15 poburujúce Instagram dievčatá musíte sledovať

Sociálne médiá sa stali jednou z našich najväčších závislostí a najväčších zlozvykov. Používame ho na získavanie inšpirácie o tom, čo sa má nosiť, ako robiť náš make-up, čo jesť, ako pracovať, kde cestovať, a zoznam pokračuje ďalej a ďalej. To môže byť skvelé miesto na zdieľanie, ale je to tiež miesto, kde sa jeden-up jeden druhého. Teraz, namiesto toho, že vysoká móda a umelecký make-up zostať na stránkach časopisov, dievča sme šli na vysokú školu s nám robí zelenú závistí, keď sa predvádza jej neuveriteľný štýl a zručnosti \ t.

To isté platí pre zdravie a fitness. Teraz, namiesto toho, aby sme sa ubezpečili o našej vine s vedomím, že ženy v časopisoch a reklamách sú silne Photoshopped, vidíme, fitness modely predvádzať neuveriteľne tvarované telá, ktoré by mohli byť naše, ak sme sa len snažili dosť. Našťastie sú tu pozitíva tela a pohyby seba samého, aby nás zachránili pred sebou. Ako viac príkladov „fitspirácie“ sa rozplynulo, tak aj účty, ktoré ohlasujú svoju lásku k svojim telom tak, ako sú - nedokonalosti a všetky. Takže, ak ste sa cítili v núdzi s pozitívnou pozitivitou, seba-láskou a úplným súhlasom, pozrite sa na týchto 15 úžasných dievčat Instagram, ktoré sú rovnako krásne vo vnútri, ako sú na vonkajšej strane, spôsobom, ktorý predefinuje slovo, ako ho poznáme.

15 Roxy Reyes, @teroxyreyes

Len hovorí babes. Ak chcete niečo, čo musíte pracovať ** off! Žiť log a zdravý život moje lásky! 💕

Príspevok zdieľaný Roxy Reyes 👑 (@teroxyreyes) dňa 29.4.2017 o 20:07 PDT

Nielenže je Roxy Reyes nádherným modelom veľkosti plus, módnym bloggerom a členom kampane Good American od Khloe Kardashiana, ale je tiež dôkazom toho, že fitness nie je limitovaná žiadnou veľkosťou: dievča je vzpierač! Kým ona sa naučila osláviť svoje krivky a stať sa inšpiráciou pre ženy všade, pre Reyesho nebolo vždy tak ľahké objať jej telo. Na jej Instagram a vo svojom blogu, Reyes je úprimný o svojich minulých bitkách s poruchami príjmu potravy, hovorí, že pri psychologickej triede jej nakoniec pomohlo uvedomiť si, čo ju spúšťa a ako sa mohla vyhnúť týmto spúšťačom, aby viedla zdravší a šťastnejší život.

Jej rady ostatným, ktorí sa cítia uväznení v cykle seba-nenávisti alebo sebapoškodzujúceho správania, ako sú poruchy príjmu potravy, majú najprv pocítiť, čo cítite, a potom si vyzdvihnúť a robiť to, čo vás robí šťastnými! Obrátenie sa k vzpieraniu umožnilo Reyesovi dostať sa viac do kontaktu so silou jej tela a sústrediť sa menej na jeho veľkosť.

14 Honorine Elizabeth, @honorcurves

Na prvý horúci deň v mojom citaaay je koža tesná a pestrá ing Pamätajte si, že nepotrebujeme pripraviť "letné telá". Ako sa hovorí - leto môže mať čokoľvek, čo sa pod týmto oblečením. Hon #honormycurves

Príspevok zdieľaný modulom snapchat: honor.curves // YYC🇨🇦 (@honorcurves) dňa 4. mája 2017 o 15:34 PDT

Volanie všetkých vysokých dievčat! Honorine Elizabeth, zakladateľka Honor My Curves, stojí impozantných 6 ”2, ale nechce ju nechať, aby sa cítila menej ako jej neuveriteľne sexy ja! Pre Alžbetu však hľadanie oblečenia vo svojej veľkosti bolo bojom, ktorý vyrastal, a prinútil ju, aby kompromitovala jej chute na praktickosť a rozhodla sa nosiť pánske oblečenie a ploché topánky. Byť holubica ako vysoká žena je to, čo viedlo Elizabeth začať #HonorMyCurves (alebo #HonorYourCurves) hnutia, s cieľom self-ocenenie a self-láska v mysli.

Hoci ona nie je len hovorí pre vysoké ženy (aj keď má určite z prvej ruky-účet, že), Elizabeth účet je plný záberov jej hojdacie nádherné ženské módy (a päty!), Poskytovanie útržkov rady a zdieľanie roztomilé \ t , prenosné memy. Silne veriac v „silu pozitívneho obrazu ženy, ktorá miluje sama seba ... sans airbrushing“, Elizabeth je určite tým pozitívnym vzorom, ktorý potrebujete na svoj zdroj.

13 Nadia Aboulhosn, @nadiaaboulhosn

Pozrite sa na mňa, pozrite sa na mňa, už nie sú ako ja, teraz mi napíšu 🚦shot by @hishevie

Príspevok, ktorý zdieľa Nadia Aboulhosn (@nadiaaboulhosn) 19. mája 2017 o 11:25 PDT

Je to jedna vec, na rock plus veľkosti oblečenia na dráhe, ale Libanon-rodený módny blogger a model Nadia Aboulhosn nebol spokojný len nosiť oblečenie - chcela navrhnúť, pre ženy, rovnako ako ona. Mottom vlastnej spoločnosti Aboulhosn je „Oblečenie vyrobené s úmyslom, aby ste sa cítili ako najlepšia verzia seba.“ A prečo by ste nemali? Aboulhosn je dôkazom toho, že vysoká móda nie je zhoda s nádhernou tvárou a telom, aj keď sa nezaoberá prísnou definíciou krásy našej spoločnosti.

Bohužiaľ, ako model veľkosti plus, Aboulhosn pripustil, že sa cítila trochu mimo miesta, keď ide na miesto, kde módna elita chodí trieť lakte. Aboulhosn si spomínala na jej prvý krát navštevovanie Fashion Week a povedala, že sa cíti ako vyvrhelka a úplne ignorovaná, čo viedlo k vytvoreniu jej odevnej línie. Pozrite sa na jej Insta pre viac haute couture zaskočí a nervózny postoj, a my sľubujeme, že budete závislý!

12 Gabourey Sidibe, @ gabby3shabby

Fenomenálne, fenomenálne. #phenomenalwoman

Príspevok zdieľaný Gabby Sidibe 👸🏿 (@ gabby3shabby) dňa 27. marca 2017 o 12:37 pm PDT

Väčšina ľudí by spoznala herečku Gabourey Sidibe za jej úlohu v názve postavy vzácny, ale je to oveľa viac! Ako autorka svojej novej monografie, To je len moja tvár, Sidibe používa svedectvo a inteligenciu, aby opísal svoju jedinečnú cestu ako žena ako čierna žena a ako nadváha čiernej ženy, vrátane stintu ako operátora sexu!

Keďže bola v centre pozornosti, Sidibe vydržal veľa tvrdej kritiky o jej vystúpení, ale vždy bola schopná vrátiť sa k výkyvom, takže jej kritici si uvedomili, čo na prvom mieste hovoria hlúpe poznámky! (V skutočnosti, jedna taká ostrá odozva na priemernú otázku z neho urobila klip, ktorý obsahuje Sidibe pre kampaň Lane Bryant je #ThisBody.) Úplne unapologetic, hella veselý, a druh krásny, ktorý svieti vo všetkom, Sidibe je všetko druhy divokej a fenomenálnej (a ona to vie).

11 Iskra Lawrence, @iskra

17 vecí, ktoré by som chcel vedieť, keď som mal 17 rokov… ⬆️ odkaz na moje bio ▶ bio Vďaka za video @seventeen een #wiw v pic: @americaneagle Jeans @nakedwardrobe Crop #everyBODYisbeautiful #seventeen

Príspevok zdieľaný i s k r (@iskra) 31. mája 2017 o 5:21 hod. PDT

Jeden z najznámejších tvárí záväzku aerie, ktorý sa vo svojich kampaniach v posledných rokoch venoval prírodným, nedotknutým modelom, je Iskra Lawrence taká krásna, že je šokujúce si myslieť, že airbrush by išiel niekde blízko nej. (Ale, ako, móda, správne?) A s 3,5 miliónmi nasledovníkov na Instagrame, vieme, že veľa ľudí s nami súhlasí!

Britský model z nej urobil svoju osobnú misiu, aby sa zbavili telesných šamanov (je na nich zastrelená podivnými fotografiami a videozáznamami z kopania do vrecka čipov pred tým, než im dá prst) a zároveň podporuje seba-lásku a seba-prijatie za ženy všade. (Tiež skutočnosť, že by si myslel, že kritika Lawrenceovho tela je nad rámec smiešneho, a ukazuje, ako sa zmenilo naše vnímanie krásy a „normálneho“). jej nasledovníci (a nenávidiaci): „Everybody je bikiniBODY… Bez ohľadu na to, ako vyzeráte, máte plné právo pobehovať na pláži na sebe, čo chcete.“ Amen!

10 Tess Holliday, @tessholliday

Dobrá správa pre mojich fanúšikov U.K. Práve som zistil, že moje oblečenie line #mblmxtess lode k vám dámy cez rybník, ak si ju kúpite od @ Nordstrom🙌🏻 🇬🇧💋 # effyourbeautystandards #mblmxtessholliday

Príspevok zdieľaný Tess🌙 (@tessholliday) 10. mája 2017 o 14:10 PDT

Ďalším dobre známym modelom, ktorý má podráždený, je Tess Hollidayová, ktorá sa odmieta ospravedlniť komukoľvek o tom, že je to model s veľkosťou plus alebo mama (a verí nám, že dostane veľa kritiky pre obe strany).

Okrem toho, že bol uznaný za svoje modelovanie plus-size, Holliday je otvorený feministka, ktorá začala #EffYourBeautyStandards hnutia na Instagram, ktorý povzbudil ženy, aby milovať seba a svoje oblečenie, bez ohľadu na to, akú veľkosť boli a napriek tomu, čo spoločnosť im hovorí, že " by sa mali nosiť. Zatiaľ čo iné modely s veľkosťou plus vyjadrujú svoj nesúhlas s termínom „plus-size“ a používaním slova „fat“, Holliday zahŕňa oboje, s „plus-veľkosťou“, najmä pre to, aby bola dôležitá pre väčšie ženy. vlastné etikety.

Ako je ochotný ukázať sa v celej svojej sláve retro glam, ako je to holé to všetko (vo viacerých smeroch, ako jeden), Holliday je križiak pre všetky ženy, a niekto, ktorého hlas určite potrebuje nájsť na vašom krmive.

9 Jessamyn Stanley, @mynameisjessamyn

Skutočná reč: moja prax jogy kvitla kvôli praktizovaniu doma. Vytvoril som svoju sériu Beginner Yoga for EveryBody na @codyapp, aby ste to mohli zažiť. Viem, aké to je cítiť sa ohromený a neistý, čo očakávať, a tak som navrhol tieto triedy, aby som pokryl problémové body v novej praxi. Tieto triedy pripravujú nových študentov na pózy a techniky používané na všetkých úrovniach jogy po celom svete. Naučíte sa základné tvary, predstavujete mená, ako používať rekvizity a ako postupovať k rôznym variáciám a viac! Posledná šanca ušetriť $ 15! Zajtra sa cena vráti na bežnú cenu. Pozrite sa na náhľad triedy na codyapp.com/yogaforeverybody!

Príspevok zdieľaný Jessamyn (@mynameisjessamyn) dňa 24. mája 2017 o 18:10 PDT

Ak ste si mysleli, že jóga patrila len k tenkým, opáleným typom (alebo Kate Hudson v tých reklamách Fabletics), potom je tu Jessamyn Stanley, aby vás postavil rovno! Pózy, ktoré táto žena môže dostať, sú absolútne smiešne a dôkaz, že nemusíte byť malý, aby ste boli silní alebo flexibilní.

Inštruktor jogy s osviežujúcim úprimným postojom o takmer všetkom (nebudete chytiť Stanleyho pomocou vzdušných rozprávkových termínov, ktoré pre vás nič neznamenajú jednoducho preto, že praktizuje jogu), vytvorila si každé telo jogy, ktorá je tiež názvom jej nového rezervovať! Stanley ako samohlásená žena s veľkými a veľkými postavami vyhlásila, že joga jej pomohla prijať jej telo a všetko, čo je schopné, po rokoch neistoty a zmätku nad svojou vlastnou identitou. Vzhľadom k tomu, jóga je považovaná za spájanie mysle a tela, Stanleyho obrátiť sa k józe liečiť bolo rovnako fyzickou cestou, ako to bolo mentálne. Jej novo nájdená sebadôvera žiari vo všetkom, čo robí, a jej účet je určite dobrý druh fitspirácie!

8 Joanna Thangiah, @ Jannathangiah

Hromy z vás ma požiadali, aby som tento výtlačok doplnil, tak som to urobil! 💖💖💖 je to len obmedzené množstvo, a ja idem na dovolenku v stredu (obchod bude stále otvorený), takže ak chcete, aby zajtra pošta fungovala najlepšie nakupovať teraz 😊 inak to bude všetko odoslané, keď sa vrátim (začiatok júna) 💜💜💜 odkaz na môj obchod je v mojom bio⬆️ #bopo #bodyposi #bodypositive #bodypositivity #effyourbeautystandards #feminist #feminism #feministart #intersectionality #intersectionalfeminism #joannathangiah #mentalhealth

Príspevok zdieľaný Joanna (@joannathangiah) 15. mája 2017 o 7:08 PDT

Prepínanie vecí trochu, karikatúry a umenie môže tiež pomôcť ľuďom vyjadriť sa, čo je presne to, čo Joanna Thangiah urobila vo svojom Instagram účte. Jej umenie sa zaoberá „feminizmom, duševným zdravím a fragmentami môjho vnútorného monológu“, podľa jej biografie, a jej jasné ilustrácie predvádzajú niektoré skutočné problémy a ostrý zmysel pre humor, ktorým sa s nimi zaoberá.

Nie vždy bezpečné pre prácu, Thangiah umenie môže zahŕňať nejakú nahotu a hrubý jazyk, ale je to osviežujúce čestné a otvorené - a úplne telo pozitívne. Ženy vo svojich kresbách nemajú dokonalé telá ani kožu, nemajú vždy oholené podpazušia a nohy, ale sú REAL. Úplný zločin, pokiaľ ide o ťažké problémy, Thangiah pravidelne komunikuje so svojimi nasledovníkmi a poskytuje položky, ktoré predstavujú jej umenie, ktoré si môžu kúpiť on-line, čo vám umožňuje ochutnať jej pôvodné estetické (a dôležité, univerzálne posolstvo) kdekoľvek idete!

7 Winnie Harlow, @winnieharlow

Príliš požehnaný, aby sa zdôraznil

Príspevok zdieľaný používateľom ♔Winnie Harlow♔ (@winnieharlow) dňa 24. mája 2017 o 2:07 hod. PDT

Pozitívnosť tela nie je len o objatí vašej tváre alebo veľkosti, ale o milovaní kože, v ktorej sa nachádzate. Pre model Winnie Harlow to nebolo vždy ľahké. Narodil sa s vitiligo, stav, ktorý spôsobuje, že biele škvrny na koži sa objaví na tmavšej koži v dôsledku zničenia pigmentu v bunkách, Harlow bol doberaný ako dieťa. Škádlení a verbálne obťažovanie bolo také zlé, že Harlow niekoľkokrát prepínal školy, vypadol zo strednej školy a dokonca uvažoval o samovražde.

Rýchly posun vpred do roku 2014, keď bol Harlow objavený na Instagrame spoločnosťou Tyra Banks a vstúpil do nej Americký ďalší Top Model. Hoci kanadský model bol odstránený, pokračovala na veľký úspech a jej koža sa stala jej určujúcim rysom - pre svoju krásu, tentoraz. Harlow išiel po dráhach pre Marca Jacobsa a Coacha a objavil sa v hudobných klipoch pre Eminema a Beyoncé. Najnovšie, Harlow hovoril na paneli projektu Dove Self Esteem Project a dal TED hovoriť o svojich skúsenostiach s vitiligo.

6 Meghan Kacmarcik, @sundaesforthesoul

Meghan Kacmarcik, ktorá sa nazýva „diétnou diétnou dietológkou“, naplnila svoje Instagram krmivo množstvom poctivosti o svojej vlastnej osobnej ceste od utrpenia od poruchy príjmu potravy až po vlastné prijatie - a veľmi jasne uvádza, že cesta nie je ľahká jedna. Okrem pravidelného vyzývania k diétnej kultúre a toho, ako sa v poslednom čase, čisté stravovanie stalo eufemizmom pre diéty, Kacmarcik dáva zmysel dávať zaslúžené výkriky iným užívateľom Instagramu, ktorí propagujú seba-lásku a pozitívnosť tela..

Namiesto toho, aby sa Kacmarcik obmedzil na jedno pracovné miesto, pravidelne dáva svojim nasledovníkom informácie o tom, čo sa deje v jej živote a ako sa jej cesta k sebaprijatiu vyvíja. (Ona, rovnako ako mnohí, ktorí sa zotavujú z porúch príjmu potravy, sa musí vysporiadať so smrteľnými myšlienkami, ktoré naďalej vzďaľujú ich škaredé hlavy.) Je nemilosrdná, keď zdieľa fotografie jej roztomilých brušných roliek alebo celulitídy, a povzbudzuje ostatné ženy, aby robili to isté - ale nehovorí im, že sú zlí, že tak neurobili. Jej Instagram krmivo je plné lásky, vzdelania a feministických mantier a rozhodne stojí za to nasledovať!

5 Gabi Gregg, @ gabifresh

Abbabe watch🚨🚨🚨no záleží na vašej veľkosti, tvaru alebo veku, každé telo je pláž telo. Milujúci nový @swimsuitsforall kampaň! #summerishere # SwimsuitsForAllSummer17 #sponsored 🔥

Príspevok zdieľaný Gabi (@gabifresh) dňa 18. mája 2017 o 8:25 hod. PDT

Gabi Gregg má na svojom životopise veľa vecí, vrátane V štýle prispievateľ, štýl blogger, model, a teraz návrhár, ktorý spolupracoval na telo-vrátane plavky line swimsuitsforall. (Ona je pripočítaný s razením termín "fatkini" ako súčasť jej zbierky.)

Zatiaľ čo ona je jasne drop-mŕtvy nádherné, Gregg bol dôležitý pri zmene krajiny pre módu plus-veľkosť, a stal sa vysokým profilom obhajca pre väčšie ženy, keď vyzvala high-end módne predajcovia vytvoriť oblečenie väčšie ako veľkosť vzorky. Gregg, samozvaný a hrdý feministka, tiež využil svoje sociálne médiá na normalizáciu celulitídy, uverejnenie videa, ktoré ukazuje, že zmizne a znovu sa objaví v závislosti od osvetlenia.

Počas jej Instagramu, Gregg dokazuje, že štýl a krása nemajú žiadnu veľkosť, pretože skáňa odvážne súbory lepšie ako väčšina ľudí, s výkyvom, ktorý je úplne zarobený. S množstvom spolupráce pod jej pásom (a viac v dielach), Gregg je viac ako praktizovanie toho, čo hlása - robí to, aby sa to stalo.

4 Ashley Graham, @theashleygraham

Keď vám dajú dva obaly! @bazaaruk

Pracovné miesto zdieľané A S H L E Y G R A H A M (@theashleygraham) 31. mája 2017 o 9:45 hod. PDT

Sme ochotní staviť veľké peniaze, ktoré ste počuli o Ashley Grahamovej, prvom modeli plusovej veľkosti, aby ste sa mohli pokrývať Športové ilustrované plavky problém (ako aj prvý model veľkosti plus, ktorý sa objaví na obálke móda), ale stále si zaslúži miesto na tomto zozname, pretože urobila veľké pokroky pre ženy v oblasti módy a pozitivity tela vo všeobecnosti.!

Zatiaľ čo ona nie je v rozpakoch o zdieľanie obrázkov z jej celulitídy, ona priznáva, že ona môže ešte byť trochu plachý o predvádzať svoje závideniahodné krivky v bikinách. Mimoriadne obhajca pozitivity tela a seba-akceptácie, Graham pravidelne navštevoval stredné školy s cieľom vzdelávať študentov o telesnom obraze. Nedávno bol Graham kritizovaný za to, že stratil váhu (nemala), čo jej rozčúlilo a na ktoré odpovedala: „Niektorým som príliš krutý. Pre iných som príliš vysoký, príliš busty, príliš hlasný a teraz príliš malý - príliš veľa, ale zároveň nestačí. “Znie to správne!

3 Milly Smith, @selfloveclubb

❌Nieže nemôžete odvzdušniť neistotu. ❌Nemôžete získať vlastnú lásku z aplikácie. ❌ Nemôžete skryť seba nenávisť pod upraveným selfie. Boli chvíle, kedy by som ani nesníval o tom, že by som si poslal svoju fotografiu online bez toho, aby som na nej mal ťažký filter. Real Skutočné ja som nebol: hy Dostatočný dosť tyDostatočne dosť pecialŠpeciálne. EautifulKrásne dosť. Dostal som komentáre 'woahhh krásne dieťa' a zvyšok, ktorý mi dal krátke chvíle dôvery, pomaly sa mení na hlboké, nízke seba nenávidenie ... 〰 Všetky úpravy / filtrovanie mojich selfies urobil som sa cítil viac hanbiť za svoju prirodzenú tvár, viac zakorenený do ideálov krásy a založil si svoju vlastnú hodnotu na tom, ako sa pozerám, aby som sa ďalej nenávidel. Wish Prial by som si, aby som vedel, že skutočné ja je: „Hodný“ Krásny ✅špeciálny iqueunique ✅always photo ready. Skutočne viete, ako to vyzerá? Kedy ste naposledy študovali / oceňovali svoju tvár? Sme všetci BLOODY BEAUTIFUL, ako sme ... Inšpirovaný moja chobotnice @selfloveliv

Príspevok zdieľaný byMILLY💛🌻☀️👑 (@selfloveclubb) dňa 20. mája 2017 o 12:30 hodín PDT

Ak ste niekedy boli na sebe nad tým, že ste sa nezadali do článku oblečenia, o ktorom ste si mysleli, že je to vaša veľkosť, zamierte do Instagramu Milly Smitha, @selfloveclubb, aby ste si uvedomili, že veľkosť oblečenia je celkom BS! V priebehu svojho kŕmenia, Smith volá von odpadky, ktoré tvoria toľko pred a po fotografiách, vrátane osvetlenia, oblečenia a pózovanie, s cieľom upozorniť na skutočnosť, že to, čo vidíme v reklame - a dokonca na Instagram sám - isn ' t vždy to, čo sa zdá.

Smith je o sebe-akceptácii aj inými spôsobmi. Ona je úprimná o svojich zápasoch s duševným zdravím a jej históriou sebapoškodzovania, bez toho, aby ho romantizovala - dnes je to veľký čin v sociálnych médiách. Teraz je hrdá mama, Smith sa teší z poznania toho, čo jej telo je schopné, a odmieta dovoliť komukoľvek, aby jej to povedal inak. Okrem toho, že sa nepoznajú oči, Smith sa nebojí zavolať tých, ktorí sa odvážia spýtať sa jej, že sú hrdí na miesto, kam sa dostala. A kto nechce nejakú tú divokosť v ich živote?

2 Taryn Brumfitt, @bodyimagemovement

Dnes som sa tento pohľad do ulíc v New Yorku City - budem šíriť lásku ďaleko a široko, Happy Valentine Day lovelies ❤️❤️❤️ #valentinesday #ihaveembraced #newyorkcity #embracethedocumentary #bodyimagemovement # valentines2017 #tarynbrumfitt #embrace #lovefest #mylifemyrules #bodyimage

Príspevok zdieľaný hnutím Body Image Movement (@bodyimagemovement) dňa 14. februára 2017 o 8:27 hod.

Aký lepší Instagram účet, ako je ten, ktorý ide o meno @bodyimagemovement? Založená Tarynom Brumfittom, spisovateľom, matkou troch a medzinárodne uznávanou aktivistkou body image, sa tento účet sústreďuje na „uľahčenie aktivizmu telesného imidžu tým, že učí ženy hodnotu a silu milovať svoje telá“.!

Rovnako ako väčšina účtov na tomto zozname, Brumfittova realizácia nebola taká, ktorá k nej ľahko prišla. Brumfitt priznal, že bojuje roky s toxickými myšlienkami a sebeckou nenávistou, ktorá ju trápila, a citovala okamih, keď sa pozerala do prsníka a brucha ako epifánia. Odvtedy napísala knihu a vytvorila film - oba tituly objatie - o svojej osobnej ceste, ale tiež sa ponorí do toho, ako sú problémy s obrazom tela pozorované u ľudí všetkých typov tela. Prevažne pozitívna, zábavná a relatable žena, Brumfitt Instagram účet (a všetky ostatné snahy) rozhodne stojí za to pozrieť!

1 Megan Jayne Crabbe, @bodyposipanda

POTREBNÉ NOVINKY: NEMUSÍTE ZNIŽOVAŤ HMOTNOSŤ, KTORÁ MÔŽE BYŤ NAJLEPŠIA ZO STRANY BIKINIHO TENTO LETO. · Viem, že to je proti každému 'Get Beach Body Ready!' správu, ktorú práve vidíte. Verte mi, tie správy som tiež veril. Kedysi som trávil každé letné hladovanie a potenie, aby som dostal telo vľavo, keď som si povedal, že som mohol byť videný iba v plavkách, keď som narazil na tú cieľovú váhu (a ešte raz som to neurobil). dosť). Ani raz som nikdy nepočul správu, že nemusíte zmenšovať svoje telo, aby ste si zaslúžili leto na slnku. Čo je dôvod, prečo vám teraz hovorím, aby ste poznali pravdu: nemusíte schudnúť, aby ste boli hodní nosiť bikiny. · Tento rok som si nestanovil cieľovú váhu, aby som zasiahla pred mojou dovolenkou. A ja som nesedel pri bazéne sania žalúdka a obával sa toho, čo si všetci ostatní mysleli o mojom tele. Išiel som. Zasmial som sa a hral a jedol a plával a nosil som všetky zatracené bikiny, ktoré som vlastnil, bez toho, aby som sa trochu zmenil. A hádaj čo? Bolo to omnoho lepšie ako všetky nenávistné prázdniny, ktoré predtým prišli. Pretože jediná vec, ktorú som naozaj potreboval stratiť počas všetkých tých rokov, nebola váha. Bola to myšlienka kravy, že telo bikín je niečo, čo musíte zarobiť, keď som v skutočnosti mal všetko. Všetci máme už bikiny a všetci si zaslúžime leto na slnku. Body #bodypositivepower

Príspevok zdieľaný Megan Jayne Crabbe 🐼 (@bodyposipanda) dňa 19. mája 2017 o 10:38 PDT

Ďalší účet Instagramu, ktorý sa nestráca od toho, aby sa dostal do štedrosti, ktorá prichádza z zotavovania sa z poruchy príjmu potravy, je účet Megan Jayne Crabbeovej @bodyposipanda rozkošný, prenosný a úplne nevyhnutný.

Rovnako ako mnohí, ktorí trpia poruchami príjmu potravy, Crabbeho cesta nebola jasnou cestou, a ona sa pohybovala medzi anorexiou a záchvatmi prejedania po celé roky, zanechávajúc ju nenávidieť jej telo a seba. To nebolo až kým ona objavila pohyb tela pozitivity, že ona bola schopná vidieť jej telo pre všetky svoje schopnosti a schopnosti, a nie to, čo vnímala to, že chýba. Od spustenia svojho účtu pred niekoľkými rokmi sa Crabbe stal jedným z najuznávanejších hlasov v hnutí, vďaka jej úprimnosti a očividnému šťastiu na koži, v ktorej je, čo je osviežujúce. Dobré rady pre kohokoľvek na rovnakom mieste Crabbe bolo, pokiaľ ide o sociálne médiá: „Prekročte svoje sociálne médiá a namiesto nich ich naplňte bopo (telo pozitívne), namiesto toho, aby ste mali pocit, že nie ste dosť dobrý . "