15 druhov potravín, ktoré vás páchnu Bad

Môžeme to viniť na tvrdom tréningu, na tom, že sa sprchovanie alebo umývanie vlasov nezmení tak, ako by sme mali, alebo že sme super stresovaní (pretože pot zapríčinený stresom vonia oveľa horšie ako pot zapríčinený námahou), ale je tiež veľmi pravdepodobné, že vaša strava je na vine za to, že smrdíte. Niektoré z potravín na tomto zozname by mohli byť zrejmé, prečo vás robia páchnucim (ako sú vajcia a fazuľa), ale iní sú trochu jemnejší s pohromou, ktorú spôsobujú na vašom dychu, pokožke, potných žľazách a dokonca aj v súkromných priestoroch..

Pridanie urážky na zranenie je skutočnosť, že veľa z týchto potravín sú super zdravé pre vás! Je to skutočný kop v nohaviciach, keď sa snažíte prepracovať vašu stravu a skončiť voňajúce do vysokého neba, pretože to. Je to preto, že veci ako vlákno a niektoré bielkoviny môžu trvať dlhšie stráviť, alebo môžu uvoľniť určité páchnuce zlúčeniny, ktoré sa objavujú v menej ako lichotivých spôsoboch. Nehovoríme, aby sme sa vyhli týmto 15 potravinám, ktoré sú na vás, aby ste sa smradli, ale možno by sa niektorí mali konzumovať s mierou (alebo v kombinácii s inými vecami, aby sa odstránili ich nepríjemné páchnuce vlastnosti). Dobrú chuť!

15 Cukor

Všetci potrebujeme niečo sladké. Ale keď príde na rafinovaný biely cukor, rád našiel vo vašom obľúbenom cukríku, môžete objaviť vinníka vášmu zlému zápachu tela. Nielen, že je váš cukrový návyk zlý pre váš pas, ale cukor v ňom podporuje prerastanie kvasiniek, ktoré tento cukor premieňajú na alkohol. Že kvasinky predbehne dobré baktérie v čreve a vyjde v niektorých zrelých páchnucich vo vašich spotených miestach. Navyše, všetko, čo kvasnice môžu spôsobiť nadúvanie a zažívacie ťažkosti, čo znamená, že nie ste len páchnuce v podpazuší, ale v niektorých nie tak diskrétnych miestach, rovnako! Ďalšia vec, ktorú si pamätať o konzumácii príliš veľa cukru je, ako zlé robí vaše ústa pocit. Už viete, že príliš veľa sladkostí zlých pre vaše zuby, ale tiež zvyčajne necháva ústa voňajúce druh kyslej. Určite nie vôňa, ktorú hľadáte, ak sa chystáte na bozk!

14 Cesnak

Tento by mal byť ne-premýšľať, ale yep, cesnak určite vás smrad - a nie len dych. Všimli ste si, že po splnení vašej túžby po extra objednávke cesnakového chleba alebo kopaní do super garlicky cestovín, začnete cítiť aj klinčeky na tele rovnako? Cesnak je schopný presakovať z vašich pórov, pretože keď je nasekaný alebo drvený, uvoľňuje niečo, čo sa nazýva allicín, látka, ktorá spôsobuje, že baktérie sa miešajú s potom a máte na druhý deň (alebo dni) pocit, že sa budete cítiť ako talianska kuchyňa! Navyše, cesnak môže produkovať sírne plyny, ktoré by sa chceli na chvíľu držať okolo vášho tela, čo znamená, že uloženie cesnaku až po dátume vám nezabráni v zápachu. Bylina, ktorá je silná, môže chvíľu trvať, kým váš systém spracuje, a hoci je to určite chutné, môže to byť typ jedla, ktoré chcete uvoľniť, ak trávite čas s významnými druhmi krátko potom..

13 Špargľa

Áno, všetci vieme, že konzumácia špargle môže váš pee vtipný, ale vedeli ste prečo? Je to všetko kvôli enzýmu známemu ako metylmerkaptán, ktorý sa rýchlo metabolizuje, čo znamená, že môže trvať len 15-20 minút po rozsekaní špargle pre vaše pee, aby začal páchnuť do toalety. Avšak, nie každý je prilepené, aby sa zakryli podivný zápach, pretože páchnuce pee po špargle sa deje len vtedy, ak máte určitý gén, ktorý strávi metyl merkaptán v špargli do zlúčeniny síry, ktorá - hádali ste - je smradľavá časť ! (Nenechajte sa príliš nadchnúť, že nemáte gén, aj keď, pretože väčšina z nás robí.) Avšak špargľa je pre vás naozaj dobrá, tak dlho, kým nikto nedrží svoju tvár na záchode, je to jednoducho vôňa, ktorú vy Budem sa musieť vysporiadať so všetkým na vlastnú päsť, takže aspoň musíte smrdieť v súkromí!

12 Cibuľa

Ďalší druh potravín, ktoré majú zlúčeniny síry (zdroj väčšiny vecí páchnuce), cibuľa je tiež na vine za to, že smrad. Našťastie, ak dávate prednosť varenej cibuľke, je menej pravdepodobné, že by ste páchli. Je to preto, že surová cibuľa je vinníkom za to, že vás páchnu. Keď sa spotrebuje, olej v cibuli absorbuje do krvného riečišťa, vsiakne do pľúc a potom vychádza z vášho dychu. Tak ako cesnak, cibuľa by sa nemala konzumovať bezprostredne pred dátumom alebo po ňom. Všimli ste si niekedy, že ak ste rezanie cibule, je to takmer nemožné drhnúť vôňu z vašich rúk? Je to preto, že páchnuca vôňa cibule vniká do vašej pokožky, čo je dôvod, prečo vôňa surovej cibule môže pretrvávať na vašej koži a dychu. Takže si nabudúce urobte láskavosť a varte si cibuľu, ak máte chuť na tieto štipľavé malé chlapcov.

11 Curry / Kmín

Kari jedlá sú absolútne chutné, ale ich silná zmes rôznych korenín znamená, že vôňa chutného karí môže chvíľu pretrvávať. A o linger, máme na mysli vo vašich vlasoch, kožu a oblečenie. Vďaka koreniu, ako je kurkuma a kmín (obe sú veľmi zdravé, rovnako ako veľa potravín na tomto zozname, ale sú smradľavé ako peklo), kari vôňa môže zostať po dlhú dobu, takže jeho silná vôňa takmer nemožné rozptýliť.

Kým korenie v kari sú chutné, keď sú konzumované, cítia menej než príjemné, keď sa zdržiavajú, najmä preto, že na chvíľu zostávajú vo vašej pečeni a črevách a uvoľňujú síry síry. To znamená plyn, nadúvanie a pachy, ktoré prichádzajú z iného miesta ako len z vašich pórov. Niektorí ľudia hovoria, že neexistuje žiadny spôsob, ako sa vyhnúť kari zápachu, okrem toho, že by ste dali jedlo úplne. Ale iní hovoria, že sa pokúšajú korenia a byliny, vďaka ktorým cítite dobrú vôňu, ako je rozmarín a škorica, môže to vyvážiť.

10 vajec

Síra znova zasiahne! Surové vajcia obsahujú približne 180 mg aminokyselín obsahujúcich síru, ktoré zostávajú rovnaké, ak sa varí vajce. Ale toto číslo sa zvýši až na 200mg, ak je vajce vyprážané. Keď telo strávi tieto aminokyseliny, môže byť táto páchnuca síra uvoľnená vo forme škodlivého zápachu (a trápne znejúceho) plynu. Okrem týchto aminokyselín majú vajcia aj makroživinu nazývanú cholín, ktorá je dôležitá pre vývoj mozgu, funkciu pečene a pohyb svalov. Ale ak máte príliš veľa cholínu - čo sa deje veľa, pretože cholín sa nachádza vo vajciach, mlieku, pečeni, červenom mäse, hydine a rybách (a ľudia očividne dostávajú viac ako dvojnásobok odporúčaného množstva cholínu v dennej strave). - môžete skončiť trpia zhnité rybky páchnuce sekrety, ktoré vám zlý dych, páchnuce moč, páchnuce pot, a sliny, a škaredé páchnuce lady bitov. Nie je to presne ten typ vône, na ktorý sa chystáte, ak sa chcete cítiť sexy!

9 Káva

Káva dych je skutočná vec, a to smrdí vysoké nebo. V skutočnosti, niekoľko filmových hviezd (ahem, Jennifer Aniston) boli zosmiešnené costármi za ich smradľavý dych spôsobený spoliehaním sa na príliš veľa kofeínu. Po prvé, vysoká úroveň kyslosti v káve je oveľa vyššia ako vaše sliny. Výsledkom je, že vnútorné ústa vysušujú a umožňujú rast baktérií, takže máte zápach oveľa horší ako ranný dych. Ak ste ten typ osoby, ktorá uprednostňuje ranné prebudenie pohára (a väčšina z nás), je dobré vedieť, že kým káva skočí váš nervový systém, aj vykopne vaše potné žľazy do výstroja, pretože Obaja sú spojení. Vieme, že pravdepodobne nebudete mať čoskoro zobrať rannú opravu java, ale je dobré vedieť, že je to vaša káva, ktorá vás robí ráno a nie niečo, čo zostalo z noci predtým (pokiaľ ste si užili takmer čokoľvek) na tomto zozname).

8 Červené mäso

Tento vstup určite urobí vegánov a vegetariánov šťastnými. Štúdia, ktorú v roku 2006 uskutočnili českí vedci, testovala pot z mäsových jedlov a ich bylinožravcov a zistila, že tí, ktorí boli priaznivcami steakov a iného červeného mäsa, mali viac smradľavého zápachu, zatiaľ čo vegetariáni voňali tolerantne - takmer atraktívne! Dôvodom je, že červené mäso je ťažké stráviť, a leží v tráviacom trakte na dlhú dobu, v podstate hnije tam. Vzhľadom k tomu, že sa hnije vo vnútri vášho tela, uvoľňuje škaredé toxíny a páchnuce páchnuce plyny. Plus, to trvá dlhšie, než vaše telo stráviť, čo znamená, že pracujete nadčas dostať dobré veci z tohto mäsa, spúšťanie potných žliaz. Teda termín „mäsový pot“ bol vhodne razený! Kvôli všetkému, čo sa deje vo vnútri, sa tešíte na smradľavý dych, páchnuce potenie a odpudivé pohyby čriev. Možno je čas začať sa zapájať do Bezmäsitých pondelkov, aby ste vyrovnali tie vonné vonky!

7 Fazuľa / strukoviny

"Fazuľa, fazuľa, hudobné ovocie / čím viac jete, tým viac toot!" To o sume, prečo fazuľa a strukoviny (ako arašidy), je väčšia pravdepodobnosť, že vás smrdí miesto! Väčšina fazule obsahuje cukor v nich nazývaný oligosacharid, čo je to, čo spúšťa všetok plyn, ktorý vychádza na oboch koncoch. Okrem toho, mnohoslabičný cukor, fazuľa a strukoviny majú tiež vysoký obsah vlákniny. Kým vlákno je naozaj dobré pre vás a vaše trávenie (a tiež pomáha udržať si plnšie oveľa dlhšie), oddávať sa príliš veľa z nich - najmä pred cvičením - môže nechať nafúknuté, spotené a plynné, pretože to trvá viac práce na strávenie týchto potravín. Potom črevá v tráviacom systéme sú zodpovedné za uvoľnenie nahromadenia vodíka, oxidu uhličitého a metánových plynov, z ktorých všetky prispievajú k reputácii „hudobného ovocia“, ktorú fazuľa získala.!

6 Mliečne výrobky

Syr chutí dobre - je to len fakt. A keď sú konzumované s miernosťou, mliečne výrobky môžu byť pre vás dobré, najmä pre ženy, ktoré sú viac ohrozené osteoporózou a nízkou hustotou kostí. Avšak, s dobrým príde zlé, a tak mlieko je zodpovedný za páchnuce miesto, keď ste cez-dopriať v jeho kalorickej dobroty. Je to bielkoviny v mliekarenskej výrobe, ktoré sú zodpovedné za to, že spôsobujú zmätok na tráviacom systéme a spôsobujú, že cítite zlé, pretože tieto mliečne bielkoviny sa nedostávajú spolu s baktériami v žalúdku. Čo skončí, sú niektoré páchnuce zlúčeniny síry, ako je sírovodík a metylmerkaptán. Ak nechcete zmierniť príjem mlieka (aj keď by ste z dôvodov všeobecného zdravia mali pravdepodobne vyskúšať), pokúste sa znížiť spotrebu tým, že budete konzumovať veľké množstvo vody, keď konzumujete mliečne výrobky alebo prejdete na plnohodnotný tuk. pretože tuk pomáha rozbiť tieto mliečne bielkoviny, čo umožňuje vášmu systému stráviť ich pomalšie.

5 Vyprážané jedlá

Vyprážanie potravín v horúcom oleji môže urobiť takmer čokoľvek viac chutné, aj keď vieme, že kvapkanie jedla do obarenia, kalórie-ťažký olej nie je pre vás to pravé. A ukázalo sa, že vyprážané jedlá nie sú len zlé pre vaše tepny a líniu, ale tiež prispievajú k tomu, aby ste sa smradli! Rovnako ako mnoho vecí na tomto zozname, vaše telo jednoducho nie je dobré na trávenie tukov v hlboko-vyprážaných potravín, a tak tie oleje a tuky sa bude držať okolo vo vašom tele, stagnujúci vo vašom systéme pred nakoniec hnije preč. Všetky tie hnijúce zase vás natočí a prejde plyn - a nie delikátny druh, ktorý môžete viniť na niekoho iného. Príliš veľa hranolčekov, cibuľovitých krúžkov alebo kúskov smaženého masla (vážne, to je vec) môže mať páchnuce miesto. Vieme, že pravdepodobne nebudete schopní odložiť na dlhšiu dobu v nejakej olejnatej dobrote, takže skúste len umiernenosť alebo pripravte sa na zažívací nápor.

4 Cruciferous Veggies

Veľa potravín na tomto zozname nie je pre vás príliš zdravých, takže dáva zmysel, aby vás opustili. Bohužiaľ, vyžarovanie niektorých páchnuce pachy môže tiež prísť, keď sa snažíte byť zdravší. Ukazuje sa, že krížovitá zelenina, ako je brokolica, kapusta, ružičkový kel a über-populárna kapusta, sú bohaté na páchnuce síru, čo je dôvod, prečo vám dávajú niektoré z najhorších záchvatov nadúvania, ktoré ste kedy zažili. Síra má ten zhnitý-vajcia vôňa, takže aj keď ste neboli jesť vajcia, ste stále dostať ich vôňu vďaka týmto zdravým zelených \ t!

Okrem toho, že vaša kúpeľňa vôňa, môže králičie vegetariáni tiež zmeniť vôňu vášho tela zápach tak rýchlo, ako jednu hodinu po jedle. Ale pretože sú pre vás tak dobré, môžete niektoré z ich páchnucich vlastností nixovať parboilingom vo vode so štipkou soli a dôkladným žuvaním. To umožňuje vášmu zažívaciemu systému začať s rozpadom týchto zlúčenín síry.

3 Alkohol

Možno sa budete cítiť horšie na opotrebenie po tom, čo ste pili príliš veľa noci predtým, ale keď ľudia hovoria, že na vás môžu cítiť alkohol, skutočne to myslia! Rovnako ako čas, ktorý vám trvá na triezvy, vaše telo pracuje nadčas, aby sa pokúsili stráviť všetky cukry (a prebytočné kvasinky, ak máte pivo), ktoré ste si užili. A tak zápach alkoholu vychádza vo vašom dychu (aj po čistení zubov) a cez póry. Vaša pokožka je najväčším orgánom vo Vašom tele, takže to bude samozrejme volané, aby váš systém metabolizoval alkohol (aj keď to len pomôže získať asi 90% práce). Zvyšok alkoholu sa môže dostať von z vás inými spôsobmi, napríklad cez moč. Prekrmovanie v nápojoch však môže byť ťažké zakryť a nechať svojich spolupracovníkov múdre na tom, že ste mali pred sebou príliš veľa zábavy..

2 Žiadne sacharidy

Myslieť si, že vykopávanie sacharidov je dobrý nápad zbaviť váhu alebo si zdravo rýchlo nie je v skutočnosti taká šikovná na rozhodnutie - akonáhle vezmete do úvahy, ako to môže spôsobiť smrad! Dôvodom je to, pretože keď ste späť na sacharidov, ste s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahnuť na bielkoviny, ktoré vám pomôžu vyplniť vás a dať vám energiu. Keď sa naložíte na bielkoviny, skončíte spaľovaním tukov, ktoré uvoľňujú ketóny do krvného obehu, chemikáliu, ktorá môže váš dych a pot zapáchať do vysokého neba. Niektorí odborníci porovnávali vôňu s odstraňovačom laku na nechty. Že smradľavý zápach je pravdepodobné, že držať okolo tak dlho, ako idete carb-free, a tak by to mohlo stáť za to sa porozprávať s lekárom skôr, ako úplne vykopať chlieb. Alebo môžete jednoducho nix nezdravé, bielené sacharidy (biela múka, ryža, cukor) pre komplexné sacharidov, aby vás voňajúce čerstvé a vyzerajúce dobre!

1 Gum

Kto by si myslel, že žuvanie nejakej žuvačky na udržanie dychu v čerstvom stave by skutočne malo presne opačný účinok? Keď si vyzdvihnete balenie žuvačky bez cukru (čo je najviac v týchto dňoch), zistíte, že namiesto cukru sú k dispozícii nízkokalorické, umelé sladidlá ako sorbitol. Bohužiaľ, vaše telo nie je schopné úplne stráviť tieto sladidlá. Namiesto toho, aby ste si udržali svieži dych, žuvacia guma bez žuvačky môže skutočne spôsobiť nahromadenie grgania a zlého dychu, pretože baktérie v črevách nie sú schopné správne pôsobiť na sorbitol. Tiež, pretože ste žuvanie a fúkanie bublín s ďasnom, ste tiež s viac vzduchu, čo môže viesť k nadúvanie a nadúvanie. Ak sa ocitnete v potrebe niečoho na vyčistenie nepríjemnej chuti a zápachu v ústach (čo môže byť zapríčinené niečím iným na tomto zozname), namiesto toho by ste mali radšej odprýskávať mincovňu.