Zzzz 10 spôsobov, ako zvýšiť krásu, zatiaľ čo spí
Zdá sa, že neexistujú nikdy nekončiace pravidlá o tom, čo by ste mali robiť, aby ste zlepšili svoju rutinu krásy. Ak ste postupovali podľa všetkých pravidiel, pravdepodobne budete mať iný 10-stupňový prístup na ráno a jeden na noc. Problém je, že nikto naozaj nemá toľko času, aby sa venoval svojmu režimu krásy.
Preto je toľko ľudí pevne veriacich v silu krásy spať! Odborníci už dlho hovoria, že dobrý nočný spánok je kľúčom k odpočinku nasledujúci deň. To znamená, že ak nenájdete roztomilé tašky pod očami.
Existujú tony hackov, ktoré môžete implementovať do svojho života a ktoré vám pomôžu stať sa skrášlenými cez noc, čo vám ušetrí čas v dopoludňajších hodinách. a uistite sa, že vyzeráte najlepšie. Od udržiavania hydratačného prostriedku na nočnom stolíku až po investovanie do nejakej aromaterapie by ste mohli byť prekvapení, aké tipy a triky existujú, aby vám pomohli prebudiť sa viac než kedykoľvek predtým.
(Len si pamätajte, že všetky tieto hacky musia ísť ruka v ruke s dobrým nočným spánkom. Ak bežíte len na pár hodín energie, potom to určite ukáže. znovu dostať vaše sedem až osem hodín dobrého hlbokého spánku.
10. Udržujte Makeup Wipes vedľa vášho lôžka
Jeden z najhorší veci, ktoré môžete urobiť pre kožu, zatiaľ čo spíte, nie je odstránenie make-upu. To bude fungovať na podráždenie pórov, vysušte pokožku a nechajte svoju tvár vyzerať matne a ešte viac unavená.
Dostaneme to, môže to byť ťažké vziať si make-up off každú jednu noc, najmä po dlhom dni. To je dôvod, prečo jeden z našich najväčších tipov je zanechanie niektorých make-up obrúsky na nočnom stolíku, takže nebudete musieť pustiť ďaleko sa postarať o vašu pleť. Nikdy nebudete mať ospravedlnenie na to, aby ste neodstránili deň starý make-up, keď to môžete urobiť z pohodlia vlastnej postele.
Súvisiace články: 20 očných krémov, ktoré sa rovnajú spánku v dobrej noci
9. Hydrate Pred Hibernate
Kým pitie tony vody pred spaním môže narušiť vaše sladké sny (hej, nikto nemá rád prebudenie používať toaletu v 2 hod.), Jesť svoju hmotnosť vody v zelenine a ovocie sú skvelý spôsob, ako hydratovať pokožku pred nárazom vrece. Štruktúrovaná voda v potravinách, ako je ovocie, zelenina a dokonca aj orechy, pomaly uvoľňuje hydratáciu, takže váš močový mechúr nebude počas noci ohromený.
ĎALŠIE: Rozdiel medzi hydratačným a hydratačným šampónom vysvetlil
8. Spánok s hodvábnym vankúšom
Ďalšie ráno sa nikto nechce zobudiť na kučeravé, nepoddajné vlasy!
Ako sa ukazuje, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť cez noc, aby ste sa zobudili na dobrý deň. Jeden z najstarších tajomstiev starostlivosti o vlasy odporúča spať na hodvábny vankúš, skôr než normálne bavlnené obliečky na vankúš.
Hodváb je oveľa mäkší a menej poškodzujúci vlasy. Takže to zníži krehkosť a spleti, ktoré môžu vybudovať cez noc, čo znamená, že vaše vlasy budú ľahšie pracovať s ráno. Niektorí ľudia dokonca prisahajú, že hodvábne obliečky na vankúše robia ich vlasy mäkšími a hodvábnejšími. Prihláste sa!
7. Boj proti týmto vráskam
To by mohlo byť desivé počuť, ale spôsob, akým spíte by mohlo skutočne spôsobiť predčasné vrásky rozvíjať!
Ak máte sklon spať s tvárou na vankúš, potom ste na vyššie riziko vzniku vrások. "Vrásky v spánku", ako sú známe, sú považované za výsledok tlačenia a ťahania pokožky na vankúš, čím sa časom poškodzuje kolagén vyhladzujúci pokožku. Kozmopolitný vysvetľuje.
Časopis odporúča spať na chrbte, a nie ležať lícom nadol alebo na vašej strane, aby pomohol bojovať proti príznakom starnutia. Už nikdy nebudeme spať rovnakým spôsobom!
Súvisiace: Pochopenie nočné potenie môže byť kľúčom k získaniu dobrú noc spánku
6. Olejujte
Prenocovanie je skvelý čas na ošetrenie pokožky hydratačným sérom alebo olejom, ktorý vám zanechá pocit sviežosti ráno.
Vaša pokožka bude mať čas absorbovať produkt cez noc, a nebudete sa obťažovať pocit mastnej kože. Podobne, mnohí ľudia hovoria, že to tiež pomáha zmierniť stres a dostať ich do myslenia ísť spať.
"Udržujte si tvárový olej na boku postele a používajte ho na masáž počas piatich minút," dodáva Bridget March Harper's Bazaar vysvetľuje. „Považujem masážne akupresúrne body za skutočne užitočné; nielenže vyživuje pokožku cez noc, ale tiež pomáha uvoľniť myseľ. “
Súvisiace: Šípkový olej Beats iné esenciálne oleje ako akné Scar nápravu
5. Zamknite vlhkosť
Ak si tak už neurobíte, investujte do hydratačného hydratačného prípravku, ktorý môžete aplikovať v noci, takže vaša tvár bude pracovať na opravách, keď spíte. Vaša pokožka je zaručená, že sa cíti omladenejšia a nažive nasledujúce ráno.
"Môžeme použiť niektoré ťažšie zvlhčovače v noci, pretože nie sme znepokojení, ako sa nosí pod make-up," licencované estetik Heather Wilson povedal insider časopis. "Takže vždy sa rozhodnete pre trochu viac vyživujúce v noci." Odporúča ísť na hydratačný krém určený na nočné použitie.
Tip: udržiavať hydratačný krém na nočnom stolíku, takže nikdy nebudete mať žiadne ospravedlnenie, aby ste ho aplikovali pred zasiahnutím sena.
SÚVISIACE: Táto zvláštna zložka pomáha dospelým dostať Baby-Soft Skin
4. Investujte do hodvábnej masky
Rovnako ako hodvábna vankúš sľubuje, že bude menej poškodzovať vaše vlasy, hodvábna očná maska môže skutočne pomôcť zabrániť známkam starnutia na tvári.
Všeobecne platí, že očné masky sú užitočné, pretože blokujú svetlo a povzbudzujú vás k hlbšiemu a pokojnejšiemu spánku. Ale hodvábna maska kladie nadčasy tým, že pomáha vašej pleti zamknúť vo vlhku a zabrániť dehydratácii. Rovnako tak zabraňuje tomu, aby sa vaša tvár dostala do kontaktu s vašou posteľou alebo prikrývkami, čo môže viesť k vráskam spánku.
Je to tak jednoduché, ako vyzdvihnutie hodvábnej očnej masky Amazonka za 10 dolárov. Poznať výsledky, ktoré sľubuje, nemáme žiadne ospravedlnenie, že nebudeme používať tento hack krásy.
ĎALŠIE: 20 Krása chýb sme si ani uvedomiť, sme robiť
3. Nájdite správnu teplotu
Nič nemôže narušiť váš spánok viac, než je príliš chladno alebo príliš horúce. Je dôležité zabezpečiť, aby ste zistili, aká je vaša ideálna teplota na spanie, a potom sa držať. Týmto spôsobom môžete zabezpečiť, že budete mať pokojný (neprerušovaný) spánok!
"Prehriatie môže udržať vaše telo v bdelosti, takže spať s otvoreným oknom. Majte tenký bavlnený hárok pod vašou perinou, takže budete mať rôzne vrstvy, ktoré môžete odhodiť po celú noc," Harper's Bazaar vysvetľuje. „Udržujte vlhký flanel pri boku vašej postele alebo vodný spritz, aby ste sa ochladili. Posteľné ponožky nemusia byť sexy, ale ak sú vaše nohy teplé, zvyšok vášho tela sa bude cítiť teplo.
NEXT: 10 Make-up Mýtov Všetci stále veria
2. Spray Your Vankúš
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre svoj režim krásy, keď spí, je zabezpečiť, že sa dostanete dobrý nočný spánok. Čím hlbší je váš spánok, tým viac odpočinku a života môžete očakávať.
Jedna vec ton ľudí prisahá, že je aromaterapia vankúš sprej. Podobne ako pri použití éterických olejov, každý odlišne voňavý sprej sľubuje, že bude mať rôzne účinky, od zníženia stresu až po vytvorenie upokojujúceho prostredia. Napríklad levanduľa je klasická vôňa, ktorá znižuje nespavosť a zvyšuje pokoj.
Niečo z toho, a budete sa cítiť ako celá nová žena príde druhý deň!
1. Získajte správne množstvo spánku
To sa môže zdať ako no-premýšľať, ale mnohí dospelí nedostanú odporúčané množstvo spánku, ktoré potrebujú, aby sa cítili čo najlepšie. Nielen, že vám to dovolí, aby ste sa na druhý deň cítili unavení, ale vaša pokožka určite ukáže, že sa necítite najlepšie.
"Ak nemáte dostatok spánku, alebo ak máte naozaj zlú kvalitu spánku, potom sa vaša koža bude odrážať," povedal licencovaný estetik Heather Wilson povedal insider časopis. „Nezáleží na tom, čo si naň kladiete, vaša pleť nebude vyzerať ako zdravá a živá, pretože v noci robí vaše telo konkrétnu prácu a jej úlohou je zotaviť sa zo všetkého, čo prešlo počas dňa. "
Stvoriteľ za Hit Show 'To je my' hovorí Sezóna Finale bude odpovedať na veľa otázok