15 Horrible Ways High Heels môže zničiť vaše telo

Stovky rokov ženy nosia vysoké topánky na podpätku. Boli symbolom módy, profesionality a vysokej triedy. Ženy nosia tieto typy obuvi pravidelne, napriek tomu, že sa sťažujú na to, aké nepríjemné sú topánky a napriek bolesti, ktorú spôsobujú. Koniec koncov, krása je bolesť, však? No, čo si ženy nemusia uvedomiť, je to, aké zlé sú vysoké podpätky pre telo. Nielen, že vysoké podpätky ovplyvňujú vaše nohy, ale v skutočnosti môžu ovplyvniť mnohé ďalšie časti vášho tela, ktoré ste si ani neuvedomili. V skutočnosti, veľa bolesti a nepohodlie ženy skúsenosti v celom ich telách by mohli všetci vrátiť na vysoké podpätky, ktoré nosia. A čím vyššia je päta, tým viac škody spôsobia. Či už nosíte vysoké podpätky na dennej báze alebo len na špeciálne príležitosti, môžete poškodiť vaše telo. Najlepší spôsob, ako minimalizovať vplyv vysokých podpätkov na vaše telo je nenosiť ich vôbec alebo aspoň nosiť len na krátku dobu. Potom, čo videl všetky škody, ktoré vysoké podpätky môžu spôsobiť vášmu telu, možno budete chcieť prehodnotiť pred nákupom ďalší pár.

Zvýšený tlak na nohy - vysoké podpätky zvyšuje tlak, ktorý dávate na prednú časť chodidiel, pretože šikmý topánka robí z Vašej nohy na nohách a guľôčkach nôh. Pri nosení plochej topánky je vaša hmotnosť rovnomerne rozložená po celej nohe, ale akonáhle položíte nohu na vysoký podpätok, všetka váha musí ísť niekde. Bežne vaše nohy slúžia ako tlmiče na ochranu kostry počas chôdze. Keď však nosíte päty, vaše nohy nemôžu slúžiť tejto funkcii, pretože iba jedna časť vašej nohy berie celý šok namiesto celej nohy..

14 Poškodenie nervov a kostí

Normálne, keď chodíme, naše nohy majú prirodzený prechod od päty k špičke, ale keď nosíme päty, kráčame len po našich nohách a prednej časti chodidiel, takže je narušený normálny vzor chôdze. Kvôli tejto neprirodzenej ceste päty spôsobujú, že chodíte, mohlo by to spôsobiť poškodenie nervov a kostí. Čím viac budete chodiť v tomto neprirodzenom spôsobe, tým väčšia je pravdepodobnosť poškodenia kostí alebo nervov. Či už je váš dôvod pre nosenie vysokých podpätkov, musíte zvážiť, či tento dôvod stojí za poškodenie nervov a kostí. Mohli by ste ich poškodiť bez toho, aby ste si to uvedomili, pretože škoda sa bude diať postupne.

13 Spider žily

Vysoký podpätok topánky by mohli spôsobiť pavúk žily, ak ste boli veľa. Je to preto, že cirkulácia do dolných končatín môže byť odrezaná od spôsobu, akým sú vaše členky nútené ohýbať sa dopredu, keď máte na sebe päty. Ak máte vysoké podpätky vyzerať dobre, možno budete chcieť prehodnotiť, pretože sa vám nebude páčiť, ako vaše nohy vyzerajú, keď máte pavúk žily. Spider žily sú nevzhľadné a naozaj držať z nôh. Kým spider žily nie sú škodlivé, mohli by ste sa cítiť seba-vedomie, pretože ich fialové, modré alebo červené sfarbenie.

12 Skrátenie šľachy lýtka a členka

Chôdza v pätách môže nakoniec spôsobiť, že vaše teľa a členok šľachy skrátiť, čo bude chôdza v ničom bolestivé. To je preto, že päty, aby vaše Achillovej šľachy stuhnúť, čo robí vaše teľatá banda. Vaša šľacha Achilles udržuje vaše lýtkové svaly pripojené k päty, ale keď šľacha stuhne, vaše teľatá budú banda. Môžete dočasne opraviť stuhnutie tým, že si topánky preč a ohýbanie nôh po celý deň. V dlhodobom horizonte to však nezabráni skráteniu šliach. Akonáhle sa vaše šľachy skrátia, zažijete bolesť vždy, keď pôjdete, či ste v pätách alebo nie.

11 Extra stres na kolenách

Často nosia vysoké podpätky môžu spôsobiť extra stres na vnútorných častiach kolien, čo by mohlo viesť k osteoartritíde po ceste. Nosenie päty často zneužíva vaše kolená a môže nosiť kolená dole, čo spôsobuje osteoartritídu. Rovnako ako vaše nohy, aj vaše kolená majú absorbovať šoky, ale keď nosíte päty, nútite kolená pracovať tvrdšie. Hoci kolená sú vyrobené na zvládnutie veľkého tlaku, konštantné vysoké použitie päty je príliš veľký tlak na kĺb vášho tela. Nosiť vysoké podpätky veľa teraz by mohlo viesť k osteoartritíde, niečo, čo budete musieť žiť s dlhú dobu.

10 Bolesť dolnej časti chrbta

Mnohé ženy pociťujú bolesti chrbta, ale vedeli ste, že príčina bolesti chrbta môže pochádzať z topánok, ktoré nosíte? Päty spôsobujú bolesť dolnej časti chrbta, pretože spôsob, akým vaša chrbtica neprirodzene zaplavuje pri chôdzi v nich. Ste dávať veľa stresu na chrbte tým, že nosí päty. Aby ste sa vyhli bolesti chrbta, mali by ste nosiť len veľmi vysoké podpätky pri zvláštnych príležitostiach. Mali by ste tiež obmedziť čas, ktorý strávite na vysokých podpätkoch len na pár hodín v danom čase. Tiež by ste nemali nosiť podpätky deň čo deň. Namiesto toho by ste mali striedať nosením pohodlnej topánky deň po nosení päty.

9 Hovory a kurie oká

Nepravdivé a bolestivé mozoly a kurie oká na nohách sú pravdepodobne spôsobené pravidelnými pätami, ktoré nosíte na pätách. Korene sa tvoria, keď sa keratín vytvára a vytvára tvrdú ranu na koži. Tie sú spôsobené mimoriadnym tlakom, ktorý kladiete na pokožku nôh. Callusy a kurie oká môžu byť najmenej z vašich problémov, ktoré vzniknú, keď budete nosiť päty, ale sú stále naozaj hrubé. Nikto nemá rád škaredé nohy, tak prečo nosiť typ topánky, ktorý je viac ako pravdepodobné, že spôsobí mozoly a kurie orechy?

8 Achillova tendinitída

Nielen, že vysoké podpätky spôsobia, že vaše Achillovej šľachy sa sprísnia, ale v skutočnosti môžu spôsobiť Achillovu šľachu, ktorá je spôsobená uťahovaním Achillovej šľachy. To sa pravdepodobne vyskytne, keď si sundáte päty. To je preto, že vaše Achilles šľacha sa natiahne, akonáhle si vziať topánky, pretože to nebolo možné natiahnuť, kým ste boli v pätách. Achillová tendinitída je bolestivý stav, ktorý môže byť spôsobený mnohými spôsobmi, ale nenosiť päty je jednoduchý spôsob, ako zabrániť bolestivým podmienkam. Vaša Achillova šľacha je dôležitou súčasťou vašej nohy. Naozaj chcete mať šancu zraniť to len nosiť päty?

7 Plantárna fasciitída

Plantárna fasciitída je zápal a bolesť vašej planta fascia, čo je hrubé tkanivo v spodnej časti chodidla. S plantárnou fasciitídou zažijete silnú a ostrú bolesť v päte. Jediný spôsob, ako liečiť plantárnu fasciitídu, je byť agresívny. Niekedy sa môže liečiť perorálnymi steroidmi alebo protizápalovými liekmi. Mnohokrát však musí byť ošetrené barlami, vychádzkovými topánkami alebo dokonca kortizónovými zábermi. Tomuto bolestivému stavu by sa dalo predísť nosením plochých, širokých topánok, ale niektoré ženy by radšej dostávali zábery pravidelne, než prestať nosiť vysoké podpätky..

6 Dekubity

Pretože vaša váha sa pri nosení päty posunie na guľôčku vašej nohy, mohli by ste vyvinúť vredy pod loptou nohy. Vredy by sa mali liečiť, najmä ak máte cukrovku, pretože dekubity môžu byť nebezpečné pre pacientov s cukrovkou. Ak pacienti s diabetom neliečia svoje dekubity, mohli by skončiť s potrebou amputácie nôh. Ak pacienti nehľadajú liečbu, môžu sa vyskytnúť ďalšie vážne poranenia nôh. Pravdepodobnosť tohto diania môže byť nepatrná, ale naozaj ju chcete nechať na náhodu len na nosenie vysokých podpätkov? Všetky ženy by mali zvážiť nosenie päty, najmä pacientov s diabetom.

5 Únava

Nosenie päty vás unavuje, pretože vaše svaly musia pracovať tvrdšie. Po dlhom čase nosenia päty sa môže vaše telo, nielen nohy, cítiť unavené. Vaše svaly musia pracovať tvrdšie, pretože päty umiestnia vaše telo do neprirodzenej polohy a tak vaše telo má ťažší čas pohybovať sa dopredu. Vaše nohy, lýtka, kolená, boky a dolná časť chrbta musia pracovať tvrdšie, keď nosíte päty, čo robí vaše celé telo unavené. Ak nosíte päty na prácu a všimnete si, že ste po dlhom pracovnom dni vždy unavený, nemusí to byť práca, ktorá vás robí unaveným. To by mohlo byť v skutočnosti zbytočné práce robíte svoje telo robiť nosenie päty.

4 Mení zarovnanie tela

To zahŕňa aj zmenu tvaru chrbtice. Keď nosíte päty, vaše dolné chrbtové oblúky spôsobom, ktorý nie je zvyknutý. Čím vyššia päta nosíte, tým viac budete neprirodzene oblúk chrbta. Táto neprirodzená krivka chrbtice by mohla spôsobiť bolesti dolnej a hornej časti chrbta. Spodná časť chrbta je najviac ovplyvnená pätami a spodná časť chrbta môže byť skutočne zakrivená. Môžete si tiež všimnúť, že sa neúmyselne opierate dozadu, pretože vaše chrbát sa vyvinul smerom dozadu. Spôsob, akým sa vaša panva pohybuje, je tiež ovplyvnený nosením päty. To všetko môže ovplyvniť prirodzené vyrovnanie vášho tela. Keď sa toto zarovnanie zmení, budete pravdepodobne pociťovať bolesť chrbta.

3 Vyvrtnutý členok

Vzhľadom k tomu, vysoké podpätky neponúkajú veľkú podporu a sú vratké, to by netrvalo moc pre ženu stratiť rovnováhu alebo výlet, čo by mohlo viesť k vymknutý členok. Ženy majú dosť vysoký čas vyrovnávania na vysokých podpätkoch, a potom, keď hodíte nerovné chodníky a výmoly do mixu, ženy v pätách sa stanú nehodou, ktorá čaká na stretnutie. Najlepší spôsob, ako sa ženy chrániť pred potenciálnymi vymknutými členkami, zatiaľ čo nosia päty, je nosiť viac podpornú show pri chôdzi do cieľa a potom meniť topánky, keď sa tam dostanú. Ak pôjdete do práce, noste tenisovú obuv, kým budete chodiť a noste so sebou päty.

2 Zlomené cievy

Krvné cievy v nohe sa môžu zlomiť z nedostatku prietoku krvi na nohu. Krv sa zastaví z chodenia na nohy, pretože spôsob, akým päty neprirodzene umiestnia vaše nohy. Keď nosíte päty, vaše nohy sú nútené zmeniť svoj prirodzený tvar tak, aby sa zmestili do topánky. Päty nútia vaše nohy, aby boli oveľa užšie, než sú, a vaše prsty sú stláčané do veľmi malého priestoru. To všetko prispieva k nedostatku krvného obehu na nohy. Nedostatok krvného toku nie je zárukou, že vaše krvné cievy prasknú, ale je to veľmi reálna možnosť.

1 Krivé nohy

Pamätajte si, keď som povedal, že nosenie päty núti vaše nohy, aby sa na tvar, ktorý je neprirodzený? No, po rokoch nosenia päty by sa tvoja deformovaná noha mohla stať trvalou, aj keď nemáš na sebe podpätky. Ak máte babičku, ktorá nosila päty veľa, pozrite sa na jej nohy a budete pravdepodobne vidieť, že sa zdajú byť pokrivené. Keď ste starší, vaše nohy budú s najväčšou pravdepodobnosťou tiež bolieť väčšinu času, pretože roky vysokého použitia päty spôsobili, že kosti v nohách sa stali deformovanými. Topánky, ktoré nosíte práve teraz pre módu, by mohli byť dôvodom pre vaše škaredé nohy v budúcnosti.