15 dôvodov, prečo je chudý nezáleží

Aj keď je to rok 2016 a ženy robia úžasné veci z hľadiska kariéry a sledovania svojich snov a cieľov, stále sme znepokojení svojou váhou a vzhľadom. Ak ste žena, pozreli ste sa do zrkadla a premýšľali ste, prečo ste nemohli vyzerať viac ako vaša posadnutá BFF alebo obľúbená osobnosť. Bodka. Nezáleží na tom, kto ste alebo aká vysoká je vaša dôvera, je to len spôsob, akým sú veci. Je to nešťastné, že sa stále cítime tak neistí, ako vyzeráme, ale je to celkom normálne. Ale tu je pravda: nezáleží na tom, či je chudá. Vôbec. Stojíš za to oveľa viac a je dôležité dostať sa na miesto, kde si naozaj v poriadku s tým, čo vyzeráš, pretože sú tu iné veci, o ktoré sa staráš, a priznajme si to, život má dosť problémov. Tu je 15 dôvodov, prečo je chudá nezáleží.

15 Poruchy príjmu potravy sú vážny problém

Ak si myslíte, že šťava pôstov je šikovný nápad, odložte zelenú šťavu a niečo zjedzte. Porucha príjmu potravy nie je vtip a ak ste nahradiť skutočné jedlo s tekutinami pravidelne, môžete byť nastavenie sami na skutočný problém. Podľa oficiálnych štatistík zažíva 20 miliónov žien a 10 mužov. Ak chcete vážiť menej, pamätajte na to: je to šmykľavý svah. Jednu minútu budete jesť polovicu svojho obeda, pretože si myslíte, že ak budete rezať kalórie, budete zapadať do menšej veľkosti džínsov, a ďalšiu minútu ste neuveriteľne chorý.

14 Všetci Diéty Na Strednej škole

Dobre, možno nie každý človek, ale rozhodne to vyzerá, že väčšina z nás prechádza hrozným obdobím diéty. Nejete jesť raňajky alebo obed, pretože jesť obed nie je považovaný za "cool" počas svojho dospievania rokov (tak lame), a to jednoducho nie je zdravý spôsob, ako byť. Takže ak ste niekedy premýšľali o diéte dnes, nezabudnite, že máte život a prácu, a budete pravdepodobne chcieť, aby sa palivo a energia dostali cez vaše rušné dni.

13 Zdravé jedlo má kalórie

Iste, ak budete jesť menej, budete chudnúť, ale čo je to zábava? Najlepšie a najzdravšie potraviny sú vyššie v kalóriách. Myslíte, že avokádo, mandľové maslo, arašidové maslo, atď To sú zdravé, dobré tuky, ktoré budete potrebovať, aby sa na vaše najlepšie a byť schopný skutočne sústrediť, keď váš šéf vám niečo dôležité o vašej budúcnosti v spoločnosti. Pocit vesmíru a všeobecne ako kecy, pretože ste vynechali raňajky nebude vyhrať vám žiadne láskavosti v práci.

12 Chceš sa cítiť ako seba

Tu je jednoduchý vzorec pamätať, keď chcete schudnúť: jesť menej, schudnúť, cítiť strašné. Nemá cenu vážiť päť alebo desať libier menej a nemá dostatok energie na to, aby ste robili veci, ktoré chcete robiť v živote. Máte sny, že? Nenechajte si ujsť, pretože ste príliš hladní, aby ste sa sústredili alebo si zapamätali čokoľvek na zozname úloh.

11 Život je príliš zábavný

Hranolky a červené víno so svojimi kamarátkami vo štvrtok večer, sobotňajšia rodinná večera spolu s miskami špagiet a karbonátky, nedeľná večera s pečeným kuracím mäsom a zemiakovou kašou so svojím priateľom. Najlepšie, väčšina zábavných častí života zahŕňa jedlo, a zvyčajne veľa. Život je príliš veľa zábavy a je v podstate príliš sladký na to, aby ste vynechali, pretože chcete byť tenký. Vychutnajte si miesto.

10 Silnejší je lepší ako tenký

Chcete naozaj zapôsobiť na ľudí? Urobte sériu klikov na nohách. Držte dosku na dve minúty (alebo viac, ak to zvládnete). Ukážte svoj abs a svoje ruky. Mať silné, tónované telo a byť schopný ho skutočne používať, je omnoho chladnejšie a inšpirujúcejší ako montáž do výbavy s nulovou veľkosťou. Namiesto toho, aby nenávideli svoje telo, ďakujeme za to, že ste sa dostali cez triedu jógy alebo barre alebo Crossfit.

9 Krivky sú úžasné

Je to dobrý nápad vlastniť svoj typ tela, bez ohľadu na to, ako vyzeráte. Ak máte krivky, len si pamätať všetky super krivky a nádherné celebrity vonku (Amy Schumer, pre jedného), ktorí majú krivky a nedávajú kecy. Navyše je tu bonus, že veľa chlapcov priťahuje dievčatá s krivkami, takže to bude robiť zázraky pre váš milostný život. To nestojí za to zdôrazniť. Vždy bude existovať niekto, kto si myslí, že ste horúci tak, ako ste, ale samozrejme by ste si to mali myslieť pred kýmkoľvek iným.

8 Skinny Nemá význam Zdravý

Máme sklon si myslieť, že ak ste tenký, automaticky to znamená, že ste v dobrom zdravotnom stave, ale to nie je vôbec pravda. Samozrejme, že niektoré ženy sú tenšie ako iné a je to presne tak, ako boli postavené, a to nie je vždy kúzlo poruchy príjmu potravy. Ale mohli by ste byť tak slabí, že sotva môžete niečo zdvihnúť a nemajú silu hornej časti tela, ale číslo na stupnici je dosť malé. Dalo by sa vážiť 100 libier, ale žijú na krúžkoch cibule a pizze, ak máte bláznivý rýchly metabolizmus. Ani jedna z týchto vecí nie je obrazom zdravia. Chceli by ste podporiť vaše telo skutočným jedlom a byť schopní pracovať.

7 Skinny Neznamená to Úspešne

Máme tiež tendenciu si myslieť, že ak ste tenký, potom ste tiež veľmi úspešný v živote. Um, nie. To nemá nič spoločné s kariérnym úspechom. Nič. Môžete byť väčší, pretože to bol spôsob, akým ste boli postavený, ale ste zdravý v rovnakom čase, a zabíjate ho v kancelárii, alebo ste dokonca založili svoj vlastný podnik. Prestaňme si vážiť menej a byť dobrí vo vašej práci. Je to hlúpe a nie pravda.

6 Ziskujeme viac v zime

Odborníci hovoria, že to nie je v skutočnosti to, že budete musieť zásobiť pohodlie potravín len preto, že je sneh mimo vášho bytu okno, ale ak získate niekoľko libier každú zimnú sezónu bez ohľadu na to, čo ste normálne. Všetci to robia a nie je to veľký problém.

5 rodinné večere sú najlepšie

Naozaj chcete, aby vaša mama plakala, pretože ste na diéte a odmietnite jesť jej slávne cestoviny na večeru, keď sa vaša rodina stretne? Pravdepodobne nie. Strata hmotnosti pravdepodobne nestojí za to v porovnaní so spomienkami, ktoré urobíte, keď sa stretnete s jedlom s ľuďmi, ktorých milujete. Znie to ako syrový, ale naozaj, to je to, čo robí váš život tak dobrý.

4 Liečenie životných potrieb

Len pravda. Nerobíme pravidlá. Keď dostanete povýšenie, keď sú prázdniny, keď sú vaše narodeniny, keď sa cítite, že si to zaslúžite, tak si zaslúžite zaobchádzať so sebou a to je zvyčajne vo forme jedla. Je to bláznivé, ak si neužijete šišku alebo kúsok koláča raz za čas, pretože chcete schudnúť. Nebuďte tou osobou. Jedzte tortu.

3 Jeme pre rozum

Iste, máme radi jedlo, pretože to chutí dobre a robiť jedlo je zábavný a uspokojujúci zážitok. Ale jedeme z nejakého dôvodu: pretože potrebujeme jedlo, aby sme prežili. Je to naozaj také jednoduché. Nechoďte proti našim biologickým potrebám a inštinktom len preto, že chcete stratiť pár kíl.

2 Mali by ste milovať, kto ste

Hej, Justin Bieber to povedal, a myslíme si, že je to pravda. Mali by ste milovať osobu, ktorú ste a osobu, ktorú sa snažíte, aby ste sa stali každým dňom. Ste týmto spôsobom z nejakého dôvodu, ste úžasní, a nemusíte sa cítiť zle, pretože máte boky alebo čokoľvek, čo sa cítite zle, keď sa pozriete do zrkadla. Ak by ste nemali, tak by ste neboli lepšou ani inou osobou.

1 Život je príliš krátky

Diéta a snívanie o tom, že je super tenký, je ako by ste si želali svoj život. Mali by ste žiť tu a teraz. Keď sa prestanete báť, váš život bude omnoho lepší, sľubujte. Na víkendový večer, alebo kedykoľvek sa vám to páči, môžete jesť tanier s hranolkami sladkých zemiakov s priateľmi. Môžete jesť aj slaninu, o ktorej všetci vieme, že život stojí za to žiť. Ak je tenký znamená rozlúčiť sa slaninou, tak to je len smutné.