9 Praktické spôsoby, ako obnoviť dôveru potom, čo ste podvádzali

Záležitosť môže roztrhať väčšinu vzťahov nad rámec opravy. Ale ak ste odhodlaní to opraviť, použite týchto 9 spôsobov, ako obnoviť dôveru potom, čo ste podviedli.

Pre páry, ktoré sa museli vysporiadať s neverou, existuje nádej!

Hoci mnoho párov sa rozhodlo ukončiť vzťah alebo dokonca manželstvo kvôli afére, stále existujú niektorí, ktorí sa plahočia a skončia so vzťahom, ktorý je silnejší ako kedykoľvek predtým.

To, čo nezabije váš vzťah, môže byť silnejšie.

Opätovné vybudovanie dôvery po odskočení

Znovu získať dôveru rozbitého srdečného milenca nie je ľahké, a čo najťažšie, ako sa pokúsite, bude občas zbytočné a frustrujúce a inokedy sa môžete cítiť bezmocný a bolestivý..

Ale keď vidíte páry, ktoré vydržali cez skalné fázy a vyšli silnejšie ako kedykoľvek predtým, stále sa môžete držať nádeje a pokúsiť sa vytvoriť svoj vlastný romantický kvet aj po tom, čo sa zdá, že sa mu podarilo zvlniť..

9 spôsobov, ako obnoviť dôveru po afére

Ak chcete vybudovať dôveru späť do vzťahu alebo manželstva, tu je 9 vecí, na ktoré by ste sa mali pripraviť.

Bude to trvať určitý čas a odhodlanie, ale všetko, čo stojí za to sa rozhodne stojí za námahu, nie?

# 1 Ukončite aféru, duh. Ale uistite sa, že váš partner dostane dôkaz. Nie, nestanovujte si s vami dátum, osobu, s ktorou ste podvádzali, a svojho partnera. To je len požiadavka na problémy! Namiesto toho, to cez telefón, text, Facebook alebo e-mail. Len sa uistite, že osoba, s ktorou ste podvádzali, dostane správu a môžete poskytnúť dôkaz svojej významnej inej osobe.

To môže byť najťažšie a najviac nepríjemné srdce prekážku, ale zabezpečiť, aby váš partner vie, ako ste skončili, že by pomohlo upokojiť jeho myseľ v prípade, že stále pretrvávajú pochybnosti, že vec sa stále deje.

# 2 Prijmite chybu. Neobviňujte to na tretiu stranu a určite to neviníte na svojho partnera! Nevera je vedomé rozhodnutie, do ktorého ste sa rozhodli zapojiť. Potom, čo ste sa ospravedlnili svojmu * možno nepoznajúcemu * partnerovi, povedzte mu, prečo ste sa rozhodli, že máte na prvom mieste aféru..

Pokúste sa čo najviac obviňovať vonkajšie vplyvy, ako je alkohol alebo chôdza od priateľov. Namiesto toho nechajte svojho partnera na tom, čo prešlo vašou mysľou, aby ste sa dopustili takéhoto aktu zrady. Možno ste sa cítili považovaní za samozrejmosť. Možno ste práve hľadali ego podporu. Možno máte len zlú sebakontrolu. Nech je to čokoľvek, uistite sa, že je to úprimné!

# 3 Nechajte svojho partnera otvoriť a odpovedať na otázky, keď áno. Váš partner má právo hnevať sa. Ale keď on alebo ona prenechá frustráciu, hnev, slzy a obvinenia, snaž sa byť trpezliví.

Tiež dávajte úprimné odpovede na vaše dôležité ďalšie otázky, bez ohľadu na to, ako hanbiť ste z toho, čo ste urobili. Počas svojej aféry ste svojho partnera udržali v tme, takže to môže byť jeho spôsob, ako vrhnúť svetlo na časy, keď ste klamali o svojom mieste pobytu..

Čím viac váš partner vie o špinavých detailoch, tým menej jeho predstavivosť prevezme, aby vyplnila prázdne miesta a veci sa zdali byť horšie, než v skutočnosti sú..

# 4 Sprchujte si beau s pozornosťou a láskou. Ide o to, že podvádzanie je, že váš partner je zranený, že ste venovali pozornosť inému človeku, keď to malo byť exkluzívne medzi vami dvoma.

Šanca je, že počas aféry bol váš partner zbavený vašej náklonnosti. To je ten správny okamih, aby sme to dokázali. Choď extra míle, woo ju s kvetinami alebo vyhrať ho s raňajkami v posteli. Pamätajte si, že obnovujete dôveru, ale dôležitá je aj náklonnosť. Len na sekundu si nemyslite, že tie veľké gestá budú stačiť na to, aby ste sa dostali z háku.

# 5 Nechajte svojho partnera vedieť, kde ste vždy. To sa môže zdať ako niečo, čo by ste dostali od priateľského partnera. Ale obaja pracujete na prestavbe vzťahu rozbitej dôvery. Tým, že necháte svojho miláčika vedieť, kde ste, to vám umožní dávať pozor na vás a cítiť sa upokojený.

To by tiež slúžilo na upokojenie mysle vášho partnera, že práve robíte pravidelné veci, aj keď nie ste sledovaní. Ale nezmieňajte svoje aktualizácie ani o správe o vašom mieste pobytu!

Dajte si niečo navyše, „Hej miláčku. Len som sa dostal do kancelárie. Ľúbim ťa."?? Alebo „Len robím svoje potraviny na obvyklom mieste. Myslím na teba."?? Robiť to prostredníctvom telefonického hovoru tiež bije robiť to pomocou textových správ. Úprimné a láskyplné, ale informatívne sú to, na čo sa chystáte.

# 6 Pomaly sa pokúste obnoviť svoj emocionálny a fyzický vzťah. Predstavte si, že začínáte od nuly a že ste sa do svojho partnera znovu vracali. Samotná skutočnosť, že on alebo ona je ochotná robiť veci, hovorí, že láska je tam, hoci dôvera môže potrebovať nejakú prácu. A ako na začiatku vášho vzťahu, náklonnosti, dôkaz o vašej úprimnosti a láske môže viesť k dôvere, aj keď je to už druhýkrát.

Robte malé veci, ktoré ho na začiatku vyhrali, ako dlhé rozhovory, prekvapivé návštevy alebo len celková pozornosť. Urob si svojho partnera smiať, používať svoje zručnosti pri varení, aby ho woo ho. Potom, ak sa váš partner s vami znova cíti pohodlne, prejdite na viac fyzických vecí.

V žiadnom prípade sa nesnažíte, aby to vyzeralo, akoby ste začínali na čistom bridlicovom stole. Ale celý váš vzťah prešiel obrovskou, aj keď bolestivou zmenou. Toto je čas, aby sme sa zvýšili a nahradili tento vzťah cesty. [Vyznanie: Podviedol som svojho priateľa a cítil som sa dobre!]

# 7 Vyhnite sa starým vzorom, ktoré vás viedli k záležitosti. Dobre, takže možno nie ste 100% na vine. Môže to byť tak, že načasovanie a pokušenie sa dostali do cesty vášho inak dobrého úsudku a viedlo k záležitosti.

Ale bez ohľadu na to, čo je to, že vás viedla, že cesta * je obklopený hotties v bare, priatelia, ktorí vás povzbudzujú, alebo len byť príliš priateľský s ľuďmi *, robia všetko pre to, aby sa jej vyhli.

Ak váš partner vie, že vaša záležitosť začala s výletom do krčmy, potom sa budete musieť vyhnúť, alebo si so svojím partnerom, keď idete tam. Ak to začalo v práci, mali by ste sa snažiť, aby ste neboli sami so svojím ex paramourom. Ak je to s ex, ktorý sa snažil znovu zapáliť plameň, odstráňte ho z vášho zoznamu kontaktov, vašej Facebook stránky alebo akéhokoľvek média komunikácie, ktoré ste mali..

Tiež by to pomohlo, ak váš významný iný vedel, že ste vlastne úsilie, aby sa zabránilo opakovaniu rovnaké staré vzory. Opäť to nebude stačiť, ale je to začiatok. Nielenže by to upokojilo myseľ partnera, ale tieto kroky by určite pomohli zabrániť relapsu do starého podvádzania.

# 8 Buďte trpezliví so svojím partnerom. Ukončenie aféry je len začiatkom dlhej cesty prestavby dôvery vášho partnera vo vás. Potom budú nejaké pretrvávajúce obvinenia, občasné paranoidné správanie a obviňovanie vás na strane. Vezmite si to všetko, ale nenechajte sa rozpadať vaše odhodlanie. To všetko je súčasťou procesu.

Neexistuje žiadny definitívny časový harmonogram pre to, a všetky páry poznačené neverou prejsť cez to na rôznych krokoch. Ale jedného dňa, s dostatočným časom a dôsledným úsilím, môže váš partner pomaly začať odkladať svoju obranu a naučiť sa postupne vám dôverovať.

# 9 Vyhľadajte terapiu. Napriek vášmu najlepšiemu úsiliu je stále možné, aby proces zmierenia nevyšiel podľa plánu. To je to, čo je terapia párov. Nie je to za čo sa hanbiť. V skutočnosti by ste mali byť hrdí na to, že ste ochotní investovať do profesionálnych prostriedkov na opravu vášho vzťahu.

Ale pamätajte, že liečba nie je jednodňový liek na vašu situáciu. Stále musíte neustále pracovať na obnove dôvery na vlastnú päsť. Len si myslíte, že terapia ako ďalší booster shot pomôcť vyhladiť cestu k obnovenému vzťahu.

Neexistuje žiadna rýchla oprava pre opätovné získanie dôvery vášho partnera. Nevera môže byť jednorazová vec, ktorá zanechá pretrvávajúci duch vo vašom vzťahu pre nadchádzajúce roky.

Ak však tieto kroky použijete na opätovné vybudovanie dôvery po podvádzaní a vy a váš partner sa rozhodnete robiť veci, môžete postupne obnoviť dôveru, o ktorej ste si mysleli, že ste stratili. Veľa štastia!