebo niekde inde ohrozujúce život. Len si predstavte nekrológ, ktorý opisuje, ako niektorí nemý hlúpy zomreli pri tréningu v posilňovni. To je dosť trápne.
13 PhotoShop Fail
Muži ležia o svojich telách rovnako ako ženy. Ženy budú klamať o svojej váhe, výške, veku a v podstate všetko, aby sa zdali byť atraktívnejšie. Jediný problém je, že veľa z týchto lží možno všimnúť len pri pohľade na ne. Muži o sebe tiež veľa ležia, ale o iných veciach (najčastejšie sa jedna z týchto veľkých lží nerozozná, ak viete, čo mám na mysli). Môžete si však všimnúť lži. Keď hovoria o tom, ako rýchlo ich auto ide, alebo ako dobre sú v športe, alebo koľko môžu lavičky, môžete si vybrať tie leží celkom ľahko. Potom sú tu chlapci, ktorí používajú photoshop na podporu týchto lží, a myslia si, že sú skutoční múdri. Toto dieťa jasne photoshopped oveľa väčšiu váhu na bare. Ak ste nemohli povedať len tým, že sa na neho pozriete, že nie je dosť silný na to, aby zdvihol takú veľkú váhu, určite môžete povedať, že nepoznaný zrkadlový obraz za ním. väznený!
12 Nie je tak Bootylicious
Stretávame sa s nimi každý deň ... Ľudia v neprispôsobivom oblečení. Chodia po uliciach, prichádzajú do kancelárie a chodia po svojom dni, akoby boli najhorúcejšou vecou. Keď ich však vidí zvyšok sveta, vidia niečo úplne iné. Neviem, či niektorí ľudia majú len zábavné zrkadlá v dome, alebo ak si naozaj myslia, že vyzerajú dobre, ale na svete je príliš veľa ľudí, ktorí na verejnosti nosia smiešne oblečenie. To je obzvlášť zlé v telocvični. Len preto, že pracujete, neznamená, že musíte byť napoly nahý! Pre ženu, ktorá mala toto malé číslo, nevidím, ako je to praktické, pohodlné alebo atraktívne. Jednoduchý vrchol nádrže by bol efektívnejším vrcholom. Než začnete vystupovať v posilňovni, uistite sa, že žiadna koža nie je vyskakujúca von, ktorá by nemala byť alebo vydutia vytrhávať z látky, ktorá je príliš tesná. A čo je najdôležitejšie, uistite sa, že nemáte epickú wedgie, ktorú vidia všetci.
11 Potrebujete trénera
Ak ste nikdy neboli v telocvični, tak veľa vybavenia môže byť dosť mätúce. Niekoľko jednoduchých tipov vám však môže pomôcť vyhnúť sa niektorým veľkým rozpakom. Sledujte ostatných návštevníkov gymnastiky, aby videli, ako zariadenie používajú. Pred použitím si prečítajte stroj. Tam je často štítky s názvom stroja, ktorý bude rozdávať svoj účel a niekedy tam sú dokonca aj obrázky o tom, ako ju používať. Ak nemáte predstavu, opýtajte sa niekoho na stole. Pracujú tam a mali by vám byť schopní pomôcť, pretože je to ich práca. Alebo ak nemáte žiadnu predstavu a nikto vám nemôže pomôcť, ako sa vyhnúť len mätúcemu zariadeniu, kým si to nedokážete predstaviť. Nezačínajte ležať na zariadení v bláznivých pozíciách v snahe na to prísť, alebo skončíte ako tento chlapík, ktorý zjavne nemá tušenie, čo robí.
10 Show Off
Prichádza čas v čase, keď sa vaša fyzická zdatnosť môže pohybovať nad rámec obmedzení bežnej posilňovne. Ak sa tak stane, nepokračujte v predvádzaní v posilňovni a robte smiešne zobrazenie sily. Je zrejmé, že tento chlapík sa chce predviesť a chce publikum. Ak môžete presunúť váhu auta na nohe lis, možno budete chcieť len pracovať na parkovisku. Nielenže je to nepríjemný prejav sily, ale opäť sa sťahujú na územie nebezpečných. Keď začnete premýšľať, že pohyb horských váh je dobrý nápad, pravdepodobne nie ste v pravom duchu pre bezpečnosť. Predtým, než sa nazdáte, budete sa snažiť bench press všetko, čo váhu pri vyvážení na jednej nohe na vrchole medicíny loptu. To je, ako ľudia nakoniec kriticky zranený z toho, čo by malo byť bežné cvičenie.
9 Žiadny zmysel
Nie som si istý, kde začať s touto fotografiou. Nevie človek, ako správne používať tento stroj, alebo sa snaží cvičiť chrbát s nohou? Nie som si istý, čo je horšie. Tento stroj nie je príliš komplikovaný a robia iné stroje špeciálne na posilnenie chrbta. Potom je tu problém s jeho oblečením. Je to jeho armádne tričko? Dúfam, že niekto, kto slúži v armáde, bude oboznámený s cvičením a bude mať trochu viac zdravého rozumu. Nakoniec, tie pyžamové nohavice! Ak sa chystáte pretiahnuť do posilňovne a urobiť cvičenie, položte si nejaké bežné oblečenie. Nikdy nosiť pyžamové nohavice na verejnosti ako dospelý muž, aj keď je to cvičiť v telocvični. Byť veľký chlapec a dať na nejaké skutočné nohavice. Potom sa nesnažte zahanbiť.
8 Just Don't Care
Starší ľudia sú jedinečnou podskupinou ľudstva. Zdá sa, že každý dosahuje bod v živote, kde už nedáva f ***. Sú príliš starí, príliš unavení a žili príliš dlho. Nie je dôvod sa zaoberať povrchnými povrchmi vystúpení. Preto ich často nevidíte v posilňovni. Sú slabí a unavení a posilňovňa je posledným miestom, kde by mali byť. Avšak, táto stará dáma z nejakého dôvodu sa rozhodla ísť do posilňovne na deň. Nie som si istý, prečo išla do posilňovne, pretože mohla doma alebo v bare na ulici urobiť martini výťahy. Možno chcela, aby ľudia sledovali a robili si srandu zo všetkých idiotov, ktorí používajú zariadenie nesprávne. Ak je to tak, táto stará dáma je úžasná. Niektoré dni, všetko, čo chcem urobiť, je sedieť a piť. Posilňovňa by mohla byť dosť zábavným miestom na to, aby ste to urobili.
7 Roztržitý k smrti
Ak muži nie sú rozptyľovaní svojimi vlastnými svalmi a snažia sa, aby vyzerali v pohode, potom kontrolujú hotties. Je to len zmysel vzhľadom k telocvični je ako moderný deň párenia krajiny. Všetci sa predvádzajú svojou silou a zdatnosťou, zatiaľ čo sa obiehajú v skromnom oblečení. Ak vieme niečo o mužoch okrem ich potreby kontrolovať hotties, je to ich neuveriteľne krátka pozornosť. Jednu minútu sa uistia, že sa ich priateľ nezabije tým, že by na ich hruď upustili stovky libier a v zlomku sekundy na to všetko zabudli, keď chodí hot girl. Bezpečnosť na prvom mieste je pravdepodobne najdôležitejšie pravidlo v telocvični. Takže ak sa chystáte vyskúšať osobu s chorým bodom, uistite sa, že ste stále dobrým pozorovateľom, dávajte pozor na to, čo robíte, a buďte jemní na kontrolu ľudí.
6 Je to ... Áno, je to Batman
Z času na čas všetci potrebujeme trochu odvahy a každý z nás má svoj vlastný spôsob, ako nájsť silu a statočnosť, keď musíme čeliť náročnej úlohe. Keď sa však staneme dospelými, veci, ktoré nám poskytli odvahu ako dieťa, by sa mali vyvinúť do praxe pre dospelých. Ak cítite potrebu nosiť super hrdinu kostým von na verejnosti, keď to nie je Halloween alebo Comic Con, možno by ste mali vidieť terapeuta. Dúfam, že tento muž zabehnutý v obleku Batman má nejaký naozaj rozumný dôvod, alebo to musel urobiť na dovolenke. Ak je to len pravidelný výskyt, a on môže byť nájdený často nosí tento malý getup okolo mesta, potrebuje nejakú vážnu pomoc. Pre dospelého to nie je normálne. Ak sa budete musieť zamaskovať tak, aby ste išli do posilňovne, pravdepodobne by ste nemali byť v posilňovni.
5 Čo sa stalo s nohami
Ak sa chystáte venovať čas a úsilie, aby ste chodili do posilňovne a cvičili si hornú časť tela ako blázon, musíte si tiež vypracovať celé telo. Ak zanedbávate ostatné časti svojho tela, budú vyzerať divne v porovnaní s tými, ktorí boli posilnení bicepsy. Potom skončíš ako ten chlapík. Vyzerá to, že má na spodnej polovici svojho tela nesprávnu spodnú polovicu. To nie je sexy. Nenechajte sa tak posadnutý jednou oblasťou na svojom tele, ktoré skončíte vyzerajú deformované. Nevyzeráte tak silno, ako si myslíte, že vyzeráte, keď vaše nohy vyzerajú ako malé ihly. Ak ste ako jeden z ostatných ľudí na tomto zozname, ktorí nedokážu prísť na stroj na lisovanie nôh, pre lásku boha sa len pýtajte niekoho predtým, ako sa v tejto fotografii obrátite na muža..
4 Gym alebo Strip Club
Ok dámy ... Mám to. Keď cvičíme, všetci chceme vyzerať dobre. Existuje veľa roztomilých chlapcov tam, a nechcete vyzerať ako kompletný spotený neporiadok. Dovoľte mi povedať to, ak premýšľate o nosení vysokých podpätkov, zatiaľ čo vy pracujete - Don't! Nielen, že to nie je dobré pre vaše nohy, ale to môže potenciálne spôsobiť veľké zranenie, ak ste roll kotník alebo pád. Športová obuv je vyrobená z dôvodu. Teraz, keď to beriete o krok ďalej a nosíte takhle vstať. Ste proste mimo svojej mysle. Nielen, že je to nepríjemné, nepraktické a smiešne, ale na svoje pekné oblečenie dostanete škvrny na jamy. Ak sa snažíte prilákať kamaráta v posilňovni, tento celkový pohľad priláka nesprávneho človeka. Môžete si štandardné telocvičňa oblečenie vyzerať sexy. Nemusíte vyzerať, že idete do klubu.
3 Dajte telefón dole
Viem, že je v dnešnom svete ťažké dostať sa z našich telefónov. Naše životy sú v podstate obsiahnuté v tom malom obdĺžniku, ktorý sa pohodlne hodí do nášho vrecka. Keď idete do posilňovne, je to pravdepodobne lákavé hovoriť, text, snapchat, čo robíte na telefóne, aby sa čas ísť rýchlejšie. Ak sa rozptyľujete, cítite sa menej ako cvičenie. To tiež značky menej tréningu. Ak máte koordináciu s textom a môžete hovoriť po telefóne bez dychu, vaše cvičenie nič nerobí. Ak pracujete na tom, aby ste schudli alebo sa dostali do lepšej formy, musíte sa dostať z telefónu. Nikto nikdy spustiť maratóny alebo vyhral zlaté medaily, zatiaľ čo oni sú SMS. Ak skutočne chcete, aby sa výsledky sústredili na toto cvičenie, nie je to to, čo emoji najlepšie vystihuje tón vášho textu.
2 Myslím, že môžem
Práca je šanca, aby ste sa zlepšili. Je to príležitosť, aby ste zintenzívnili a naozaj získali vyrezávané telo, ktoré chcete. To znamená tlačiť sa. Znamená to robiť veci, ktoré sú tvrdé a že si nie ste istí, či dokážete najprv urobiť. Bude to ťažké, ale neznamená to, že by ste sa museli presadiť do bodu zranenia, nebezpečenstva alebo úplnej hlúposti. Táto fotografia je tu, čo robiť v posilňovni. Ak sa dostanete do bodu, keď doslova nemôžete ísť ďalej bez pádu závažia, pádu alebo poškodenia seba, musíte sa zastaviť. Majte rozumné očakávania v telocvični a nerobte veci, ktoré idú proti prirodzeným gravitačným zákonom alebo fyzike. Okrem toho, tlačí sa do bodu zranenia je naozaj len vykoľajiť svoj pokrok a nakoniec vás z posilňovne. Použite nejaký zdravý rozum a spotter.
1 Získajte opatrovateľku
Čo si sakra myslí? Posilňovňa nie je miestom pre deti. dospelí vážne sa zraniť v posilňovni. Prečo si myslí, že je dobré priviesť dieťa do posilňovne? Moja ďalšia otázka je, prečo si myslel, že by bolo dobré nosiť spomínané dieťa, keď pracuje? To je tak neuveriteľne nebezpečné! Aj keď viete, čo robíte, keď pracujete, niečo sa môže pokaziť. Je to jeden druh hlúpy priniesť dieťa a nechať ich visieť v chrumkavom kresle alebo ohrádke v telocvični, je to úplne iný druh hlúpy nosiť, zatiaľ čo oni robia veci, ako je zdvíhanie závažia. Nikto iný v telocvični tomu chlapovi nič nepovedal? Niekto musel mať zmysel povedať mu, že to nie je dobrý nápad. Nikdy si neprineste dieťa do posilňovne a nikdy ich nenoste, kým budete zdvíhať závažia.