Majte emocionálne záležitosti niekedy zastaviť? 12 krokov na prerušenie pripojenia
Stať sa emocionálne pripútaný k niekomu je iný príbeh. Takže teraz, keď milujete túto inú osobu, sa emocionálne záležitosti vždy zastavia?
Pokiaľ ide o podvádzanie, neverím, že tí, ktorí podvádzajú, sú zlí ľudia. Pochopte, že ľudia podvádzajú z rôznych dôvodov. Iste, niektorí ľudia to robia len preto, že sa nestarajú. Mnohí ľudia však podvádzajú z nespokojnosti s ich súčasným vzťahom. Podvádzanie nie je len fyzické, ale aj emocionálne. Viete, kedy sa zastavia fyzické záležitosti. Ale vždy sa zastavia emocionálne záležitosti?
Len preto, že ste s niekým, neznamená to, že ste šťastní. Viem, čo poviete, mali by nechať svojho partnera namiesto podvádzania - čo úplne súhlasím. Niekedy to však nie je také jednoduché, že si zbalíte veci a pôjdete. V podstate, na čo sa dostávam je, že vlastne neviete, čo sa deje v živote niekoho iného.
Zastavia sa emocionálne záležitosti? 12 vecí, ktoré musíte urobiť
Takže, ak ste niekto, kto je podvedený na svojho partnera, nie som súdiť vás. Je zrejmé, že keď čítate toto, dostali ste sa do trochu lepkavej situácie. S touto novou osobou ste emocionálne spojený. Čo by nebolo zlé, keby si bol slobodný, ale nie si. Z jeho zvukov nenecháte svojho partnera pre túto novú osobu, takže to musíte ukončiť.
Ak sa spýtate sami seba, „končia sa emocionálne záležitosti?“ Odpoveď znie áno. Bude to ľahké? Nie Prečo? Pretože sa v podstate rozchádzaš s niekým, koho máš rád. Ale nie ste naozaj schopný truchliť, pretože máte partnera. Pripravte sa na nejakú tvrdú prácu, to nebude ľahké.
# 1 Pochopte, že podvádzate. Ak ste s osobou nemali sex, nezáleží na tom. Vlastne tvrdím, že emocionálne podvádzanie je ešte horšie ako fyzické podvádzanie. Prečo? Pretože ste emocionálne spojený s niekým iným.
Vaše pocity spojenia už nie sú voči vášmu partnerovi. To poukazuje na nedostatok emocionálneho spojenia so svojím partnerom, niečo, čo potrebujete preskúmať hlbšie.
# 2 Nie ste si istí, či je to emocionálna záležitosť? Je to zložité, keď sa snažíte zistiť, či je to vlastne emocionálna záležitosť alebo nie. Počúvajte, ak sa cítite vinný, keď ste s inou osobou, alebo musíte byť nečestní voči svojmu partnerovi o tom, čo robíte a kto vidíte, je to emocionálna záležitosť.
Prečo by ste mali tieto pocity, keby to bol len priateľ? Ak je to priateľ, nemáte čo cítiť vinný alebo hanbiť.
# 3 Nesnažte sa racionalizovať to, čo robíte. Nikto sa nechce vidieť ako niekto, kto podvádza. Ale nemôžete sa snažiť racionalizovať to, čo robíte. Vlastné až na to, že podvádzate svojho partnera. Vlastné pre seba. Presne viete, čo robíte.
Váš partner určite nevenuje dostatočnú pozornosť ani nepracuje dlhé hodiny, ale vyjadruje svoje pocity vášmu partnerovi namiesto toho, aby sa venoval niekomu inému kvôli pozornosti.
# 4 Pozrite sa, prečo máte emocionálnu záležitosť. Prečo sa to deje na prvom mieste? Ak všetko vo vašom vzťahu išlo dobre, necítili by ste potrebu citovo sa spojiť s niekým iným. Prvým krokom pri riešení vašej emocionálnej záležitosti je pochopenie toho, prečo ste jeden. Sadnite si so sebou a naozaj premýšľajte o tom, prečo ste začali túto emocionálnu záležitosť. Čo nedostávate zo svojho súčasného vzťahu?
# 5 Čo chcete od tejto emocionálnej záležitosti? Čo sa snažíte získať z tejto emocionálnej záležitosti? Chcete zanechať svojho súčasného partnera pre túto osobu? Chcete sa cítiť overený?
Išli ste do tejto záležitosti, pretože ste vo svojom súčasnom vzťahu nešťastní, ale aký bol konečný cieľ? Teraz, keď to pokračuje, čo naozaj chcete z tejto záležitosti? Chcete to ukončiť v nádeji, že sa váš súčasný partner zachová alebo chcete ukončiť túto záležitosť a rozchod so svojím partnerom? Premýšľajte o tom.
# 6 Ak nechcete pokračovať v tejto záležitosti, odstrihnite ju. Musíte ukončiť aféru. Teraz to môže byť zložité v závislosti na vašom vzťahu s touto osobou. Je to niekto, koho vidíš celú dobu, pracuješ s ním, atď.? Takže najlepší spôsob, ako to skončiť, je povedať im to. Neboj ich.
Teda, môžete, ale zaslúžia si vedieť, prečo s nimi končíte tento vzťah. Dajte im vedieť, že máte pocit, že ste prekročili svoje hranice a musíte sa z tejto situácie odstrániť. Či ešte chcete zostať priateľmi, je vaše rozhodnutie.
# 7 Budeš emocionálny. Počúvajte, akonáhle ho rozbijete, nebude to pre vás prechádzka v parku. Môžete to myslieť ako rozchod. Emocionálne ste investovali do niekoho a teraz ho ukončujete. Teraz je to trošku zložitejšie, pretože ak ste svojmu partnerovi nepovedali, čo sa stalo, tak v tichu mlčíte.
Takže, ak sa rozhodnete nepovedať svojmu partnerovi, potom najlepším spôsobom, ako tento proces spracovať, je vyhľadať profesionálnu terapiu a zapísať svoje emócie.
# 8 Aj keď možno budete chcieť povedať svojmu partnerovi. Teraz vás nenútim povedať svojmu partnerovi, čo sa rozhodnete urobiť, je vaša voľba. Ak sa však cítite vinný, môže byť lepšie dať im vedieť, čo sa stalo. Majú právo vedieť, čo robíte za ich chrbtom, ako aj rozhodnúť, či chcú alebo nechcú byť s niekým, kto to urobil.
# 9 Váš partner nebude šťastný. Teraz to nebudem cukrovať. Váš partner bude zranený, naozaj zranený. Najhoršia vec, ktorú treba urobiť, je odpúšťať od nich a udusiť ich svojimi slzami. Dajte im priestor. Potrebujú čas na spracovanie toho, čo sa stalo a prísť na ďalší krok. Prišli si s tebou porozprávať, keď sú pripravení, stačí, aby si rešpektoval ich priestor.
# 10 Pozrite sa na to, čo potrebujete zmeniť vo vašom vzťahu. Takže ste hovorili so svojím partnerom a sú ochotní dať tomuto vzťahu druhú šancu. Teraz si pravdepodobne uvedomujú, že váš vzťah nebol na správnej ceste, čo je veľmi dobrý začiatok, pokiaľ ide o zotavenie z emocionálnej záležitosti.
Teraz, čo musíte urobiť, je sadnúť si so svojím partnerom a otvorene hovoriť o vzťahu. Aké potreby nie sú splnené z oboch strán, pretože to nie je jednosmerná ulica.
# 11 Urobte si plán, ako si dvaja budú vzájomne plniť svoje potreby. Možno, že váš partner pracuje príliš veľa, alebo možno nemáte svojho partnera typ lásky, ktoré hľadajú. Existujú rôzne spôsoby, ako niekoho milovať. Možno spôsob, akým prejavujete lásku, nie je kompatibilný s tým, ako sa pozerajú na lásku.
Toto je jednoducho komunikačná otázka, ktorú musíte vy dvaja pracovať. Tak si sadnite a pripravte si plán. Rez niekoľko hodín z práce, aby týždenný dátum noc, jesť večeru spolu. Čokoľvek treba urobiť, aby ste splnili svoje emocionálne potreby.
# 12 Držte sa plánu. Plánovanie je jedna vec, ale držať sa ho je úplne iná vec. Ak jeden z vás uvoľní, pokiaľ ide o splnenie týchto očakávaní, navzájom si pripomínajte.
Ak obaja tieto očakávania nespĺňate, mali by ste zhodnotiť, či chcete, aby tento vzťah skutočne fungoval. Ak nie, sadnite si a porozprávajte sa o tom. Možno je to lepšie, keď ste obaja pokračovali.
Zastavia sa emocionálne záležitosti? Iba ak sa rozhodnete urobiť. Teraz, keď viete, čo musíte urobiť, je čas začať. Buď silný, máš to.
